Поставили собі за мету схуднути? Хочете привести форму в порядок і скинути зайві кілограми? Жодна дієта не здатна дати такий довгостроковий позитивний ефект, як правильне харчування і регулярні вправи.

Чай з імбиром – це чудовий засіб для схуднення, яке допоможе вам у боротьбі за стрункість і красу, а також різноманітить ваше меню, що складається з правильної здорової їжі.

Чай з імбиром для похудения4

Чай з імбиром володіє безліччю цілющих властивостей:

  • розганяє метаболізм;
  • сприятливо впливає на процеси травлення;
  • покращує кровообіг;
  • поповнює нестачу вітамінів, амінокислот і мікроелементів в організмі.

Завдяки своїм унікальним природним особливостям імбирний напій сприяє швидкому схудненню, допомагає організму помножити ефект від зусиль, спрямованих на позбавлення від зайвої ваги. Як же правильно заварювати імбирний чай? Якими рецептами чаю з імбиром легко скористатися в домашніх умовах? Про це, а також про користь продукту мова піде нижче.

Цілющий засіб

Пекучий корінь родом зі Сходу. Саме в цих краях вперше був приготований напій, надає тонізуючу дію на організм і прискорює процеси обміну речовин. Такий ефект чаю пов’язаний з наявністю в імбирі великої кількості мікроелементів і вітамінів, дуже корисних для людини.

Цілюще корінець містить магній, залізо, цинк, фосфор, кальцій, калій, вітаміни В1, В2, А і С, а також такі амінокислоти, як лейзін, треонін, феніланіну, валін і метіонін.

За чудову здатність рослини «спалювати» підшкірний жир можна подякувати фенолоподобного речовина гингеролу, що міститься в корені. Саме цей компонент робить чай з імбиром трохи пекучим.

Варто заварити чай з імбиром і з задоволенням пити його перед сніданком, обідом або вечерею за півгодини до прийому їжі. Ефект схуднення проявиться не відразу. Потрібно, щоб корисне зілля стало регулярно з’являтися у вашому меню, і тоді результат не змусить себе чекати.

Пекуче засіб здатне допомогти вам не тільки в зниженні ваги, але і в загальному оздоровленні організму. Чай з імбиром та лимоном обов’язково додасть сил в боротьбі з застудою, так як має відхаркувальну, тонізуючу і зігріваючу дію.

Чай з імбиром для похудения2

Додайте до цього спазмолітичні властивості, здатні прибрати хворобливі відчуття в області шлунка, і ви зрозумієте, що варто обрати для себе потрібний рецепт приготування напою, щоб регулярно балувати їм свій організм.

Готуємо диво-засіб

Рекомендуємо кілька цікавих і зручних рецептів приготування цілющого чаю:

  • Візьміть 30 г імбиру і дрібно натріть або поріжте, перш ніж відправити в термос. Залийте ємність 250 мл окропу. Через півгодини напій буде готовий. Приймайте його перед їжею для стимуляції вироблення шлункового соку, який допоможе організму швидко переварити їжу.
  • То ж кількість кореня рослини нарізають маленькими шматочками і заливають 250-300 мл води, потім ставлять на вогонь. Каструля повинна буде покипіти на несильному вогні протягом чверті години. Після того як рідина охолоне до температури 35-40 градусів, можна покласти в неї половину десертної ложки меду і сік свіжого лимона. Чай з імбиром та лимоном п’ють також за 20-30 хвилин до прийому їжі.
  • Хочете дізнатися рецепт чаю, що володіє найбільшим жиросжигающим ефектом? Ось він: візьміть по 10г часнику і цілющого кореня, подрібніть і залийте в термосі повним склянкою гарячої води. Наполягайте чверть години і пийте на здоров’я!
  • Ви любите запах прянощів? Якщо відповідь «так», і ви бажаєте схуднути якомога швидше, додайте в імбирний настій чорний перець і мелену гвоздику безпосередньо перед тим, як його випити. Тут важливо не перестаратися, беріть прянощів трохи, буквально на кінчику ножа. Випивайте перед сніданком або обідом по 100-150 мл чудовою рідини.

Знайте, що напій, за яким би рецептом він не був приготований, рекомендують починати приймати невеликими порціями. У перший день буде достатньо випити 50 мл засобу, у другій вже 100, а потім поступово збільшувати обсяги.

Чуйно прислухайтеся до своїх відчуттів. Все в порядку? Діємо повільно, але впевнено. З’явилися хворобливі відчуття, алергія або інші неприємні сигнали? Швидше за все, даний метод впливу на обмінні процеси не для вас.

А чи є протипоказання?

Як і інші засоби, які безпосередньо впливають на функціонування організму, напій, приготований на основі чудового кореня, має ряд протипоказань до застосування:

  • широкий спектр хвороб, пов’язаних з роботою шлунково-кишкового тракту (гастрити, виразкові хвороби, запальні процеси в кишечнику і т. д.);
  • деякі захворювання серцево-судинної системи;
  • вагітність, якщо лікування не призначено лікарем в індивідуальному порядку;
  • у період лактації продукт приймають з обережністю, оскільки він може негативно позначитися на смак молока мами, надати йому гіркоту, після чого малюк, цілком ймовірно, відмовиться від грудей.

При появі деяких неприємних відчуттів в області ШКТ варто спробувати «полегшений» варіант: заварювати чорний або зелений чай з імбиром. Але якщо ви стурбовані підозрілими симптомами, краще відмовтеся від використання даного засобу на користь інших методів схуднення, таких як гречана дієта або роздільне харчування.

Чай з імбиром для похудения3

Як же приготувати зелений чай з імбиром – альтернативу настоянки або відвару кореня в чистому вигляді?

Цей варіант цілющого напою хороший тим, що щадить слизову шлунка, але при цьому не менш ефективно протистоїть жировим відкладенням.

Підготуйте 5-10 г подрібненого на тертці кореня, додайте десертну ложку зеленого чаю, залийте водою, близькою до 80-ти градусів і настоюйте чверть години. Коли рідина трохи охолоне, в неї можна покласти чайну ложечку запашного меду.

Якщо після прийому засобу за даною рецептурою ви все одно відчуваєте дискомфорт, доведеться шукати інший метод стимуляції обміну речовин. Не треба сумувати, адже різних способів схуднення в наш час безліч. Ви завжди зможете знайти народне засіб або дієту, які не будуть викликати неприємних відчуттів.

Маленькі хитрощі

Для того щоб досягти найкращого ефекту від прийому оздоровчого напою, скористайтеся наступними порадами:

  • у фазу активного схуднення заварюйте корінь в термосі і пийте більше концентрований варіант кошти, але і в інший час відмовлятися від нього не варто – чорний або зелений чай з імбиром надзвичайно корисний;
  • у випадку якщо ви вирішили вживати продукт з медом, виберіть один із варіантів: або пробуйте його прямо з ложки, або додайте в теплий настій;
  • пити настоянку імбиру з часточкою лимона подвійно корисно, але потрібно дотримуватися пропорції і не перестаратися, додаючи кислий фрукт в напій;
  • процідіть настоянку після того, як вона завариться, інакше продукт виявиться занадто насиченим його неможливо буде пити;
  • відмовтеся від прийому кошти на ніч, тому що він має підбадьорюючу дію на організм і може викликати безсоння;
  • нарізайте корінь на тонкі шматочки-пелюстки (для цього можна скористатися картоплечисткою) або натирайте на дрібній тертці;
  • на випадок, якщо ви забудете точні пропорції з рецепту і засумніваєтеся, скільки кореня залити гарячою водою, запам’ятайте наступну рекомендацію: уявіть собі невелику сливу – така кількість імбиру знадобиться на 2 літри чаю.

Як бачимо, приготувати корисне імбирне засіб зовсім нескладно, а користі вона принесе дуже багато: від поліпшення загального тонусу організму до насичення його вітамінами, мікроелементами і амінокислотами.

І звичайно ж, ви не знайдете іншого такого чудового продукту, який би так активно підключався до боротьби із зайвими кілограмами на вашому тілі.