Німіють руки при вагітності: причини. Що робити?

Вагітність – прекрасна пора. Саме в цей період жінка відчуває себе по-особливому: всередині б’ється ще одне сердечко, і майбутня мама піклується не тільки про себе, але і про малюка. Кожен симптом або незвична ознака розцінюється як тривожний сигнал. Якщо німіють руки при вагітності, потрібно негайно звернутися до гінеколога.

З’ясовуємо причину разом з фахівцем

Лікарі-гінекологи часто чують від своїх пацієнток скарги, що у них німіють руки при вагітності. Причини такого явища можуть бути різними. Найчастіше вони нешкідливі, але в ряді випадків необхідно провести комплексне обстеження і встановити істину.

Як показує медична практика, якщо німіє ліва рука при вагітності, то це може бути пов’язано з розвитком недуг, у тому числі і хронічних, які тривалий час дрімали, а тепер активізувалися.

Давайте розглянемо найпоширеніші причини появи такої симптоматики:

• Якщо німіють пальці рук при вагітності, це може стати тривожним дзвіночком, який попереджає, що в організмі майбутньої мами накопичилося багато рідини. Це одна з найбільш поширених причин. Взагалі, з набряком стикаються практично всі жінки, які перебувають в цікавому положенні. В результаті набряклості чиниться тиск на нервові сплетення і кровоносні судини, що призводить до появи таких неприємних відчуттів. Вихід є – знизити кількість споживаної солі або виключити зовсім.
• До оніміння рук під час виношування плоду може призвести брак вітамінів, мікро – і макроелементів. Потрібно скорегувати свій раціон і приймати комплекси вітамінів. Якщо не звернути уваги на цю проблему, то згодом можуть з’явитися больові синдроми або зникне чутливість.
• Незручне положення під час нічного відпочинку. Якщо німіють руки вночі при вагітності, найімовірніше, кінцівки були передавлені. Потрібно спробувати змінити позу під час сну і поспостерігати за реакцією свого організму.
• Загострення різних захворювань, зокрема, артрозу, остеохондрозу або міжхребцевої грижі. Неправильне положення шийних хребців під час нічного відпочинку може стати причиною появи оніміння.
• Захворювання, пов’язані з порушенням серцевого м’яза або нервової системи. Деякі лікарі вважають, що оніміння кінцівок може бути викликано метаболічними порушеннями або захворюванням на цукровий діабет.
• Не варто виключати і генетичну схильність. Фактор спадковості відіграє важливу роль.

Особливу увагу слід приділити так званому тунельному синдрому. З’являється він не тільки у жінок, які виношують дитину. Найчастіше оніміння рук відчувають люди, які тривалий час працюють за комп’ютером. Керуючи комп’ютерною мишею, рука знаходиться в одному положенні, а результат – защемлення нервових закінчень і дрібних кровоносних судин в області зап’ястя. Дискомфортні відчуття проявляються в середньому і вказівному пальцях.

Важливо! Ні в якому разі не можна ігнорувати такий симптом, а відразу ж потрібно звернутися за допомогою до акушера-гінеколога. Будь-яке лікування під час вагітності може призначити тільки лікар.

Профільні лікарі стверджують, що такий синдром, як оніміння рук або ніг, може стати наслідком переживання стресової ситуації, різкого набору маси тіла, патологічної втоми. У будь-якому випадку наслідки можуть бути плачевними як для майбутньої мами, так і для малюка.

Тривожні сигнали організму

Зверніть увагу на те, яка рука у вас німіє. Найчастіше вагітні жінки скаржаться на відчуття болю, поколювання в робочій кінцівці.

Якщо ви правша, то і німіти може права рука. Постарайтеся змінити свій звичний спосіб життя. Відмовтеся від тривалого проведення часу за комп’ютером. Якщо ви часто готуєте їжу, то нарізка продуктів, помішування та інші маніпуляції можуть спровокувати появу настільки неприємного симптому.

Якщо ви правша, а німіє ліва рука, то це вже тривожний сигнал. Справа в тому, що з лівого боку розташований серцевий м’яз, і всі симптоми в цій частині тіла знаходяться в нерозривному зв’язку. Зволікати з візитом до лікаря не можна, потрібно провести низку діагностичних процедур.

План порятунку

Отже, лікар вже з’ясував причину, по якій у вас німіють руки при вагітності. Що робити, щоб позбутися цього дискомфортного стану?

Важливо! Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням. Будь-які безконтрольні дії можуть нашкодити малюку. Усі лікувальні маніпуляції та прийом препаратів проводяться під контролем фахівця.

У медичній практиці за довгі роки вже виробився план лікування оніміння кінцівок під час виношування малюка.

До їх числа слід віднести такі дії та обмеження:

• Коригування раціону. Щоб рідина не затримувалася в організмі, а також не з’являлися набряки, виключіть зі свого повсякденного раціону пекучі спеції і сіль.
• Протягом доби в організм має надходити в середньому 2 л рідини. У цю норму входить тільки очищена вода. Соки, чаї, відвари та інші напої не враховуються.
• Носіть тільки комфортний вільний одяг. Уникайте здавлення кінцівок пасками або резинками. Особливу увагу слід приділити шийному відділу хребета.
• Під час вагітності взуття на високому каблуці краще не носити, щоб мінімізувати навантаження на хребетний стовп і ноги.
• Якщо ваша робота пов’язана з надмірним фізичним навантаженням, то періодично потрібно робити перерву і гімнастику, щоб розім’яти кінцівки і відновити кровообіг.
• Під час нічного відпочинку не можна спати в положенні на спині або на лівому боці. У такій позі здавлюються важливі кровоносні судини, що провокує оніміння.
• Якщо ви відчули оніміння відразу після пробудження, виконайте масажні дії.
• Ні в якому разі не можна переохолоджуватися.
• Лікарі рекомендують під час виношування малюка спати на ортопедичному матраці і подушці, щоб хребет брав природне положення і не перенапружувався.
• Особливу увагу приділіть раціону. У його складі повинні бути продукти, збагачені вітамінами групи В і ретинолом.

Не намагайтеся самостійно з’ясувати причину оніміння рук або ніг, а тим більше вживати заходів щодо позбавлення від такого неприємного симптому. На найближчі дев’ять місяців акушер-гінеколог – ваш кращий друг і головний радник. Пам’ятайте, що усередині вас зародилося життя і ви у відповіді за нього. Будьте здорові!