Як прибрати набряки під очима в домашніх умовах

Кожна жінка погодиться, що краса обличчя багато в чому залежить від стану шкіри навколо очей, їх вираження і того, наскільки видно на ньому сліди втоми. Сама вірна ознака перевтоми і порушення процесів в організмі – це набряки під очима, які з’являються раптово або з часом і додають нам кілька років до нашого віку.

Головне, з’ясувати, чому з’являються ці зрадницькі сліди втоми, і який спосіб дозволить швидко з ними справитися. Отже, кожна дівчина повинна знати, як зняти набряки очей домашніми засобами і як не допустити їх появу в майбутньому.

Причини набряків під очима

Набряком називається скупчення в тканинах рідини, яка за складом може бути лімфою, ексудатом (при запаленні) і навіть кров’яними фракціями (проблеми з проникністю капілярів). Чому ж набрякають саме очі?

Область навколо них дуже чутлива, так як шкіра в цьому місці тонка, а м’які тканини – дрібні судини в слизових оболонках підтримуються набагато слабкіше, ніж в м’язовій тканині інших частин тіла. Таким чином, навіть незначне скупчення рідини стає дуже помітним.

Очі, а точніше, повіки схильні до набряків в наступних випадках:

• запалення рогівки, слизової століття (очні інфекції);
• підвищений внутрішньочерепний тиск;
• проблеми з нирками – рідина слабо виводиться з організму;
• як не дивно, зневоднення, а також інтоксикація (простий приклад – похмілля);
• загальне перенапруження, втома, стрес;
• надмірне вживання солі;
• прийом деяких ліків, що затримують рідину.

Більшість пунктів, чому набрякають обличчя і очі, пов’язані з основним захворюванням, так що боротьба з набряком очей повинна початися з усунення причини – лікування інфекцій, консультації уролога, невропатолога, корекція побічних ефектів від прийому ліків.

Проте такі фактори, як стрес, недосипання, водно-сольовий баланс в організмі і придбана з віком слабкість м’яких тканин століття цілком можна усунути самостійно.

Дотримуйтеся помірну дієту

Прибрати проблему можна, переглянувши своє меню на предмет засолених і кислих продуктів, відмовившись від рясних приправ порції або навіть від солі взагалі. Останнє, звичайно, зробить вашу їжу нудніше, але якщо ви захочете, то швидко звикнете.

В чистому вигляді сіль на вашому столі може бути присутнім у кількості не більше чайної ложки на добу, і це за умови, що готові продукти не містять додаткової солі.

Як варіант, можете заховати подалі від себе сільничку і задовольнятися натуральними солями, завжди містяться в овочах, м’ясі, і приправленими на виробництві продуктами (готовий соус, майонез, консервовані салати). Проте якщо у вас набрякає все тіло, а не тільки повіки, має сенс спробувати кілька тижнів прожити без солі взагалі.

Що стосується кислого смаку, тут доведеться бути більш перебірливими. Залиште в своєму меню трохи кислих фруктів (до 300 г на тиждень), крім цитрусових, сміливо вживайте кисломолочні продукти. Але відмовтеся від оцту (будь-якого), сухого вина, маринадів, квашеної капусти, мочених яблук і дуже кислих ягід (малина, смородина, вишня).

Така дієта допомагає при слабких нирках, запальних процесах будь-якого походження, а також запобігає загальне закислення організму їжею.

Через кілька тижнів оцініть своє самопочуття і погляньте в дзеркало – якщо особа посвежело, повіки не набрякають, як раніше, значить, це точно ваш спосіб! Дотримуйтеся рекомендацій і далі.

Робіть щовечірній масаж

Масаж обличчя прекрасно бореться з віковими змінами шкіри, розгладжує зморшки, підтягує контур обличчя. Щоб освіжити погляд, робіть особливий масаж навколо очей, який не тільки прибере набряк, але і позбавить від темних кіл під очима і значно скоротить зморшки навколо.

Приготуйтеся: вимийте руки з милом, очистіть обличчя вашим звичайним засобом і приступайте:

• зігрійте очі – розітріть долоні і прикладіть їх на хвилину-дві до очей так, щоб тиск припадало на надбрівні дуги і вилиці;
• рухами пройдіться навколо очей безіменними пальцями – найбільш слабкими пальчиками рук;
• цими ж пальцями, трохи змащеними кремом для повік або рослинним маслом (мигдальним, какао, кокосовим), протріть повіки по колу: від внутрішнього куточка очей до зовнішнього по верхній повіці, і від зовнішнього до внутрішнього – по нижньому, 15-20 разів.

Ці прості рухи, повторювані кожен вечір, вже за два тижні повернуть очам красу і надовго позбавлять від набряків. Зверніть увагу, що при інфікуванні, алергії та подразнення очей масаж проводити не можна.

Маски і компреси для очей

Хороший спосіб, як прибрати набряки під очима,- курс охолоджувальних компресів і масок з натуральних компонентів. Холод звужує судини і запобігає скупчення рідини в тканинах століття. Активні речовини з рослин і плодів зміцнюють шкіру і капіляри століття, так що область навколо очей стає гладенькою і свіжою.

Маска з огіркового соку алое. Видавіть сік свіжого огірка і змішайте його з соком алое (продається в аптеках). Процідіть суміш, просочіть нею ватний диск і накладіть на очі на 15 хвилин. Постарайтеся відпочити за цей час, повністю розслабити м’язи обличчя.

Компрес із зеленим чаєм або відваром шипшини. Заваріть зелений чай без добавок і шипшина, не пошкоджуючи його ягоди (всередині є багато гострих волокон, які не повинні потрапити в око). Остудіть відвар в холодильнику. Просочіть їм ватяні диски і накладіть на повіки на 10-15 хвилин. Відчуття від холоду повинні бути приємними. Стежте, щоб не залити очі.

Компрес з трояндовою водою. Фабричну рожеву воду накладіть з ватяними дисками на повіки на 15-20 хвилин. До складу туалетного рожевої води не повинні входити спирти і саліцилати, які сушать шкіру, перевірте цю інформацію на етикетці.

Робіть гімнастику для очей

Якщо ваші очі схильні до набряків, вам повинен бути відомий секрет, як швидко прибрати набряки під очима. Ранкову припухлість від венозного застою легко розігнати, якщо обертати очима під закритими століттями, достатньо виконати це хвилин п’ять, і ви будете виглядати чудово, не витративши майже ніяких зусиль.

Для довготривалого ефекту практикуйте ранкову і вечірню гімнастику. Обертайте закритими і відкритими очима, потім малюйте поглядом фігуру – хрест, зірку, зигзаг. Обов’язково проробляти вправи симетрично – спочатку в одну, потім в іншу сторону. Загальний час гімнастики – 15 хвилин в день.

Якщо хочете заразом і трохи поліпшити зір, додайте вправи на фокусування, які задіють дрібні очні м’язи. Вглядывайтесь по черзі вдалину і в точку перед очима, намагаючись чітко побачити її. Зручно займатися цим у вікна, намалювавши помадою на склі точку і вибравши далекий, добре помітний об’єкт для довгого фокуса.

Не забувайте давати очам відпочинок. Задумайтеся, можливо, зайвий перерва в роботі на комп’ютері не зашкодить вашим завданням, зате врятує очі від перевтоми. Бережіть свій нічний сон, не дозволяйте телепрограм диктувати, коли вам лягати спати. І подбайте про зручній подушці, від висоти і жорсткості якої залежить кровообіг голови і шиї уві сні.

Знайдіть свій засіб від набряків, ваші очі будуть світитися радістю і силою, а не видавати стрес і збої в роботі організму. І пам’ятайте, що багато в чому цю проблему легше попередити, тому ставтеся до себе з незмінною турботою і увагою, навіть якщо втомилися і не вистачає часу.