Дієта Вікторії Лопирьової: як стати схожою на зірку

Слідкуючи за новинами світу моди, ми були свідками того, що переможниця конкурсу «Міс Росії» після свого зоряного часу, почала стрімко набирати зайві кілограми. Звичайно, історія замовчує те, що послужило причиною збільшення об’ємів відомої моделі, але факт залишається фактом: вже через рік після конкурсу від колишньої худенької дівчини не залишилося і сліду.

Після того, як шум навколо її імені трохи вщух, зірка моди подарувала світу ще одну сенсацію: вона різко схудла. У чому ж секрет стрункої фігури Вікторії Лопирьової?

Як схудла Вікторія Лопирьова

Перш ніж описувати якусь унікальну дієту, давайте розберемося в тому, що ж відбувалося в життя моделі під час подібних змін у вазі. Насамперед, варто зауважити, що під час конкурсу ніяких проблем з вагою у Лопирьової не спостерігалося.

А ось перша поява зайвої ваги у Вікторії Лопирьовой відбулася після її участі в програмі «Останній герой», в якій вона брала безпосередню участь.

Причиною таких змін може бути постійне голодування, яке довелося переносити всім учасникам проекту. А як ми з вами знаємо, після такого стресу, організм прагне якнайшвидше зробити «запас на чорний день». А раптом в майбутньому, знову голодування?

А приховані ресурси не безрозмірні! Ось і виходить, що після такого улюбленого всіма молоденькими дівчатами голодування, втрачені кілограми із задоволенням повертаються назад, прихопивши з собою парочку друзів.

Те ж саме сталося і з Вікторією Лопирьовою. І ніхто не знає, що б сталося з фігурою Міс Росії надалі, але розставання з коханою людиною призупинило цей невблаганний процес. До речі, назвати схуднення на нервовому ґрунті здоровим – теж не можна. Оскільки вже доведено, що постійне нервове напруження абсолютно не сприяє зміні процесів обміну речовин.

Усе що відбувається – це блокування певної частини мозку, яка відповідає за засвоєння поживних речовин організмом. Грубо кажучи, в стресовій ситуації організм отримує меншу кількість вітамінів та інших мікро – і макроелементів з кожної порції їжі.

Як же худла Вікторія Лопирьова далі? Після нервового струсу, Віка вирішила, що пора все-таки зайнятися собою. Раціон і принципи її дієти ми розглянемо трохи пізніше. А поки що хочеться звернути увагу, що незважаючи на те, що деякого особливого режиму харчування відома модель все ж дотримувалася, в цей же час вона не забувала і про фізичні навантаження.

Про звичайний фітнес зірка каже побіжно, повідомляючи своїх шанувальників, що деякі заняття вона навіть пропускає. Але ось кардіовправи вона виконує кожен день. Як вони допомагають худнути?

Та дуже просто! Під час виконання подібних вправ прискорюється серцевий ритм і організм більш інтенсивно насичується киснем. А кисень, що робить? Правильно, розщеплює жирові клітини. У підсумку результат очевидний.

Дієта Вікторія Лопирьової

Своєю основною стратегією в боротьбі із зайвими кілограмами, Вікторія вибрала дробове харчування. Плюсів у подібної системи схуднення величезна кількість. По-перше, не потрібно відмовляти собі в гастрономічних задоволеннях. Звичайно, такі продукти як торти, фаст-фуди та іншу некорисну їжу, ви не будете вживати, але от поїсти салату і ще чого-небудь смачненького завжди можете.

По-друге, не будете штучно збільшувати собі обсяг шлунка, оскільки прийомів їжі буде багато, але вони будуть досить невеликі. Тож якщо ви терплячі і точно знаєте, який результат хочете отримати, то подібний режим харчування підходить для вас ідеально.

А тепер давайте розглянемо принципи дієти Лопирьової більш детально:

• Обов’язково щоранку випивайте склянку теплої води. Завдяки їй запуститься метаболізм і ви надовго забудете про відчуття тяжкості в животі;
• Їсти потрібно по двісті-триста грамів кожні дві-три години. Тільки при такому режимі харчування побачите позитивний результат;
• Вживати в їжу потрібно тільки свіжі продукти. Наприклад, салат із зіпсованих овочів здатний не тільки не принести бажане схуднення, а й надовго забезпечити проблеми зі шлунком. При купівлі овочів і фруктів будьте максимально уважні, адже мова йде про ваше здоров’я;
• Повністю виключіть із раціону шкідливу їжу швидкого приготування, копченості, занадто гострі і солоні страви. Сіль у цьому випадку, це взагалі ворог гарної фігури, оскільки вона відмінно затримує рідину в організмі;
• Обов’язково пийте багато води. Не рідини, а саме води! Скільки її потрібно випити? Для нормального функціонування обмінних процесів за день необхідно споживати не менше півтора літра води;
• Забудьте про алкоголь. Тут підводний камінь полягає в наступному: спиртні напої підвищують здатність організму засвоювати жири. Наприклад, якщо при нормальному стані, людський організм засвоїв тільки 30% жирів з продукту, то у стані легкого алкогольного сп’яніння засвоюється всі 100%.

Як бачите, нічого складного в дієті Вікторії Лопирьової немає, потрібно лише звертати величезну увагу на те, що ти їж і як ти це робиш. І ще одне: ні в якому разі не варто їсти перед телевізором. Ви навіть не помітите тієї кількості їжі, яку з’їли. А так можна з’їсти досить багато.

Тепер, що стосується меню дієти, за допомогою якої худнула Вікторія. Обов’язково потрібно включити в раціон фрукти і овочі. Якщо, ви не вегетаріанка, то невеликий шматочок відвареного м’яса, без додавання кетчупу або гірчиці теж матиме позитивний вплив на формування вашої красивої фігури.

Їсти салати теж необхідно. Але не варто заправляти їх жирною сметаною. Для цього відмінно підходить нежирний йогурт. А ще кращим рішенням буде додавання невеликої кількості оливкової олії.

А якщо на перший час, ви будете періодично мучитися почуттям голоду, то вам на допомогу можуть прийти сухофрукти. Вони не тільки створять відчуття ситості, але й подарують вам величезний заряд енергії.

А тепер, я думаю, вас мучить питання: на скільки ж схудла Вікторія Лопирьова з допомогою подібної дієти. Скажу вам відверто, скільки важить Вікторія Лопирьова достеменно не відомо, але судячи з фотографій вона схудла більше, ніж на десять кілограмів.

І мені здається, що це відмінний результат, враховуючи, що схуднення було здоровим. Спробуйте і ви!