Навіть якщо людина не має шкідливих звичок і споживає здорову їжу, вона, швидше за все, все одно заражена токсичними речовинами, в силу особливостей сучасної екології. Особливо це стосується тих, хто живе в межах міста.

Токсини або, простіше сказати, отрути потрапляють до нас через повітря, їжу, воду. В теорії, організм повинен переробляти і виводити природним шляхом шкідливі речовини, однак хімічні сполуки багатьох з них просто осідають всередині нас.

Види симптоми інтоксикації і токсинів в організмі

очищення організму

  • Гостра токсемія – важке отруєння в результаті попадання в нього великої кількості екзотоксинів (речовини, що виробляються грампозитивними бактеріями і виділювані ними в навколишнє середовище). Супроводжується такий стан, як правило, високою температурою, блювотою, діареєю, суглобовий, м’язової та/або головним болем, судомами, втратою свідомості, комою з загрозою смерті. Таке отруєння вимагає термінового втручання під наглядом лікаря;
  • Підгостра токсемія – релаксуючу стан після гострої токсемії. Все ще потребує терапії і супроводжується підвищеною температурою, помірної суглобової, головний та/або м’язової болем, порушенням роботи органів внутрішньої секреції, млявістю і/або сонливістю;
  • Хронічна токсемія – результат недолеченного сильного отруєння, хронічних захворювань, порушення механізму природного очищення організму. Причиною може бути як раз придбане отруєння, так і постійне перебування в несприятливому місці, вживання в їжу неякісних або шкідливих по складу продуктів, використання токсичної або неякісної косметики побутової хімії. В цьому випадку потрібна консультація лікаря, хоча і очищення організму від токсинів може проводитися в домашніх умовах.

Якщо у вас перманентна депресія, хронічна втома, млявість і дратівливість, сонливість, але при цьому порушення сну, часті головні болі, порушення роботи органів внутрішньої секреції, алергічні реакції, шкірні захворювання, часті вірусні реакції, аутоімунні захворювання, видимі ознаки раннього старіння, неприємний запах тіла – вашому організму пора почиститися від токсинів.

Виводимо шкідливі токсини

В першу чергу потрібно зрозуміти, що ознаки інтоксикації – це природне виведення токсинів з організму, а тому, головне не нашкодити, а допомогти.

наприклад, під час блювання або діареї, організм природно очищається, але зневоднюється, а значить, потрібно забезпечити його достатньою кількістю рідини, краще, якщо це буде питна вода.

Вбирає в себе токсичні елементи активоване вугілля. Його також рекомендують пити час від часу для профілактики. А зупинити блювоту може чорний перець горошком – 1 горошина на 10 кг живої ваги.

Сучасна медицина пропонує лікарські засоби на основі хімічних складових – такі заходи необхідні при важких інтоксикаціях. Ми ж розглянемо способи, які можливі або необхідні кожному живе в ритмі міського життя.

Промивання – це просто і доступно

Саме в шлунку і кишечнику осідають самі шкідливі речовини, неперетравлені залишки їжі, які отруюють організм. Звичайно ж, можна використовувати просту клізму, але обсяг промивання буде невеликим.

Сучасні SPA-салони використовують, запозичений у йогів метод – Шанк Пракшалана. Це недешевий і тривалий сеанс, однак, його вистачить надовго. Людині, бажаючому почиститися, пропонують тривале вживання підсоленої води, а потім, за допомогою ряду вправ, ця рідина нагнітається по внутрішніх органів травної системи.

Таким чином вимиваються токсичні речовини, в тілі з’являється бадьорість і легкість, пропадає дратівливість, проходять алергії, нормалізується сон.

Цілющі властивості лазні

НЕМАЄ токсинів!3

Очищенню організму від токсинів і шлаків сприяє лазня. Ви можете вибрати будь – вологе або сухе сауну. В SPA салоні вам можуть запропонувати розпарювання. Чому лазня?

Тому що при розпарювання відкриваються пори, через які буде виходити все зайве, а також покращиться циркуляція крові. Це допоможе організму засвоювати корисні і потрібні речовини і бути в тонусі.

Правильне прийняття банних процедур не тільки покращить здоров’я, але і вселить корисну звичку робити це регулярно.

Якщо ви використовуєте натуральні інгредієнти для живлення шкіри, то пам’ятайте, що вони наноситься на чисту розпарену шкіру, після парної, а ні в якому разі не під час її відвідування. При цьому застосовуються тільки ті компоненти, на які у вас немає алергії.

Не переборщуйте з ефірними маслами і не зловживайте високою температурою – все перераховане може завдати шкоди навіть здоровому організму.

Масаж – це приємно і корисно!

Масаж може бути лікувальним і профілактичним, розслаблюючим і еротичним або бадьорить і жорстким.

Неважливо, яка у вас специфіка роботи, хороший масаж буде корисний всім – адже це тонізує, а значить, провокує організм на здоров’я.

Бруду, маски та обгортання

НЕМАЄ токсинів!4

Грязьові процедури сприятимуть очищенню організму від токсинів і важких сполук, а вхідні в глину компоненти наситять її корисними речовинами. Обгортання і маски із застосуванням бруду – це відмінний пілінг.

Однак у грязьового обгортання є протипоказання і перш, ніж спокуситися на комплекс процедур, вам потрібно переконатися, що ви не страждаєте надлишком гормонів щитовидної залози, цукровий діабет, варикозне розширення вен, пухлинами, серцевими захворюваннями, захворюваннями статевої системи, алергічною реакцією на йод, а також індивідуальною непереносимістю.

Процедура протипоказана і при відкритих ранах і грибкових інфекціях.

Пластирі для стоп

Для любителів східної медицини є пластирі-аксиданты від токсинів. Вони легкі в застосуванні – пластир наклеюється на стопи згідно інструкції або ж на проблемні місця (ноги, шию, плечі, талію).

Перед нанесенням, місце промивається теплою водою з мильним розчином і розігрівається легким масажем. Поступово пластир буде темніти – це значить, в роботу вступили активні компоненти, і відбувається очищення організму. Наносити пластир краще на ніч.

Процедуру продовжувати до тих пір, поки наносяться пластирі не перестануть темніти. Повторювати курс для профілактики рекомендують 1-2 рази в рік.

Не пластир слід наносити на ділянки шкіри з подряпинами, висипом або іншими ураженнями.

Фізичні навантаження і правильне харчування

Під час фізичних навантажень організм виробляє молочну кислоту, що сприяє виведенню токсинів з організму. Також в групу «корисних» кислот входять: стеаринова, аскорбінова та лимонна кислоти. Тому, «за шкідливість» організму добре б отримувати не тільки молоко, але і відварне м’ясо, свіжі овочі, фрукти і ягоди.

Оскільки в сучасному світі досить важко знайти продукти, що не містять нітрати, то, при вживанні овочів, потрібно знімати шкірку, в якій і осідає основне скупчення нітратних речовин.

Квашена капуста, натуральне червоне вино, рис та інші продукти, цілком доступні і корисні в боротьбі з токсинами. Практично будь-круп’яна каша є відмінним засобом для виведення токсинів з організму, насичує його замість мінерально-вітамінним комплексом і мікроелементами.

Не варто забувати і про цілющі властивості трав. В аптеці ви можете придбати готові збори або приготувати відвар на власній кухні, скориставшись довідником з рецептами, але колись потрібно проконсультуватися з лікарем і точно знати свій діагноз.

Живіть у ритмі з природою!