Здоровий мікроклімат сьогодні в тренді. Тому важливо знати, яка вологість повітря повинна бути в квартирі. Як її вимірювати і контролювати за допомогою сучасних пристроїв і народних методів? Якими способами підвищити або знизити рівень? А також до яких захворювань може призвести неправильні кліматичні умови в житловому приміщенні?

Ступінь вологості залежить від пори року, погодних умов та регіонального клімату — ці фактори визначають оптимальне повітряне середовище як окремого регіону, так і конкретного приміщення. Взимку вологість помітно знижується, а влітку стає вище. Від якості повітря залежить не тільки здоров’я і самопочуття людей, але і стан оточуючих предметів. Кімнатні рослини, меблі, книги, паркет, шпалери, техніка та інші елементи інтер’єру погано переносять перепади вологості і з часом можуть прийти в непридатність.

Яка вологість повітря повинна бути в квартирі

Нормативні показники допустимої вологи в житлових будинках залежать як від призначення кімнат, так і сезонності.

  • Літо. У літній час рівень вологи в повітряному середовищі повинен варіюватися від 30 до 60%, але не перевищувати 70%.
  • Зима. У холодний період допустиме значення становить 30-45%, максимум — 60%.

Слід зазначити, що дані норми призначені більше для проектувальників і будівельників житлових будинків. Їх завдання — будувати й обслуговувати об’єкти з можливістю подальшої максимально економної підтримки літніх показників вологості взимку.

Норми для окремих приміщень

З попередніх цифр видно, що взимку рівень вологи в квартирі нижче, ніж влітку. Це обумовлено тим, що вологість холодного вуличного повітря, потрапляючи в приміщення, знижується при нагріванні до кімнатної температури. Проте в опалювальний сезон організму людини потрібно не менше вологи, ніж влітку, тому лікарі рекомендують утримувати вологість в будинку на рівні 40-60% незалежно від сезону року.

  • Спальня. Для комфортного самопочуття і здорового сну в спальних кімнатах оптимальний ступінь вологості повинен знаходитися в межах 40-55%. Максимально намагайтеся позбавитися від зайвої техніки і як можна частіше провітрюйте кімнату. Для зміцнення імунітету лікарі радять спати з прочиненою кватиркою, навіть у міжсезоння та взимку.
  • Дитяча. Діти швидше перегріваються і замерзають, сприйнятливі до інфекцій і складніше переносять захворювання. Тому для дитини потрібно підтримувати правильний мікроклімат. Сухе повітря пересушує слизову носоглотки, провокуючи простудні захворювання: нежить, кашель, бронхіт. Вкрай небезпечний недолік вологи для новонародженого — на ніжній шкірі можуть утворюватися лущення і атопічний дерматит. Норма вологості повітря в квартирі, де живе малюк — 50-60%.
  • Вітальня. Найбільша і простора кімната в будинку, де більшу частину часу проводять всі члени сім’ї. Від 40 до 50% — такий рівень вологості стане комфортним не тільки для людей, але і домашніх тварин, кімнатних квітів, а також побутової техніки і меблів.
  • Кухня, ванна. Тут рівень вологості зазвичай зашкалює за допустимі норми. Приготування їжі і водні процедури істотно підвищують температуру і вологу. Вирішити проблему допоможе хороша вентиляція. Якщо витяжка функціонує слабо — встановіть додатковий вентилятор і частіше провітрюйте кімнати, намагаючись домогтися показників вологості як у вітальні — 40-50%.
  • Робочий кабінет. 30-40% — достатній рівень вологи повітря для домашнього кабінету або бібліотеки. Більш високі показники можуть згубно вплинути на книги, документи, техніку. Зазвичай в кабінетах повітря сухе, тому часте завдання для робочої зони — це підвищити вологість повітря в кімнаті.
  • Оранжерея. Якщо ви щасливий володар зимового саду в будинку, пам’ятаєте, що, крім гарного освітлення і температурного режиму, слід забезпечити рослинам необхідну дозу вологи на рівні 50-70%, в залежності від походження рослин.

В таблиці вказано, яка вологість повітря вважається нормальною в квартирі для кожної окремої кімнати при оптимальному температурному режимі.

Таблиця — Оптимальні параметри вологості і температури для окремих приміщень

Кімната Температура повітря, °C Вологість повітря, %
Спальня 16-20 40-55
Дитяча 18-24 50-60
Вітальня 18-23 40-50
Кухня 19-22 40-50
Ванна 21-23 40-50
Туалет 16-19 40-45
Робочий кабінет 18-22 30-40
Передпокій 18-19 40-45
Оранжерея 16-25 50-70

У період ГРЗ в дитячій допускається підвищення до 70%, однак, при цьому температурний показник не повинен досягати більше 24°C, щоб не створювався тропічний клімат.

Як виміряти: 4 способи

Як дізнатися вологість повітря в будинку — для цього існують чотири перевірених способи. Найдостовірнішим буде застосування гігрометра — надійного приладу для вимірювання вологості повітря усередині приміщень. Чим вимірюють вологість повітря в квартирі, коли немає гігрометра? Підручними засобами. Безумовно, вони не видадуть точні цифрові дані, але в цілому визначать, чи потрібна повітрю в оселі сушка або додаткове зволоження.

  1. Гігрометр. Цей пристрій простий у використанні, швидко покаже точну температуру і відсоток вологи в атмосфері. Апарати бувають декількох типів: психрометричні, електронні, механічні, конденсаційні, волосні і вагові. Найбільш зручним і точним, на думку користувачів, є електронний прилад, який можна встановити стаціонарно або переносити за необхідності з однієї кімнати в іншу.
  2. Психрометрична таблиця Ассмана. Зафіксуйте температурні показники на кімнатному термометрі. Обмотайте головку приладу зі ртуттю мокрою серветкою або ватяним тампоном. Після закінчення п’яти-десяти хвилин запишіть результат. З першого числа температури відніміть друге. Потім загляньте в таблицю Ассмана (дивіться таблицю нижче). У вертикальному лівому стовпчику знайдіть перше показання термометра, в горизонтальному верхньому рядку — друге обчислення. На перетині цифр побачите приблизний рівень вологи у вашій кімнаті.
  3. Склянка з водою. На дві-три години поставте склянку води у холодильну камеру, охолодивши рідину до 3-5°C. При кімнатній температурі протягом декількох хвилин поспостерігайте за реакцією води на зовнішній стінці судини. Якщо за п’ять-десять хвилин скляні стінки встигли запотіти і висохнути, це свідчить про пересушене повітря. Скло продовжує залишатися запітнілим — вологість в кімнаті середня, у випадку, коли конденсат стікає великими краплями — це показник занадто високої вологості.
  4. Ялинкова шишка. Залиште на кілька годин шишку ялинки в кімнаті далеко від теплових джерел. У сухій атмосфері лусочки будуть розкриватися, при підвищеній вологості — щільно стискатимуться.

Як підвищити

Взимку повітряне середовище у приміщеннях висушується через роботу опалення, влітку сушить атмосферу кондиціонер. Як зволожити повітря в кімнаті — завдання вирішать спеціальні пристрої або перевірені часом народні засоби.

Зволожувачі повітря

Сучасний ринок пропонує три типи зволожувачів, принцип дії яких полягає в випаровуванні води зі спеціального резервуара і подачі вологи в повітряний простір.

  1. Механічний (традиційний). Функціонує за рахунок вбудованого всередині вентилятора, який здійснює прогонку повітря через лоток з рідиною, очищаючи від частинок пилу і зволожуючи. Мінус приладу — високий ступінь шуму під час роботи та обмежений рівень зволоження — максимум до 60%.
  2. Паровий. Принцип роботи нагадує чайник, з якого закипіла вода потрапляє в атмосферу у вигляді пари. Допускається використання жорсткої води — прямо з-під крана. Однак апарат також шумить у працюючому режимі, споживає багато електроенергії і вимагає підвищеної обережності у використанні — гаряча пара може залишити опік на шкірі або пошкодити поверхні предметів, що знаходяться поруч.
  3. Ультразвуковий. Перетворює воду в пароподібний стан завдяки спеціальній мембранній пластині. Він не настільки гучний, як перші дві моделі. Функція нагрівання рідини здатна вбивати хвороботворні мікроби в атмосфері. Наливати в резервуар такого пристрою необхідно лише дистильовану воду або купувати картриджі для її очищення і пом’якшення.

Окремі моделі парових зволожувачів оснащені насадками для проведення інгаляційних процедур, що дуже актуально в період респіраторних захворювань, особливо якщо в будинку є діти.

Домашні методи

Відсутність парового апарату вдома — не вирок. Наступні три «дідівських» методи допоможуть наситити приміщення відсутньою вологою без зволожувача повітря.

  1. Ємність з водою. Розставте контейнери з водою біля опалювальних приладів або зверху на батареях, а також на шафах або тумбочках. Випаровуючись, вода буде підвищувати вологість в повітрі і утримувати її на потрібному рівні. Поповнюйте воду в судинах по мірі її випаровування.
  2. Вологі рушники. Протягом дня змочуйте тканинні серветки або рушники і кладіть їх на батарею, при висиханні тканини повторюйте процедуру. Спростити завдання можна наступним чином: поставте контейнер з водою під батарею, опустивши в неї один кінець бинтової стрічки, складеної в два-три рази, другий кінець покладіть зверху на батарею. Піднімаючись до тепла, рідина буде поступово випаровуватися, вирішуючи проблему сухості повітря.
  3. Кімнатні рослини. Домашні квіти за замовчуванням віддають кисень і вологу в атмосферу, а регулярний полив і часте обприскування покращать мікроклімат в кімнатах.

Що робити, якщо в квартирі сухе повітря, тари з водою займають простір, і немає часу на періодичне зволоження рушників? Заведіть рибок в акваріумі або придбайте настільний фонтанчик з циркулюючою водою — відмінне декораторське рішення і достаток вологи в кімнаті.

Небезпека сухого повітря

Занадто суха атмосфера утворює статичну електрику, яка піднімає і утримує дрібні пилові частинки в повітрі.

Результат — розмноження пилових кліщів і інших мікробів, що провокують проблеми зі здоров’ям.

  • Сухість слизових оболонок. Послаблює імунну систему, провокує появу інфекційних і застудних хвороб, виникнення свербежу, почервоніння і печіння очей.
  • Сухість шкірних покривів. Перший крок до появи дерматитів, лущення, утворення мікротріщин і ранніх зморшок, крихкості нігтів і ламкості волосся.
  • Навантаження на серце. Відбувається з причини уповільнення циркуляції крові, перші симптоми — слабкість і головний біль.
  • Порушення роботи травної системи. В результаті підвищення в’язкості травного соку в шлунку і кишечнику.
  • Погіршення якості повітря. Тягне за собою утворення в атмосфері великої концентрації алергенів.

Одна з ознак сухого повітря — засохлі кінчики листя кімнатних рослин. Також при нестачі вологи в приміщенні електризується синтетичний одяг.

Як знизити

Коли причиною підвищеної вологості є зовнішнє джерело — сирий підвал, стара покрівля або водойма, що знаходиться поблизу житла, то найнадійніший спосіб — це проведення ремонту з застосуванням гідроізоляції. Якщо утворення вогкості — результат вашої життєдіяльності, тоді позбутися від вогкості в будинку допоможуть наступні способи.

Осушувачі повітря

Побутові осушувачі бувають мобільними і стаціонарними. Продуктивність пристрою вимірюється кількістю поглинання літрів води на добу і варіюється від 12 до декількох сотень літрів.

  • Компресорні. Принцип дії приладу простий: вбудовані вентилятори заганяють в агрегат вологе повітря і протягують через випарник. Через температурний перепад волога осідає на ньому у вигляді конденсату і стікає в спеціальний приймач. Прогріте повітря через окремий отвір знову заходить у приміщення.
  • Адсорбційні. Такий апарат часто називають поглиначем вологи. Пристрій не має рухомих частин, не споживає енергію і працює абсолютно безшумно. Поглинає вологу з повітря речовина адсорбент, поміщений всередину пристрою. Насичений вологою адсорбент слід періодично змінювати або спеціальним способом виділяти з нього вологу назад в атмосферу.

Повітряні осушувачі можна використовувати взимку в неопалюваних кімнатах. У разі несвоєчасного звільнення ємності від води, прилад самостійно відключається.

Домашні методи

Масляні радіатори зможуть зменшити вологість у квартирі невеликої площі, сучасні кондиціонери також мають функцію регулювання рівня вологи в повітрі. Але щоб досягти максимального ефекту, крім використання спеціальних пристроїв, слід дотримуватися трьох простих правил.

  1. Провітрювання. Регулярна аерація зменшує вміст водяної пари в повітрі. Чим частіше провітрювати — тим більше висушується повітряний простір в приміщенні.
  2. Сонячне світло. Не закривайте штори. Промені сонця ефективно просушують кімнати за кілька годин.
  3. Витяжка. У невентильованих кімнатах з високим рівнем вологи, наприклад, у туалеті чи ванній кімнаті, встановлення якісної витяжки обов’язкове. Системою вентиляції повинні бути оснащені металопластикові вікна в квартирі.

Вогкість в кімнатах дуже добре поглинають запалені свічки, працюючий фен та інша техніка. Правильний мікроклімат забезпечують кімнатні рослини.

Небезпека вологого повітря

Перевищення водяних парів у повітряному просторі кімнат провокує розмноження цвілі, різних грибків і інших шкідливих бактерій, викликаючи небезпеку для здоров’я.

  • Хронічні захворювання. Вогкість у приміщенні провокує виникнення і важкий перебіг ГРЗ, астми і навіть туберкульозу. У важкій формі ці захворювання важко виліковуються.
  • Втома. Важке душне повітря ускладнює дихання і сон, може викликати напади задухи.
  • Неприємний запах. Розмноження патогенних мікробів викликає в будинку появу неприємного затхлого запаху, і практично відразу після провітрювання втрачається відчуття свіжого повітря.
  • Вогкість речей. Одяг, рушники, постільна білизна та інші речі в сирому приміщенні до кінця не просушуються, на вологій тканині розмножуються бактерії, і, стикаючись зі шкірою, можуть викликати різні дерматологічні захворювання.

Незалежно від часу року, не зловживайте кондиціонерами та обігрівачами. Оптимальна вологість повітря в квартирі або будинку легко досягається за рахунок регулярного провітрювання, проведення вологого прибирання. Здоровий мікроклімат у житловому приміщенні, допоможе уникнути хронічних хвороб і алергії, позитивно впливаючи на самопочуття мешканців. Періодично перевіряйте рівень вологи в кімнатах і підтримуйте його в нормі.