Як підтримати дівчинку при перших місячних

Сучасні підлітки вже до моменту статевого дозрівання добре обізнані, що таке перші менструації у дівчаток, тому при настанні цього моменту у них не виникає потрясінь. Проте батьки, особливо мами, не повинні залишатися осторонь.

Обов’язково необхідно поговорити з дочкою про статеве дозрівання і про менструації зокрема. Буде дуже добре, якщо дочка дізнається про особливості жіночого організму саме від матері, а не з інших джерел.

Як розповісти дівчинці про перші місячні?

У медицині є спеціальний термін, що позначає першу менструацію – менархе.

На цю тему мама повинна відкрито поговорити зі своєю дочкою, щоб у майбутньому та змогла розповісти про речі інтимного характеру, які її турбують. Тільки мама дасть слушну пораду, тому що вже добре знайома з менструаціями.

У цей же час потрібно розповісти підлітку про способи контрацепції, адже вагітність вже можлива. Помилкою буде не говорити про це дитині, вважаючи, що вона ще маленька. Така бесіда послужить приводом для пояснення, чому статеві контакти у ранньому віці є небезпечними. Після цього плавно переходять до теми контрацепції та небажаної вагітності.

Варто підкреслити, що бесіда повинна носити дружній характер, щоб дитина сприйняла інформацію, а не злякалася і замкнулася в собі. Тоді вона зможе поставити питання, які її турбують. Тільки у такому випадку донька може звернутися до матері за порадою, а не піде до необізнаних подружок. До того ж ця розмова зможе зміцнити стосунки між мамою та дочкою.

Коли починаються перші менструації у дівчаток

Найчастіше менархе з’являються у віці 12-14 років, проте бувають і винятки. Крім того, в останні роки спостерігається більш ранній розвиток дітей, тому місячні можуть наступити й раніше. Їх прихід є одним із доказів настання статевої зрілості.

Рекомендується звернутися до дитячого гінеколога, оскільки відхилення від норми може бути пов’язане з фізіологічними особливостями організму або ж викликане якою-небудь патологією.

Що впливає на термін настання менархе:

• Випередження або відставання у фізичному розвитку. Якщо з самого народження дівчинка значно швидше дорослішала і розвивалася, то й менструації у неї можуть наступити раніше. І навпаки, коли дитина відставала у розвитку;
• Генетична схильність. Якщо у мами та бабусі менструації почалися раніше встановлених термінів, то таке може статися і в нащадка. Скільки вони триватимуть – також залежить від цього фактору. Те ж відбувається і при пізніх місячних;
• Гормональні порушення;
• Харчування. Раціон дитини повинен бути різноманітним і повноцінним, повинен містити продукти, які необхідні для нормального розвитку організму;
• Пора року і кількість світла. Серед гінекологів існує думка, що ці чинники також впливають на організм. Підтверджується це тим, що в країнах, де використовується багато штучного освітлення, у дівчаток менструації починаються раніше, ніж у їх ровесниць із інших країн. Також підтверджено, що влітку приходу місячних особливо чекати не варто, хоча й це не виключається, але в основному ці дати припадають на холодні місяці року – січень і лютий;
• Емоційний фон. Стреси можуть сильно вплинути на емоційний фон, відстрочити прихід місячних або збити вже сталий цикл. Цей чинник потрібно брати до уваги в першу чергу, тому що наслідки можуть бути дуже серйозними.

Перші виділення свідчать тільки про те, що процес статевого дозрівання проходить нормально, а не про те, що він вже завершився. Тобто організм готовий до народження і виношування дитини, але він ще продовжує рости.

Ознаки й симптоми перших місячних у дівчаток

Зазвичай перед першими менструаціями, ще за кілька місяців до них, з’являються ознаки того, що дівчинка незабаром перетвориться у дівчину:

• Зміни характеру виділень. У дівчаток приблизно за 2 роки до перших місячних починають виділятися білі виділення, а за кілька місяців безпосередньо до цього явища вони змінюють свій характер. По-перше, вони стають ряснішими. По-друге, змінюють консистенцію, можуть бути рідкими або в’язкими. Варто зазначити, що фізіологічні білі виділення відрізняються від патологічних кольором і запахом;
• Хворобливі відчуття. У певні дні можуть виникати болі внизу живота. Вони бувають різної інтенсивності (ледь помітні, слабкі, помірні або сильно виражені);
• Симптоми ПМС. Як не дивно, але за кілька місяців до настання менархе інколи виникають і передменструальні синдроми. Вони можуть проявлятися у безпричинних головних болях, різких коливаннях емоційного фону (перепади настрою). Дівчинка стає агресивною або плаксивою, може з’явитися апатія і т.д. Усі симптоми ПМС зазвичай такі ж, як і в дорослої жінки.

Скільки тривають перші менструації у дівчаток

У перший рік після того, як настали місячні, цикл зазвичай складається із 28-30 днів, а самі менструації тривають 3-5 діб. Іноді вони тривають протягом 7 днів, але це не вважається відхиленням від норми.

Що стосується регулярності циклу, то тільки у 30% дівчат він стабільний. У всіх інших випадках тривалість інтервалів між менструаціями може становити до 3-х місяців. Якщо затримка занадто велика, потрібно обов’язково звернутися до гінеколога, адже збій у регулярності циклу свідчить про порушення в роботі організму.

Кількість виділень та їх інтенсивність може сильно варіюватися. Цей фактор у першу чергу залежить від спадковості та особливостей організму самої дівчини. Зазвичай, якщо у матері рясні і хворобливі місячні, то й у її дочки будуть такі ж.

Нерегулярні менструації у дівчаток

Інтенсивність та регулярність циклу дуже вразливі і порушуються від дії різноманітних чинників. Значення має як екологія в районі проживання, так і стосунки в родині, спадковість, емоційні та фізичні навантаження, погане харчування, захворювання і т.д.

Враховуючи те, що в підлітковому віці допускається нерегулярність циклу, все ж варто приділити цьому увагу і, ґрунтуючись на ряді показників, звертатися до лікаря:

• коли не почалися менструації до 15 років, груди не почали розвиватися в 13 років;
• затримка більша 3-х місяців;
• регулярний цикл дав збій;
• цикл менше 21 дня або більше 40 днів;
• виділення тривають понад 7 днів;
• кровотеча рясніша, ніж зазвичай, потрібно кожні годину-дві міняти прокладку або тампон;
• кровотечі між місячними;
• сильна біль;
• підвищення температури і біль при використанні тампонів.

Засоби інтимної гігієни

Реклами тампонів і прокладок зараз повсюди, і до того, як у дівчинки з’являться місячні, вона, швидше за все, вже буде знати про їх призначення. Проте допомога їй все одно буде потрібна хоча б на перших порах.

Коли з’явилися перші ознаки місячних, краще самостійно придбати прокладки для доньки. Хоч підлітки і виглядають розкуто і можуть вести себе так само, але при виборі цих засобів гігієни вони соромляться, бояться і розгублюються. Тож самостійна покупка засобів гігієни – швидше психологічний фактор.

Багато гінекологів рекомендують спочатку не використовувати тампони, а віддавати перевагу саме прокладкам. Потрібно вибрати оптимально відповідний варіант у кожному окремому випадку, виходячи з об’єму виділень, уподобань дитини і т.д.

При перших виділеннях не варто брати прокладки підвищеного поглинання без необхідності. Якщо у дівчинки менструації не надто рясні, вона мінятиме прокладку рідше, ніж потрібно. Це може призвести до того, що будуть розмножуватися бактерії, адже кров для них є живильним і привабливим середовищем.

У результаті з’явиться неприємний запах і навіть можуть виникнути запальні захворювання.

Не беріть прокладки меншого поглинання, ця крайність також виключається, адже вони можуть протекти у найбільш невідповідну хвилину, коли дитина знаходиться поза домом.

Не економити на засобах гігієни. Прокладки повинні бути високої якості, непомітні під одягом. Інакше може виникнути збентеження, сором. До того ж правильно підібрані прокладки допоможуть уникнути фізичного дискомфорту.

Перші менструації у дівчаток є для них переломним і дуже важливим моментом, тому головною метою матері у цей час є забезпечення комфорту дочки – як фізичного, так і психологічного. Дівчаткам дуже важлива підтримка з боку матері.