Якщо піднялася температура: визначаємо її рівень без градусника

Ви відчуваєте розбитість і слабкість, припливи жару та прояви ГРВІ, але не можете дізнатися напевно, яка температура вашого тіла, адже градусника під рукою не знаходиться? Таке часто буває в похідних умовах, після переїзду на інше місце проживання, і навіть в «цивільній» подорожі. Як виміряти температуру без градусника?

Як обійтися без градусника?

Звичайно, «бабусині» поради не гарантують вам точності, однак допоможуть з’ясувати, чи є жар насправді. Найвідомішим способом ідентифікації жару є дотик до лоба.

Попросіть когось доторкнутися до вашого лоба долонею, а краще – губами, оскільки їх шкіра більш чутлива до перепадів температури. Якщо лоб гарячий – жар однозначно присутній. Якщо холодний – все в порядку.

Істотний мінус такого примітивного методу – неможливість розпізнати субфебрилітет, який буває по-справжньому небезпечним. Саме субфебрильна температура тіла (незначне її підвищення від норми на 1-1,5 градуси), може стати тривожним дзвінком про початок захворювання запального характеру.

Інший простий метод вимірювання вимагає від вас знань власного серцевого ритму в «здоровому» стані. Виміряйте пульс зараз, коли вам стало гірше. Справа в тому, що при підвищенні температури у дорослої людини частішає дихання та пульс. Тому коливання в показниках можуть вказати вам на те, що жар все-таки є. Такий метод не є актуальним для дітей.

Виміряти температуру тіла без використання градусника можна і за допомогою дихання. Здорова людина в спокійному стані робить 12-17 вдихів і видихів на хвилину. При підвищенні нормального показника температури, це значення збільшується в 1,5-2 рази. Однак кожен організм унікальний, тому на чітку достовірність даного способу все ж не варто покладати серйозних сподівань.

Врахуйте, якщо у людини відзначається марення, лихоманка або судоми – терміново викликайте невідкладну допомогу! Якщо ж за підозрами є невеликий жар, організуйте рясне пиття, дайте хворому м’яке жарознижувальне, скористайтеся народними рецептами лікування респіраторних захворювань. Але якщо динаміка негативна – обов’язково зверніться до лікаря!

Електронний градусник

Якщо у вашому арсеналі затесався електронний градусник, але до цих пір ви не мали з ним справи, користуючись ртутним, для вас буде корисною наступна інформація. Цифрові термометри є більш безпечними, ніж їхні попередні ртутні аналоги.

Вони не б’ються, видають спеціальний сигнал при закінченні вимірювання, не потребують звичного «струшування». Проте мають певні тонкощі в застосуванні.

Як правильно виміряти температуру електронним градусником?

• Підготуйте термометр до роботи: протріть його вологою серветкою і натисніть кнопку включення, чекаючи, коли на табло заблимають символи Lo і C;
• Врахуйте температуру повітря в приміщенні: якщо вона занадто висока, результат вимірювання може спотворюватися;
• Ідеальний варіант вимірювання – оральний. Він дає найбільш достовірний результат. Щоб отримати результат, вам потрібно розкрити рот і закласти пристрій з бічної частини мови. При цьому протягом хвилини не можна говорити і рухатися. Як тільки результат буде зафіксований, термометр подасть характерний сигнал;
• При аксилярному (пахвовому) способі вимірювання стежте, щоб западина не була вологою. Протріть її від поту сухою серветкою;
• Якщо ви ставите в пахву градусник, створіть щільний контакт шкіри з датчиком, тримаючи руку біля тіла;
• Аксилярне вимірювання триває 1,5-2 хвилин, причому після сигналу необхідно утримувати прилад під пахвою протягом кількох секунд;
• Увага – аксилярне вимірювання не настільки точне, як оральне, тому результат може бути на 1-1,5 градуса нижче.

Базальна температура: складаємо графіки

Базальна, або ректальна температура – найнижча в нашому організмі. Традиційно вимірюється в прямій кишці. Особливо актуально її визначення для жінок, які планують вагітність.

З допомогою складання спеціальних графіків, можна розрахувати сприятливі для зачаття дні, розпізнати чи настало зачаття і оцінити загальний стан органів репродуктивної системи.

Також ректальную температуру вимірюють для отримання достовірної інформації про наявність запального або інфекційного процесу в організмі. Яким саме градусником вимірювати базальну температуру? Існують спеціальні прилади, призначені для цієї мети.

Їх датчик володіє коротким заокругленим закінченням, що робить процедуру максимально безпечною і безболісною. Якщо у вашій аптечці такого немає – ви можете користуватися стандартним електронним або ртутним градусником, дотримуючись при цьому граничної обережності. В цілому, результат звичайного градусника не спотворює реальне положення речей.

Ось правила вимірювання:

• Заміряти ректальную температуру краще всього вранці, після пробудження, не встаючи з ліжка;
• Збийте існуючий на термометрі показник до 35 градусів;
• Змастіть кінчик термометра жирним дитячим кремом або вазеліном;
• Прийміть горизонтальне поперечне положення і введіть прилад в анальний отвір на глибину до 1,5 см;
• Скільки вимірювати базальну температуру ртутним градусником? Приблизно 2-3 хвилини, трохи більше, ніж потрібно при аксилярноу способі;
• Якщо ви використовуєте електронний термометр, вийміть його після сигналу про успішну фіксацію результату;
• Отриманий результат в нормі становить 36,5-37,1 градус. Якщо ви визначаєте температуру для іншої мети (менструальний цикл, вагітність) – дотримуйтесь певних інструкцій по складанню графіків.

Старий добрий ртутний градусник

Напевно ви й самі обізнані про те, скільки і як вимірювати температуру тіла ртутним градусником – найстарішим, і самим надійним помічником у цій справі.

Якщо є сумніви – до ваших послуг наш невелика інструкція:

• Вимірювання ртутним термометром оптимально проводити двічі на добу – з 7 до 9 ранку, і з 16 до 19 вечора;
• В наших національних звичках щільно укорінився аксилярний метод, однак вам буде корисно знати, що вимірювання температури під пахвою – самий ненадійний варіант, і його результати завжди спотворюються на 0,5-1 градус, на відміну від інших методів;
• Пахвова западина повинна бути строго сухою, щоб уникнути охолодження вологою датчика;
• Сам резервуар з ртуттю повинен щільно стикатися з шкірою з усіх сторін;
• Вимір триває не менше 5 хвилин, в ідеалі – 10 хвилин (особливо для старих приладів).

Визначаємо температуру води

Якщо вам терміново знадобилося визначити температуру води, а під рукою тільки медичний термометр – не хвилюйтесь, це можливо зробити і з його допомогою. Правда, за умови, що термічні властивості рідини адекватні, і ви не опускаєте прилад в крутий окріп. Також слід враховувати, що інтервал вимірювання може перебувати лише в межах розмітки.

Як виміряти температуру води стандартним градусником?

• Для цієї мети краще підійде побутовий термометр – він допоможе вам визначити температурні якості води аж до 50 градусів, у той час як медичний не витримає більше 45 градусів;
• Якщо ви визначаєте температуру води в акваріумі, настійно не рекомендуємо вам застосовувати ртутні градусники: найменша поломка в процесі гарантовано призведе до смерті риб;
• Опустіть ваш термометр в ємність з рідиною і почекайте пару хвилин;
• Будьте обережні з електронним градусником: не упустіть його у воду і не введіть нижче допустимої межі;
• Замір проводиться протягом 1-5 хвилин, в залежності від характеристик вашого градусника.

Виміряти температуру без градусника неможливо, можна лише визначити відсутність або наявність жару. Але точної інформації такі методи вам не дадуть. Рекомендуємо вам придбати якісний термометр і слідувати нашим інструкціям, в залежності від поточних цілей. Будьте здорові!