Багато людей щодня стикаються зі станом, коли німіють пальці рук. Причини цього дивного явища можуть бути різні. Для того, щоб це неприємне явище перестало турбувати, треба з’ясувати причину, яка могла призвести до оніміння пальців на руках.

Чому німіють пальці рук

Якщо прокидаючись вранці, людина відчуває неприємне поколювання і оніміння кінцівок, то причина цього банального явища найпростіша – чоловік спав у незручній позі. В такому випадку необхідно виконати розминку пальців і кисті, після цього неприємне відчуття пройде саме.

Однак якщо частота нападів наростає і саме явище стає регулярним, то слід якомога швидше звернутися до лікаря-невропатолога.

Часто оніміння кінцівок спостерігається у людей, у яких хоча б незначно, але порушений кровообіг, особливо якщо пальці при цьому холонуть.

Фахівці виділяють кілька основних причин, від яких німіють пальці:

  • Остеохондроз шийного відділу на хребті є найпоширенішою причиною оніміння кінцівок. Слід зауважити, що в такому випадку німіють пальці лівої руки або пальці правої руки, так як оніміння відразу двох кінцівок практично не буває;
  • Поліневропатія – оніміння виникає в тому випадку, якщо мова йде про органічне ураження нервових сплетінь пальців і кистей, від ступеня ураження і залежить частота виникнення відчуття оніміння і поколювання кінцівки;
  • «Синдром закоханих» – сильне відчуття оніміння і поколювання пальців рук часто зустрічається у чоловіків у тих випадках, коли дівчина засинає на руці, а не на подушці. Це відчуття з’являється в результаті тривалого нерухомого стану і здавлювання кровоносних судин, і воно може зберігатися ще довгий час. Тісні обійми приємні, але краще стежити за тим, щоб голова знаходилася на подушці, а не на руці;
  • Тромбоз верхніх кінцівок або закупорка тромбом артерії, яка в свою чергу розташована у верхній кінцівки. В таких випадках людина відчуває сильне оніміння і скручування руки. Спочатку німіють кінчики пальців на руках, з часом частота виникнення піднімається, а больові відчуття наростають все вище і вище, при цьому біль не проходить як зазвичай;
  • Хвороба Рейно – викликане порушенням кровообігу в дрібних кровоносних судинах на пальцях рук і самих кистей. В результаті порушення кровообігу відбувається пошкодження артерій і дрібних капілярів. У такому випадку варто вчасно звернутися до лікаря для призначення лікування, надягати рукавички в зимову пору, не мити посуд, не прати речі в холодній воді.

Так само до найбільш поширених причин, від яких вночі німіють пальці рук, відносять багаторазові підйоми їх вище рівня серця, тривале носіння тягарів і довге перебування в незручній і тісному одязі.

Існує ще одна поширена причина оніміння пальців на руках, це гіпервентиляція, яка являє собою поверхневе, прискорене дихання, яке виникає від почуття страху або тривоги. А також оніміння рук вночі може бути викликано внаслідок порушення кровообігу, цукрового діабету або склерозу.

У будь-якому випадку, якщо руки і пальці у вас часто німіють і ці доставлдяет вам дискомфорт – зверніться до лікаря!

Чому німіють пальці рук при вагітності?

хто знає, що при вагітності загострюються всі хронічні захворювання. Оніміння кінцівок при вагітності може вказувати на цукровий діабет, порушення кровообігу, в тому числі і мозкового, остеохондроз або збої в обмінних процесах.

Однак не варто забувати і про те, що під час вагітності організм жінки потребує додаткових мікро – і макроелементів. Тому якщо німіють пальці рук при вагітності, це може говорити лише про брак певних вітамінів. Позбутися від оніміння в даному випадку можна, пропивши спеціальний вітамінний комплекс, який допоможе заповнити нестачу заліза та інших елементів в організмі бедующей мами.

Німіє права чи ліва рука, безіменний палець або мізинець, втратили чутливість? Це відчуття з’являється у сні або після того, як прокинулися? Ймовірно, що причина цього явища остеохондроз шийного або грудного відділу хребта.

Також збільшення маси тіла, зниження рухової активності або зміна гормонального фону можуть призвести до оніміння кінцівок або загострити захворювання, які призводять до неприємного явища. Допомогти позбутися цього, може спеціальна гімнастика і збалансована безсольова дієта.

Для того щоб не порушувалося кровообіг і всі корисні речовини, прийняті організмом, залишалися в ньому, треба ретельно стежити за харчуванням. Вагітним жінкам не рекомендовано вживати у великих кількостях молочні продукти, сухофрукти, зелень, бобові, овочі, нерафінована олія, насіння соняшнику та гарбуза. Проте тут все залежить від індивідуальних особливостей організму і правильно підібрати ту або іншу дієту вам допоможе ваш лікар.

Також не варто забувати про воду, а саме про кількість випитої води. У добу потрібно випивати близько 2-х літрів рідини, так як саме від кількості випитої води залежить те, як швидко опиняться в організмі всі корисні речовини.

Та не варто забувати, що не тільки лікарі і таблетки грають головну роль в одужанні організму. Стежте за харчуванням, не перенапружуйте свій організм і відмовтеся від шкідливих звичок.

Крім цього не потрібно їсти у великих кількостях крохмаловмісних продуктів, варто відкинути звичку харчуватися хлібом і картоплею. Краще вживати яйця некруто, апельсини і цитрусові, соки з селери, моркви і огірки, мочені сухофрукти (інжир, фініки, родзинки) і салати з овочів, без додання оцту.

І пам’ятайте: для того щоб бути здоровим, треба корисно харчуватися і приділяти особливу увагу фізичним вправам і ваш організм віддячить вас відмінним самопочуттям і довгими роками життя!