У сучасному світі дуже важко залишатися спокійним і врівноваженим, подавляти тривогу і стрес. Це не випадково, адже ритм життя сучасної людини настільки швидкий, що організм деколи просто вимагає хвилини спокою.
Як тримати себе в руках, зберігаючи внутрішню гармонію, як правильно реагувати на стресову ситуацію, як не втратити себе в божевільному ритмі життя ?! У цьому розділі зібрані статті, які допоможуть Вам розібратися в цьому.
Існують деякі способи, які допоможуть Вам розслабитися, відновити свої внутрішні сили і просто заспокоїтися. Розділ містить статті зі способами релаксації в домашніх умовах та порадами по боротьбі зі стресом.