Схуднення за допомогою соди: міф чи реальнісь

На сьогодні досить велика кількість людей страждає надмірною вагою. І багато хто з них абсолютно не бажає від неї позбавлятися, оскільки для цього потрібно виснажувати себе щоденними фізичними навантаженнями або обмежувати себе у їжі. Навіщо ж так знущатися над організмом, якщо самій людині цілком комфортно, а про думку оточуючих можна забути, оскільки не можна подобатися абсолютно всім.

Давайте для початку розберемося, навіщо ж людині треба позбавлятися від зайвих кілограмів. Справа в тому, що надмірна вага – це не тільки проблеми з зовнішністю, а й негативні наслідки для всього організму.

Виділимо основні мінуси, які обов’язково змусять вас зайнятися своєю фігурою більш інтенсивно.

Отже, до негативних наслідків можна сміливо зарахувати:

1. Низьку самооцінку та невпевненість. Велика частина повних людей вважають себе непривабливими саме через зайву вагу. Є, звичайно, випадки, коли дівчині набагато краще бути пампушечкою, ніж худенькою. Але таких винятків, на жаль, дуже мало.
2. Проблеми з опорно-руховим апаратом. Люди із зайвою вагою більш схильні до всіляких артритів, артрозів та інших хвороб. І стати інвалідом задовго до старості ймовірність теж досить висока;
3. Захворювання серцево-судинної системи. Одна з основних причин таких хвороб високий рівень холестерину в крові. Про наслідки різноманітних утворень у судинах, що виникають в результаті високого рівня холестерину, говорити особливо не потрібно. Адже всі ми знаємо, до чого може призвести закупорка судини, чи не так?
4. Захворювання підшлункової залози. Ви запитаєте, що такого страшного у цьому захворюванні? Можна ж попити різні очищаючі відвари або таблетки – і все, вже нічого не болить. Звичайно, можна. Але чомусь усі забувають про те, що діабет – наслідок захворювань саме підшлункової залози. Тож тут теж потрібно бути дуже обережними;
5. Зайва вага може призвести до безпліддя. Якщо ви хочете народити собі дитинку, радимо ретельно зайнятися своєю фігурою.

Тепер, після опису усіх страхітливих наслідків ожиріння, сподіваємося, ви вже задумалися про те, як швидко і назавжди позбутися від зайвих кілограмів. У першу чергу, звичайно, варто зайнятися фізичними навантаженнями.

Звичайно, дієта – це чудовий засіб, за допомогою якого можна швидко схуднути, але ж ви не будете обмежувати себе у їжі все життя. А якщо ви не можете зменшити обсяги їжі, що поглинається, пропонуємо вашій увазі прекрасний спосіб схуднути за допомогою соди.

Залишається, звичайно, питання “Чи дійсно сода допомагає схуднути?”. Багато лікарів стверджують, що сода може завдати шкоди організму і не варто ризикувати своїм здоров’ям заради міфічного схуднення.

Але, як прийнято, існує й інша точка зору. Вважається, якщо правильно підбирати пропорції і не забувати про протипоказання, цілком можна домогтися приголомшливих результатів у боротьбі із зайвою вагою.

Як схуднути за допомогою соди

Насамперед вивчимо величезний фармацевтичний потенціал харчової соди. Її можна використовувати при хворому горлі або при печії. Вона чудово відновлює кислотно-лужний баланс, наповнює весь організм киснем, що теж грає свою роль при розщепленні жирів.

Завдяки соді у людському організмі залишається набагато більше калію, який життєво необхідний для нашого з вами комфортного стану.

Існує два основних способи худнути за допомогою соди. Можна приймати содові ванни, а можна вживати соду всередину.

Почнемо з прийомів содових ванн. Наберіть у ванну досить гарячої води. Температуру варто визначати за своїми відчуттями, але чим гарячіша вода, тим краще. Потім у воду додайте півкілограма морської солі і двісті грам звичайної харчової соди.

Якщо у вас немає під рукою морської солі, підійде і звичайна. Головне – переконайтеся, що у вас на тілі немає невеликих ранок або подразнень, оскільки сіль може їх пошкодити.

Якщо ви переживаєте, що гаряча ванна негативно вплине на серцево-судинну систему, можете приймати ванну сидячи. Тоді у вас буде інтенсивно худнути нижня частина живота та ноги. Ну а над верхньою частиною торсу доведеться попрацювати, роблячи щоранку зарядку або відвідуючи фітнес-центри.

Увага! Приймати такі ванни варто не частіше ніж один раз на два дні. І вже через десять сеансів ви побачите приголомшливий результат. Ваші форми значно зменшаться у розмірах, а у вазі ви втратите не менше двох кілограмів.

Залишається питання: як пити соду, щоб схуднути. Спосіб застосування дуже простий. Вам всього лише потрібно зміщувати трохи соди й теплої води. Доза соди поступово збільшується. Спочатку рекомендується брати п’яту частину чайної ложки.

А ось з часом ви можете збільшити кількість до половини. Але не варто у гонитві за ідеальною фігурою зловживати терпінням організму й пити воду з содою в необмежених кількостях. Сама по собі сода не дуже корисна для шлунку, а її постійна наявність у ньому може стати причиною виразки.

Приймати цей чудодійний напій варто натщесерце, бажано за півгодини до їжі. Якщо вам рано вставати на роботу і зайві півгодини вранці істотно рятують становище, можете встати, випити содову воду і лягти ще поспати.

Є ще один рецепт содової води, він трохи смачніший, ніж попередній. У теплу воду з содою слід додати трохи лимонного соку.

Увага! Не варто брати на озброєння такий рецепт тим, у кого чутливий шлунок або підвищена кислотність. Так ви тільки зробите собі гірше і замість довгоочікуваного схуднення отримаєте додаткові проблеми.

Дотримуючись усіх правил, ви вже через місяць помітите перші ознаки схуднення. Чому так довго, запитаєте ви? Ну, ви ж не хочете, щоб зайві кілограми повернулися до вас через кілька тижнів? Отож терпіння, терпіння і ще раз терпіння.

Не варто також забувати про постійні фізичні навантаження і правильне харчування. Навіть якщо вам вдасться досягти бажаних циферок на вагах, сода не допоможе вам підтягти обвислі шкіру і м’язи.

Тож займатися фізкультурою все ж доведеться. А правильне харчування допоможе зробити ваші шкіру й волосся здоровими та блискучими. А цей факт вже сам по собі додасть вам гарного настрою.

Протипоказання застосування соди для схуднення

Не рекомендується зловживати содовими ваннами людям з підвищеним артеріальним тиском. Таке попередження викликано тим, що під час прийняття ванни вам може просто стати погано.

А через втрату великої кількості рідини в один момент може трапитися гіпертонічна криза. Можуть також виникати запаморочення, втрати свідомості, головні болі.

Якщо у вас є доброякісні або злоякісні пухлини, прийом ванн вам взагалі протипоказаний. Справа в тому, що інтенсивний вплив тепла тільки прискорює процес збільшення таких ущільнень.

Не варто використовувати соду у будь-якому вигляді для схуднення і вагітним жінкам. Оскільки в даному випадку зростає ймовірність кровотечі або навіть викидня. Заборона також стосується періоду годування груддю. Ви ж не хочете, щоб ваш малюк всмоктував з молоком соду.

Як бачимо, сода дійсно допомагає схуднути. Але не варто забувати про протипоказання.

Тож худнемо з содою із задоволенням, не забуваючи при цьому про елементарну ранкову зарядку і правильне харчування. І у вас все вийде!