Напевно, тільки самі ледачі люди в житті ні разу не клацали суглобами пальців рук. Ті ж, хто використовує цей спосіб розрядки, напевно вислуховували від бабусь повчання про розвиток артриту, якщо не припинити займатися такими дурницями. Як бути, коли хрустять суглоби по всьому тілу, які причини цього, можлива патологія? Спробуємо розібратися.

Що означає скрип і тріск у суглобах?

скрип у суглобах

Кожен суглоб утримується великою кількістю зв’язок, сухожиль і м’язів. Традиційним поясненням того, чому клацають суглоби, є зміна тиску синовіальної рідини всередині. Цей перепад відбувається тоді, коли деформується капсула суглоба – закрита система, заповнена рідиною. При цьому утворюються бульбашки і швидко лопають з характерним звуком. Саме тому ми не можемо хруснути пальцями два рази поспіль, а необхідно близько двадцяти хвилин для відновлення рівноваги в рідині. Що стосується інших звуків, то їх може видавати пошкоджена сполучна тканина.

Виділяють такі причини, які призводять до хрускоту в суглобах по всьому тілу:

  • накопичення в суглобах сольових відкладень, спричинене неправильним харчуванням, малорухливим способом життя, курінням, зловживанням алкоголем, прийманням наркотиків;
  • травмування суглоба;
  • запальні процеси в привідних м’язах;
  • генетична схильність.

Ліктьовий суглоб

Визначаємо, чи немає характерних звуків при натисканні на лікоть. Якщо є дискомфорт і лікоть застряє в зігнутому стані, то це може свідчити про наявність проблем з хрящем. Хрускіт у супроводі онімінням в мізинці і безіменному пальці свідчить про прояв синдрому здавленого ліктьового нерва в карпальному каналі.

Плече

скрип в ліктьовому суглобі

На клацаючі звуки в плечовому суглобі потрібно звертати увагу в  залежності від віку. До 35 років це може вказувати на нестабільність суглоба. При русі округла частина кістки трохи виходить з гнізда плеча, що супроводжується гучним тріском.

У літніх людей, якщо при натисканні на суглоб з’являються хрускіт і біль, особливо у випадку, коли руки над головою або за спиною, це говорить про синдром зіткнення великого горбка плечової кістки та відростка лопатки – акроміона. При цьому спостерігається також запалення сухожиль. В такому випадку біль викликає будь-який рух плеча. Швидше за все, це прояв артриту.

Щиколотка

Найгучніший звук, який може видати суглоб, – це розрив ахіллових сухожиль. Але часто шуму немає, а тільки через мить з’являється відчуття жару в задній поверхні п’яти. Травми в результаті ривків можуть пошкодити сухожилля з зовнішньої сторони. Їх результатом буде клацання кожен раз при русі щиколоткою. Розтягнення зв’язок має характерний хлюпаючий звук при обертанні гомілковостопним суглобом.

Пальці рук

Фахівці спростовують думку, що коли людина хрустить суглобами пальців, це призводить до захворювання на артрит. Дослідження показують, що суглоби любителів клацати не більше схильні артриту, ніж у людей, які ніколи цим не займалися.

Найбільш поширений шум – це скрип під час згинання великого пальця в бік долоні. Звук в супроводі з різким болем є ознакою артриту. Кістки труться одна об одну, коли хрящ зношений.

Тазостегновий суглоб

Клацання в кульшовому суглобі – одна з найпоширеніших скарг, особливо серед молодих жінок. Таке явище рідко супроводжується болем і не викликає занепокоєння. А от у випадку хворобливості можна говорити про природне зношення або настання артриту, тому необхідний огляд лікаря.

Колінний суглоб

Під час присідань, особливо глибоких, на колінний суглоб припадає навантаження, яке у 7-8 разів перевищує вагу тіла. А якщо процес супроводжується додатковим навантаженням, то сполучна тканина починає протестувати і з’являються потріскування та клацання.

Якщо виникають хворобливі відчуття, то можливі проблеми з хрящем. При непостійному хрускоті є привід говорити про вікові зміни: коли хрящ зношується, кістки починають тертися одна об одну. Також хрускіт у супроводі з болем може говорити про наявність запальних або дистрофічних змін, характерних артрозу.

Хрустить щелепа

скрип у щелепі

У деяких людей спостерігається хрускіт у  щелепі. Причиною може бути  підвивих, коли головка кістки зміщується з суглобової сумки і повертається на місце. Якщо це супроводжується болем, то можна говорити про наявність дисфункції скронево-нижньощелепного суглоба.

Що робити?

Питання про те, що робити, якщо одного разу з’явився хрускіт суглобів в колінах, клацання або скрип в будь-яких інших сполученнях кісток, може постати перед будь-якою людиною. Відповідь буде однозначною: якщо є больовий синдром – потрібно йти на прийом до лікаря.

Лікар опитає, проведе необхідні дослідження, призначить терапію. В одних випадках буде достатньо зменшити навантаження на суглоб і застосування фізіотерапії, в інших же можуть знадобитися ін’єкції стероїдними препаратами, хірургічне втручання аж до установки протеза.

Здебільшого наявність звуків в суглобах при русі є нормальним, але до тих пір, поки немає болю. Прагнення потягнутися або хруснути пальцями повинне обмежуватися здоровим глуздом. Навіть якщо ця дія викликає приємні відчуття, це є не дуже хорошою ідеєю намагатися постійно її повторювати. Звуки можуть змінюватися в залежності від вправ і величини фізичного навантаження. Потрібно стежити за реакцією свого організму, головне, не перестаратися. Якщо ж є больові відчуття, тоді обов’язково потрібен лікар. Не хворійте!