У нашій країні банани вже давно стали популярними. На щастя, ми маємо можливість купувати їх цілий рік, незважаючи на те, що у нас вони не ростуть.

У цих фруктах міститься велика кількість корисних мінералів і вітамінів, які роблять благотворний вплив на весь організм і захищають його від багатьох захворювань. Дослідження показали, що для жінок дані продукти несуть особливу користь.

Про користь бананів

Чим корисні банани для жінок? Ці фрукти здатні підтримувати і зміцнювати жіноче здоров’я завдяки наявності безлічі різних елементів і вітамінів.

Отже, їх корисні властивості полягають у наступному:

  • Захист та профілактика від стресів, тому що в плодах містяться вуглеводи, це допомагає позбавитися від негативу і швидко заспокоїтися;
  • Позбавлення від втоми: вітамін В6, що міститься у фрукті, сприяє відновленню організму після важкої роботи в короткі терміни. Цей вітамін можна жінкам при ПМС, тому що він допомагає позбутися від проявів передменструального синдрому;
  • Значне поліпшення стану волосся: мінерали і вітаміни сприяють відновленню пошкодженого волосся і надання їм здорового вигляду;
  • Підвищення лібідо: до складу фрукта входить гормон окситоцин, який сприяє появі сексуального бажання. До речі, цей гормон також корисний годуючим матерям, тому що він відповідає за збільшення лактації, тому плоди можна їсти молодим мамам, що годують;
  • Допомога під час скидання ваги: плоди є не тільки смачною, але і корисною заміною різних перекусів, які можуть бути дуже калорійними, ця властивість фрукта особливо актуальна для жінок, які хочуть скинути зайву вагу, а також для тих, у кого, в силу професійної зайнятості, немає можливості харчуватися правильно;
  • До складу фрукта входить невелика кількість кальцію, який благотворно впливає на зміцнення кісток людини. Кальцій також запобігає розвитку багатьох жіночих хвороб, в цілому, він вважається досить корисним і універсальним компонентом, якого в раціоні кожної людини повинно бути в достатній кількості;
  • Збереження енергії і бадьорості: банани містять достатню кількість природного цукру, який надає благотворний вплив на нервові клітини, а також допомагає збереженню енергії, бадьорості та сил;
  • Травна система жінок з радістю приймає ці тропічні плоди і з легкістю їх перетравлює, що не тільки допомагає прискорити обмін речовин, але і дозволяє більшості інших продуктів «працювати» в шлунку і в організмі в цілому набагато ефективніше після з’їдання і під час перетравлення бананів;
  • Наявність поживних мікроелементів: завдяки цій властивості фрукти можна застосовувати в косметологічних цілях для живлення шкіри, а також для збереження краси та молодості шкіри тіла і обличчя;
  • Дані тропічні плоди містять в собі марганець і залізо, що корисно не тільки для кісток, але і для всього організму в цілому.

Як вже стало зрозуміло, банан – це просто цінне джерело речовин і вітамінів, корисних для жінок. При його регулярному вживанні можна зберегти здоров’я і позбавити свій організм від багатьох захворювань.

Користь бананів для організму жінки

Дані фрукти володіють лікувальними властивостями, тому їх можна вживати не тільки жінкам, але і дітям, чоловікам і літнім людям:

  • Лікарі стверджують, що ці тропічні плоди корисні при захворюваннях кишечника і шлунка. Фахівці навіть прописують їх у лікувальних цілях хворим з виразкою дванадцятипалої кишки і шлунка;
  • Мало хто знає, але ці продукти сприяють якісному поліпшенню сперми, підвищують фертильність у чоловіків і жінок і збільшують бажання у жінок, а у чоловіків підвищують сексуальні можливості;
  • Дані плоди можна їсти для поліпшення мозкової діяльності, тому що вони насичують мозок активним киснем і допомагають прискорити його роботу;
  • Залізо, що міститься у фруктах, стабілізує рівень гемоглобіну, перешкоджає розвитку анемії, а також покращує показники аналізів крові в цілому;
  • Кашку з банана можна приймати при сильному кашлі. Для приготування суміші потрібно подрібнити фрукт до стану пюре і залити масу окропом, з’їдайте її в маленьких дозах протягом всього дня. Такий лікувальний засіб має відхаркувальний ефект і допомагає зменшити біль у горлі.

Велика кількість корисних властивостей дозволила використовувати даний фрукт в різних цілях: для лікування хвороб, в кулінарії, в якості косметичних засобів і т. д.

Банани – користь і шкода для жінок

Хочемо відразу обумовити, що користі від цих фруктів, природно, набагато більше, ніж потенційної шкоди. Якщо не зловживати цим продуктом, то ви не відчуєте абсолютно ніякої шкоди.

Однак при надмірному вживанні цей тропічний фрукт може стати причиною появи розладів шлунка. Якщо ви будете з’їдати багато бананів, то різко зростає ризик розвитку авітамінозу.

На щастя, таке трапляється досить рідко. Стосовно шкоди плоду на організм, слід також сказати, що надмірне його вживання може викликати алергію.

Універсальні властивості бананів часто приносять тільки користь організму, головне – приймати їх дозовано.

Банан в косметології

Як ми вже згадували, ці фрукти активно використовуються в косметології без шкоди для здоров’я. Пропонуємо кілька рецептів масок, які допоможуть покращити стан вашої шкіри.

Поживна маска з тропічного плоду

Ця маска підходить для сухої шкіри. На її приготування у вас не піде багато часу. Все, що вам потрібно зробити, – це ретельно подрібнити м’якоть і додати до маси невелику кількість вершків. Щоб маска не розтікалася, можете додати трохи м’якоті хліба.

Приготовану суміш наносити в два підходи. Спочатку наносимо перший шар, чекаємо, коли він підсохне, потім накладаємо другий шар поверх першого. Через півгодини знімаємо маску ватним тампоном, попередньо змоченим у слабкому чаї.

Ви побачите помітні поліпшення вже після декількох застосувань. Шкіра стане більш пружною і еластичною, колір обличчя – ровніше й свіжіше, а лущення, характерні для сухої шкіри, зникнуть.

Очищаюча маска для чутливої і схильної до сухості шкіри

Будь-яку шкіру необхідно ретельно очищати, в тому числі і суху. Однак очищення має бути делікатним і дбайливим, в іншому випадку можуть з’явитися роздратування і почервоніння. Пропонований рецепт відповідає перерахованим вище вимогам, він допоможе зробити шкіру чистою, не травмуючи її.

Для приготування суміші для даної маски необхідно залити півсклянки вівсяних пластівців гарячим молоком. Далі чекаємо, поки маса охолоне, додаємо до неї подрібнену м’якоть плоду. Отриману суміш потрібно наносити на обличчя в теплому вигляді на чверть години. Після цього змийте маску легкими масажними рухами.

Маска для зрілої шкіри

Повернути свіжість і пружність вікової шкірі, а також наситити її корисними мікроелементами і усунути дрібні зморшки допоможе маска з меду і банана. Щоб її приготувати, змішайте в рівних частинах м’якоть плоду і мед, до отриманої маси додайте жовток.

Суміш потрібно нанести на обличчя і залишити на двадцять хвилин. Маску треба робити в лежачому і розслабленому стані.

Тропічний плід ідеально зволожить шкіру, мед продезинфікує і загоїть мікротріщинки, усуне лущення, звузить пори, а жовток додасть шкірі пружність,
Побачите, результат не змусить себе довго чекати. Стан вашої шкіри покращиться вже після першого застосування.

Маска для в’янучої шкіри

Пропонуємо ще одну популярну маску для обличчя від зморшок. Вона готується наступним чином: змішується в рівній кількості протертий сир і м’якоть тропічного плоду.

Утворену суміш нанесіть тонким рівним шаром на обличчя, приляжте на двадцять хвилин, потім змийте маску водою.

Порада: щоб підтягуючий ефект був ще більш помітним, косметологи рекомендують поєднувати подібні процедури з паровими ваннами на травах, а також з легким масажем обличчя.

Користь бананів для жінок

Крім всіх перерахованих вище корисних властивостей, хотілося б також згадати і те, що ці плоди зовсім позбавлені жирів. Це означає, що вони не постачають в організм холестерин.

Реальна користь від плодів для жінок така, що їх регулярне вживання допоможе відчутно зміцнити центральну нервову систему і м’язи всього тіла. Якщо ви займаєтеся спортом і регулярно вживаєте ці фрукти, то навіть постійні і складні фізичні навантаження не будуть для організму проблемою.

Отримуйте тільки користь з доступних вам продуктів і будьте здорові!