Серед розмаїття дієт і специфічних способів схуднення, існуючих на сьогоднішній день, можна виділити нову високоефективну методику – дієту Олексія Ковалькова. Відмінною рисою даної програми став новий підхід до зниження ваги: замість виснажливих тренувань і голодування застосовуються принципи здорового способу життя. Це і обмеження споживання їжі з ...
Серед величезного розмаїття програм для схуднення приваблює своєю незвичністю дієта «6 пелюсток». Її автор – дієтолог Анна Юханссон (Швеція), яка не тільки розробила ефективну систему для швидкого схуднення, але і створила психологічний стимул, який мотивує худнути. Адже, за її словами, ніякі обмеження в харчуванні не принесуть ...
Грейпфрут в перекладі з англійської означає – «виноградний плід». Таку назву він отримав через специфіку росту плодів, розташованих гронами на гілках немов виноград. Цей гібрид апельсина і помело, краще інших цитрусових зберігає свої корисні якості при тривалому зберіганні і сприяє зниженню рівня цукру в крові, має ...
На сьогоднішній день питання схуднення є нагальним для величезної кількості жінок. Швидко вирішити його пропонує дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка має відмінні відгуки і входить до числа найбільш ефективних. Як же працює низьковуглеводна дієта і чим пояснюється її висока популярність, ви дізнаєтеся в нашій статті. ...
У світі пропагується маса способів схуднути і зробити свою фігуру більш стрункою. Одним із найбільш ефективних методів, безперечно, є всілякі дієти. Полягають вони, як відомо, в обмеженні або збалансуванні їжі, яку вживає людина, що хоче покращити свій зовнішній вигляд. З досвіду вже відомо, що більш стійкі ...
Зовсім недавно усі навколо почали говорити про те, як схуднути за допомогою лимона. Ця інформація встигла наробити багато шуму серед дієтологів і прихильників дієт. Спочатку здається, що наші люди вигадають будь-яку дієту, щоб схуднути і одночасно їсти, але, розібравшись, можна зробити висновок, що не все так ...
Напевно, кожній сучасній жінці хотілося б їсти все, що захочеться, і при цьому не товстіти. Одним представницям прекрасної статі більше пощастило з обміном речовин, вони не набирають зайву вагу від шматка торта або добре прожареної соковитої відбивної, а іншим складніше: одна з’їдена цукерочка миттєво відкладається зайвим ...
Дієта Маггі зовсім не закликає харчуватися розчинним бульйоном – це цілком збалансований чотиритижневий курс, який по праву займає свою нішу в категорії низьковуглецевих дієт. По загадковому збігу обставин її авторка і широко відомий продуктовий бренд мають одне ім’я. Більше ви не знайдете нічого спільного з популярними ...
Вже із самої назви стає зрозуміло, що ця дієта родом з країни Висхідного Сонця, і, незважаючи на те, що у неї не входить традиційна японська кухня, її розробниками дійсно є японські лікарі-дієтологи. Японська дієта популярна у всьому світі завдяки приголомшливим результатами, які вона дає. За 13 ...
Кефір – це особливий продукт, який часто застосовують у тих чи інших дієтах. Він сприяє швидкому схудненню і при цьому зберігає нормальну життєдіяльність організму – нормалізує обмін речовин, врівноважує кислотний баланс у кишечнику, легко засвоюється, зміцнює імунну систему. Часто разом з ним застосовуються інші продукти: імбир, ...Спорт і здоров’я
Жінки завжди прагнуть виглядати привабливо. Однак велику роль відіграють не тільки наряди і макіяж, але і хороша фігура, що поєднується з міцним здоров’ям. Дивитися на підтягнуту, струнку жінку – одне задоволення. Зараз функціонує багато сучасних спортклубів і фітнес-центрів, а також спортзалів, де під пильними поглядами і вказівками тренерів усуваються вади фігури.
Проте часу на їх відвідування не завжди вистачає. Не біда! Існує маса різноманітних вправ і технік, які можна виконувати в невимушеній обстановці, вдома, в зручний час.
Заходьте в розділ «Спорт та здоров’я», читайте статті про різні методи поліпшення фігури за допомогою спорту і фізичних вправ, а бажаючі скинути вагу можуть почитати статті на тему дієт.