Організм людини – це цілісна структура, що охоплює більше двох десятків внутрішніх органів, що забезпечують його функціонування. Одним з елементів цієї структури є травна система, складовою якої є шлунково-кишковий тракт.
Саме він сприяє переварюванню їжі, впливає на склад крові і роботу інших органів, що є показником життєздатності в цілому. Тому утримання травної системи у порядку повинно стати для кожного завданням першочергової важливості.
Людина, яка не дотримується здорового способу життя, а також сучасна екологічна ситуація не сприяють збереженню чистоти організму. Що вже говорити про споживаної їжі, яка в останні роки залишає бажати кращого.
Тому від людей потрібно уважне ставлення до себе і своєчасні профілактичні дії, що перешкоджають розвитку захворювань. Здорова, активно функціонуюча травна система сповільнить процес клітинного старіння та стане запорукою чудового самопочуття.
Передостаннім відділом травної системи є товстий кишечник, що знаходиться в черевній порожнині і охоплює область малого тазу. Його довжина в середньому складає 1,5 метра, а форма й розташування можуть змінюватися в залежності від віку.
Внутрішня частина товстої кишки вкрита слизом, що захищає від механічного пошкодження кровоносні і лімфатичні судини. Далі, слід м’язова оболонка, скорочення якої дозволяє змішувати вміст кишки, просуваючи його до виходу з організму.
Функціонування товстого кишечника направлено на всмоктування рідини, вітамінів, амінокислот та інших поживних сполук. В ідеалі з 1000 р надходять речовин засвоюється близько 900 м, решта ж є каловими масами, що проходять через товсту кишку за 10-18 годин.
Просування вмісту здійснюється в двох напрямках – перистальтическом і антиперистальтическом. Завдяки цьому відбувається поступове переміщення залишків їжі до заднепроходному отвору, що сприяє більш ретельному всмоктуванню необхідних елементів.
Кожен з ділянок товстого кишечника, наповнюючись відпрацьованої масою, стимулює певний внутрішній орган людини. У харчових відходах прискорено розвиваються мікроорганізми, що виділяють енергію, впливає на ділянку кишки і, отже, на орган, пов’язаний з ним.
При неправильному функціонуванні будь-якого з ділянок стимуляція кишечника відсутня, що призводить до різних патологій. Щоб уникнути негативних наслідків потрібно періодично проводити чистку кишечника від скупчилися там «покладів» калових каменів.
Методик оздоровлення безліч, тому нерідко люди задаються питанням: як очистити кишечник, вибравши найбільш простий, але безпечний варіант? Одним з найбільш прийнятних способів очищення товстої кишки, що практикуються з давніх часів, є клізма.
Процедура набула широку популярність сотні, навіть тисячі років тому і застосовувалася високорозвиненими цивілізаціями Єгипту, Індії, Греції і Риму. До теперішнього часу збереглися трактати з описом ряду хронічних захворювань, вилікуваних за допомогою клізми.
Для здійснення процедури знадобиться гуртка Есмарха і два літри кип’яченої води кімнатної температури. Ставити клізму, використовуючи при цьому «грушу» не бажано в силу обсягу, недостатній для повноцінного очищення (винятком є масляні клізми).
Не рекомендується заливати кухоль теплої водою, так як це сприяє її швидкому всмоктуванню разом з каловими масами. Холодна вода може спровокувати запалення сечостатевої системи, аж до появи циститів, аднекситів і т.д.
Воду краще використовувати кип’ячену, тому що в ній не буде ніяких патогенних мікроорганізмів. Оптимальна температура води не повинна перевищувати 22° С, ємність для її підготовки повинна бути емальованому, пластмасовою або скляною. Не варто кип’ятити воду в алюмінієвому посуді – це призводить до утворення нальоту і випадання осаду.
Кількість води, необхідне для промивання, повинно досягати двох літрів, в перші дні процедури можна почати з одного літра, поступово збільшуючи обсяг. В якості допоміжних елементів використовується яблучний оцет або лимонна кислота з розрахунку одна столова ложка на літр рідини.
Також підійде журавлинний або обліпиховий сік – головне, щоб розчин мав підвищену кислотність. Іноді застосовується кухонна або морська сіль, однак, при цьому процедура буде менш ефективна.
Для проведення процедури слід лягти на лівий бік, злегка підібгавши під себе ноги і ввести наконечник клізми в пряму кишку, після чого слід влити в себе всю наявну рідина. Ні в якому разі не слід заливати розчин через силу, при виникненні гострого болю необхідно зробити паузу і дати рідини пройти далі.
Після повного вливання бажано лягти на спину і зробити масаж живота легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою. Тримати в собі розчин потрібно не більше 10 хвилин, роблячи глибокі вдихи і різкі видихи для посилення перистальтики.
Курс очищення кишечника триває в середньому місяць-півтора, залежно від ступеня забруднення, загального самопочуття та інших факторів. Але можливо скористатися процедурою один раз, очистивши кишечник всього за один день, якщо запор кілька днів і відчувається тяжкість внизу живота.
Клізма робиться один раз на день натщесерце, найкращий час доби – ранок, коли травна система найбільш активна. Після закінчення курсу обов’язково зробити перерву не менше ніж на два місяці, для відновлення мікрофлори і, щоб уникнути запорів.
При всіх плюсах цієї методики не всі можуть дозволити собі вдатися до рятівним клізм – іноді для цього немає ні місця, ні часу. Однак це не страшно, адже існують способи, як очистити товстий кишечник від калових каменів і без клізми, наприклад – вживання спеціальних трав’яних напоїв.
Підібрати правильний склад таких чаїв можна, скориставшись довідником з траволікування, або ж придбати в аптеці готовий цільовий збір.
Народними цілителями представлений широкий список трав’яних зборів, в який входять рослини не тільки очищають товстий кишечник, але і зміцнюють імунітет. Вони є більш щадними для системи травлення, ніж зелений чай, і особливо підходять для людей похилого віку.
Ефективними інгредієнтами подібних зборів вважаються кріп, коріандр, аніс, кмин, насіння льону, аїр, фенхель, сіна та інші. Для посилення дії компоненти краще змішувати і настоювати на водяній бані, так як кип’ятіння знищує велику частину корисних мікроелементів.
Однак, як і у випадку з лікарськими препаратами, зловживати травами не варто – це призводить до звикання, сводящему нанівець всі старання.
Які б не були методи і засоби, очищення товстого кишечника – кропіткий процес, результати якого можна домогтися за один день. Полегшення процедури сприяє дотримання дієти – виключення з раціону жирної, смаженої їжі і додавання в нього клітковини.
Клізми можна робити і через день, чергуючи їх з вживанням очищувальних чаїв. Звичайний курс, який рекомендований в народній медицині становить 20 днів (10 днів клізми, 10 днів очищають чаї). Потім робиться перерва на 3-6 місяців і курс можна повторити.
Цей час треба, щоб організм почав сам використовував свої ресурси і самоочищался, а кишечнику, щоб відпочити від механічних впливів на його поверхню, інакше він може самостійно припинити функціонувати, порушиться перистальтика і з’явиться атонія.
Настійно радимо перед початком лікування пройти всебічну консультацію фахівця!