Майже всі жінки люблять поніжитися на сонечку, позасмагати після довгої зими, і вагітність їм не заважає. Але як потрібно засмагати так, щоб не нашкодити собі і своїй дитині?

Як отримати корисний загар під час вагітності?

Як отримати корисний загар під час вагітності?При правильному розрахунку часу сонечко позитивно впливає на організм майбутньої мами і її малюка.

Сонячні ультрафіолетові промені ніби оживляють діяльність нашої ендокринної і нервової системи, підвищуючи захисні сили організму. Так виробляється вітамін D, який бере участь в обміні фосфору і кальцію. Це добре впливає на скелет плода і попереджає розвиток рахіту.

Якщо жінки регулярно п’ють вітаміни, у них кришаться зуби, випадає волосся, розшаровуються нігті при виношуванні малюка, це означає, що організму потрібен кальцій і вітамін D3. Однак якщо приймати таблетки, то вони не засвояться в необхідній кількості, тому засмагати – це необхідність для майбутньої мами.

Якщо ви хочете засмагати на ранньому терміні вагітності, то необхідно спочатку підготувати організм, треба: трохи виходити на сонечко (не більше 15 хвилин), і частіше бути в тіні. Через кілька днів можна збільшувати час приблизно на 5 хвилин і обов’язково одягати головний убір. Надмірне перебування на сонці викликає у малюка проблеми з кишківником, сечовим міхуром, а також нервовою системою.

Треба дотримуватися правил безпеки засмагання при вагітності. Необхідно обмежити перебування на пляжі до півгодини, і то під парасолькою у тіні, не засмагати на голодний та переповнений шлунок. Одягати на пляж одяг тільки з натуральних тканин, обов’язково брати з собою головний убір і воду без газу.

На тіло слід наносити сонцезахисні креми з максимальним захистом, якими можна користуватися і вагітним, а після повернення додому змити крем у душі і нанести на шкіру зволожувальний засіб.

Яка небезпека чекає майбутніх мам якщо засмагати неправильно?

Коли жінка виношує своє дитя, то в цей період її організм особливо чутливий, дуже часто з’являються пігментні плями на шиї, обличчі, руках, спині і в зоні декольте.

Ультрафіолетові промені посилюють кровообіг, серцебиття, дихання і обмін речовин, але якщо у майбутньої мами є такі захворювання, то їй категорично заборонено перебувати на сонці і ходити в солярій.

Якщо довго знаходити на сонці вагітною, то може виникнути зневоднення організму або може бути сонячний удар.

Чому корисно засмагати при вагітності?

Сонячні промені – це кращі антидепресанти, які допомагають вагітним пережити депресію. Як усім відомо, якщо у мами буде в порядку нервова система, то і малюк буде спокійним. Також сонячні промені стимулюють обмін речовин. Невелика їх кількість при вагітності допоможе збільшити в крові гемоглобін.

Кістки у дитини формуються ще з малого терміну вагітності, що впливає в майбутньому на зубки малюка. Майбутній мамі потрібно постійно гуляти парком, лісом, на морі бути зранку до 11 години і увечері починаючи з 17 години, засмагати треба не більше однієї години в день у тіні. Але лікарі забороняють тим вагітним засмагати, у яких сильний токсикоз і серцево-судинні захворювання, хворі нирки і печінка.

Чим небезпечна засмага для вагітних?

Проте слід пам’ятати і про протипоказання. Тривале перебування на сонці викликає кровотечі в матці, непритомність, перегрівання на сонці, тому, що серце вагітної працює дуже швидко, а сонце його обтяжує. Також може виникнути варикозне розширення вен, може розслабитися гладка мускулатура матки, знизитися артеріальний тиск, що може призвести до кровотечі.

Тривале перебування вагітної під прямими сонячними променями може викликати такі наслідки:

  • підвищення гормонів, особливо естрогенів, пігментних плям, які після пологів зникнуть, а можуть і залишитися назавжди;
  • інсоляція – це підвищення температури у внутрішніх органах жінки, а також плоду і перегрів його мозку;
  • зниження рівня фолієвої кислоти, якщо так відбувається, то дитина може народитися з дефектом розвитку нервової трубки.

Вагітним жінкам потрібно уникати солярію і відвідування пляжів, якщо у них діагностовано:

  • цукровий діабет;
  • мастопатія;
  • гіпертонічна та ішемічна хвороба серця;
  • гострі захворювання серця;
  • захворювання крові;
  • порушена робота щитовидної залози.

Усім іншим майбутнім матусям дозволено засмагати на пляжі, але обов’язково слід дотримуватися обережності. Також засмагати можна, якщо у вас ще малий термін вагітності, але тільки якщо немає загрози переривання вагітності і перерахованих вище випадків.

Сумісні засмага на сонце і вагітність?

Сумісні засмага на сонце і вагітність?Усе добре в міру. Як ми з’ясували вище, перебування на сонці має як позитивні, так і негативні сторони. Гарненько в них розібравшись і озброївшись нашими рекомендаціями, ви можете сміливо приймати сонячні ванни.

Сонячним промені дарують задоволення багатьом, вони сприяють поліпшенню роботи залоз внутрішньої секреції, посиленню обміну речовин, збільшенню гемоглобіну.

Товщина поверхні шару шкіри збільшується за рахунок сонячних ванн, а клітини шкіри прискорюють виробництво пігменту меланіну, що надає їй коричневого забарвлення, що і називається – засмага. Меланін визначає колір шкіри і реакцію на сонце – фототип. У залежності від свого фототипу ви можете вибрати сонцезахисний крем, який захистить вас при перебуванні на сонці.

Як вибрати сонцезахисні креми для вагітних, що б засмагати?

Майже всі сонцезахисні креми включають в себе хімічні фільтри, але майбутній мамі можна використовувати тільки сонцезахисну дитячу косметику з великою кількістю SPF. SPF – це захист від сонячних ванн. Наносячи сонцезахисний крем, не варто хвилюватися про те, що крем не пропустить вітамін D.

Отримати норму вітаміну D можна за півгодини на тиждень без крему. Коли жінка вагітна, її шкіра на животі стає особливо чутливою і тонкою, тому необхідно захистити живіт і малюка і накладати тут побільше крему.

Крем від засмаги при вагітності захищає організм жінки і її дитини від шкідливої дії ультрафіолетових променів. Перед тим як йти на пляж, необхідно за 20 хвилин нанести крем і обов’язково треба перевірити чи немає на нього алергії. По приходу додому з пляжу потрібно нанести крем після засмаги.

Чи корисний моментальний загар при вагітності?

Дуже багато вагітних матусь не боячись про наслідки користуються моментальною засмагою. При вагітності для моментального засмаги використовують креми-автозагари, вони надають шкірі гарного засмаглого кольору, як при природному засмаганні. При використанні такого крему шкіра піддається дії дигідроксиацетону, який проникає через шкіру в кров. Використовувати такий крем не можна, бо він шкодить дитині.

Бронзування або моментальний загар – це приємна і досить популярна процедура, при якій шкіра набуває красивого бронзового відтінку за один сеанс. Здійснюється без ультрафіолетових променів і виконується протягом 20 хвилин. Але отримати бажаний відтінок навряд чи вийде, бо при довгому перебуванні шкіра покривається пігментними плямами і може згоріти.

Щоб отримати миттєвий загар не потрібно ніяких кремів і лосьйонів, але потрібно знати правила. Спочатку треба розігріти шкіру і виконати очищення її і зволоження. Завдяки цьому моментальна засмага ляже рівномірно по тілу. Всіх жінок хвилює питання, скільки ж тримається моментальний загар?

Корисний чи моментальний загар при вагітності?Відповіді ніхто не знає, бо це залежить від типу шкіри, від досвіду майстра і складу. Щоб довше зберігся цей загар, треба не митися 24 години, пити через трубочку, уникати фізичних навантажень, тобто не потіти, не користуватися кремами та лосьйонами, тоді засмага триватиме до двох тижнів.

Жінкам з моментальною засмагою не варто купатися у морі, бо солена вода дуже сильно сушить шкіру і зневоднює її, тому засмага змиється протягом кількох годин. Але якщо ви хочете зберегти миттєвий загар, то треба наносити багато зволожувального крему.

Вибирайте правильно способи і засмаги, стежте за своїм самопочуттям і тоді сонце подарує вам величезну користь і задоволення. Приємної вам вагітності, легких пологів і здоров’я вам і вашому малюкові!