Як навчити дитину сидіти

Рідний малюк для кожної, абсолютно кожної матусі, най-най. Вона мріє, що він буде кращим і першим у всьому. Таке бажання зрозуміле, але чи виправдане воно? Ось, наприклад, питання “Як навчити дитину сидіти?”. Треба його ставити у такій формі? Значно гуманніше і правильніше поставити його так: як допомогти дитині навчитися сідати?

Відповідний вік

Завдання батьків – допомагати розвивати природні здібності. Спроби сісти можуть бути у будь-якому віці.

Деякі дітки зовсім не повзають, а відразу намагаються сідати. Інші сідають ближче до року, коли процес активного повзання вже у повному розпалі. Перший раз дитина може сісти з положення стоячи. В якому місяці відбудеться спроба сісти – відповісти дуже складно. Це може статися вже в півроку, а може – тільки ближче до 12 місяців.

Відповідний вік для таких занять – 5-6 місяців. Хороша підготовленість організму дозволяє почати розвивати його силові функції. Орієнтуйтеся на фізичну активність свого чада, щоб побачити готовність до підкорення нових вершин.

Подушки – відмінний спосіб

Сьогодні можна побачити безліч сімей, де малюка обкладають подушками і валиками, щоб йому було простіше сидіти. Всі радіють, що дитина задоволена. Зрозуміло, вона буде задоволена. З такого положення дивитися на світ значно зручніше. Але чи не робимо ми таким чином дитині ведмежу послугу? Незміцніла спинка, погано розвинені м’язи створюють величезне навантаження на організм. Спина надмірно напружується, хребет відчуває тиск.

Правильне положення – спина пряма. А чи може дитина сидіти з прямою спиною, якщо вона не навчилася ще навіть сідати самостійно? Відповідь категорична: ні, не може.

Розвиваючі та стимулюючі вправи

Що ж може і повинні робити відповідальні батьки, щоб навчити дитину сидіти самостійно? Розвиваючи м’язову активність, зміцнюючи ручки і ніжки свого чада, ви допоможете йому швидше оволодіти навичками самостійного сидіння.

Запропонуємо декілька ефективних вправ, які можна проводити у формі гри:

• Доганяти. Стимулювати активне повзання — значить зміцнювати м’язи спини. Пограйте з дитиною у цю просту та веселу гру. Коли малюкові 6-7 місяців, його активності вистачає на те, щоб проповзти невелику відстань. Нехай це буде не активний біг, а тільки повзання носом по килимку, але й таке навантаження дуже корисне для дитини.
• Піднімаємося за пальчики. Улюблена гра всіх маленьких діток. Вже з 3-4 місяців вони активно чіпляються ручками за мамині пальчики, а мама піднімає своє сонечко до положення сидячи. Але затримуватися в такому положенні довго не можна. Секунди через 3-4 повертаємо дитину в положення лежачи. Починати такі вправи треба з невеликого підйому. Пізніше, коли дитина вже добре триматиметься, можна піднімати її у повітря.
• Заняття на фітболі. Відмінний сучасний засіб для розвитку рівноваги допоможе дитині швидше навчитися самостійно сидіти. Легкі похитування, кругові рухи можна супроводжувати ігровими коментарями: «Ми на човнику по морю, на хвилі пірнаємо, вправо-вліво нас хитає гомінкою хвилею».
• Дотягнутися до іграшки. На деякий час приберіть улюблену іграшку, а через кілька днів покажіть малюку його улюбленицю і підніміть трохи вище, щоб змусити його трохи підвестися. Таким же чином можна простимулювати повзання, розташувавши іграшку на відстані метра. Зусилля, які прикладає дитина, добираючись до предмета, і є нашим завданням.
• Кільця. У будь-якому дитячому магазині або аптеці ви знайдете кільця, які можна гризти при прорізуванні зубів. З їх допомогою можна тренувати спинні м’язи. Кільце вкладається спочатку в одну руку дитини і з опорою на другу вільну руку, ми спонукаємо малюка сісти. Підтримуйте спину під час вправи. Руки змінюємо. Робити таку вправу варто не раніше 6-7 місяців. Піднімайте дитину так, щоб вона при підйомі спочатку спиралася на кисть, потім на лікоть. Вона навчиться підніматися правильно, запам’ятавши цю комбінацію. Трохи пізніше, ближче до 8 місяців, використовуйте обидва кільця і піднімайте дитину за дві ручки.
• Валик. Є багато корисних вправ із валиком. Наприклад, дитина стоїть на четвереньках, під нею лежить валик. Викликаючи інтерес іграшкою, стимулюємо підйом ручок вперед і вгору. Загальна вага переноситься на ніжки, і дитина сідає на п’яти.
• Масаж. Не забувайте про корисні і розвиваючі масажі. Перед вправами добре б розім’яти м’язи і суглоби. Плавні погладжування, легка вібрація, згинання ручок і ніжок, повороти – така розминка розігріє організм і підготує до подальших занять.

Основні правила для занять

Метою будь-якої вправи є розвиток фізичних навичок, зміцнення м’язів та суглобів, а ніяк не садити дитину за будь-яку ціну. Збереження й примноження здоров’я і відмінного самопочуття – ось завдання загального розвитку.

Основні вимоги при підготовці до вправ:

• Дитина повинна виспатися;
• Починайте заняття мінімум через 40 хвилин після їжі;
• Кімната повинна бути добре провітрена;
• Слідкуйте за настроєм. Якщо дитина нервує, вередує – перенесіть заняття на інший час;
• Тривалість занять не повинна перевищувати 10 хвилин.

Плавання – гармонійний фізичний розвиток

Величезну допомогу у зміцненні м’язів відіграє плавання. Відмінно, якщо у мами є можливість ходити або їздити в басейн на заняття. У воді рухатися набагато легше. Всі суглоби і м’язи активно працюють, при цьому немає сильного навантаження на організм. Досвідчені інструктори підбирають заняття відповідно до вікових особливостей.

Водні вправи задіють максимальну кількість м’язів – у результаті наш малюк матиме міцну спинку та буде здоровим.

Після занять в басейні діти активніше сідають самостійно. Не нехтуйте такою чудовою нагодою.

Норми розвитку

Статистичні дані – головний біль турботливої матусі. Вона завжди переживає, якщо дитина відстає від загальноприйнятих норм. Заспокойтеся, всі ці показники створені для лікарів-педіатрів, щоб вміти ідентифікувати фізичний розвиток на тому чи іншому етапі. Дитина може ще не вміти сидіти, але при цьому пересувається рачки так швидко, що важко наздогнати. А інша сідає, але повзати не вміє зовсім.

Наведемо орієнтовні вікові норми фізичної активності у самостійному сидінні:

• 7 місяців – з положення на четвереньках дитина намагається сісти;
• 8 місяців – дитина вміє сидіти без опори на руки;
• 9 місяців – впевнено сидить і може сісти з будь-якого положення.

Якщо ваш малюк не освоїв у 8 місяців, як сидіти самому, не панікуйте. Йому потрібно ще трохи часу. Це як з ходьбою. Всі прагнуть, щоб дитина швидше пішла, а потім не можуть за нею встигнути. Не квапте події. Сидіти і ходити – все ваш малюк навчиться робити вчасно. У свій час.

Посидіти і почитати

Деяким мамам дуже не терпиться посадити на коліна улюблене дитя. Зробити це можна наступним способом. Сідайте по-турецьки, садіть малюка в ямку між колінами так, щоб його попка ніби висіла. Відкиньте спинку на свій живіт. Таке положення зніме навантаження зі спини. Посидіти в такому положенні можна хвилин 5-10. Час займіть корисними вправами. Показуйте яскраві іграшки та книжки з різних сторін, змушуючи повертатися і протягувати ручки за предметами.

Навчити сидіти – завдання нескладне і дуже приємне. Поєднуйте вправи зі стимулюючими позитивними емоціями, підбадьорюйте дитину, заохочуйте за досягнуті вершини. Ви і ваша дитина залишитеся задоволеними процесом освоєння нової справи.