Тисячі жінок мріють без особливих клопотів позбавитися від зайвої ваги і проявляють часом гідну захоплення винахідливість. Все нові і нові «суперсекрети» зірок шоу-бізнесу щодня з’являються в мережі і обіцяють швидкий ефект – до 25 кг за місяць! – при цьому підкидаючи нам неперевірені і відверто дивні поради.

Плюси і мінуси читання мантр для схуднення У той же час, коли дієтологи шукають складу новітнього меню для схуднення, існують і інші, давні методики боротьби із зайвою вагою. Одна з них, що викликає інтерес і безліч запитань – це мантра для схуднення.

Розберемося разом, в чому ж тут суть і яких результатів ми можемо очікувати від цього способу, який прийшов з давньоіндійської культури, популярної сьогодні у всьому світі.

Плюси і мінуси читання мантр для схуднення

Якщо б існував чарівний спосіб стати стрункою і красивою за одну ніч, ми, звичайно, всі були б дуже раді. Але універсального засобу, який би на 100% підходило кожній жінці і дарувало омолодження і витончену фігурку, на жаль, немає. Тому доводиться експериментувати, пробувати, долати розчарування і знову намагатися.

У пошуках ефективної методики схуднення деяким дівчатам не щастить – мало того, що спосіб не допоміг, так ще на здоров’я відбилася не найкращим чином, і грошей пішло чимало.

На тлі багатьох небезпечних і дорогих технік, читання мантр виділяється кількома позитивними моментами:

  • тексти мантр можна отримати, нічого при цьому не заплативши;
  • вам більше не потрібно відвідувати клуби, секції і центри, займайтеся вдома;
  • мантра працює в розумі, тому ніяк не може зашкодити фізичному здоров’ю, навіть якщо ви щось робите неправильно.

Добре, а як щодо ефекту? Адже саме це цікавить дам в першу чергу. Відгуки в мережі можна знайти різні, найчастіше дівчата незадоволені тим, що знаменита тибетська мантра для схуднення не допомогла скинути ані одного кілограма, але заковика в тому, що ніколи не знаєш, скільки зусиль людина насправді доклав, щоб це спрацювало.

чи Не краще спробувати техніку на себе, враховуючи, що тут мішки тягати не доведеться?

Як працює мантра і чому це підходить не всім

Власне, читання конкретних слів мантри на схуднення і омолодження і є робота з нею. Текст, який потрібно вивчити для повторення: сан сіа чіі нах пай тун доу.

Якщо вам подобається працювати з мантрами, можете використовувати кілька, наприклад, одну вранці, одну ввечері. Для загальної гармонії використовуйте мантри ом мaни пaдме хум і ом шанті шанті шанті.

Існують деякі технічні моменти, які потрібно традиційно дотримуватися, щоб мантра схуднення «спрацювала»:

  • склади вимовляються упівголоса, співуче, з правильним наголосом;
  • необхідно багаторазове повторення, а саме 108 разів за одну сесію;
  • займатися треба в тихому місці, в усамітненні, в ранкові години;
  • продовжувати практику самостійно призначений кількість днів.

Як працює мантра і чому це підходить не всім Остання умова пов’язана з тим, що читання священних складів спочатку присвячувалося божествам, їх практика прирівнювалася до обітниці. Незважаючи на те, що схуднення – ваша особиста і цілком матеріальна мета, має сенс напружити волю й виконати задумане кількість повторень і днів.

Рекомендується вибрати термін 40 днів, так як вважається, що за цей час оновлюється енергетична структура тіла.

Читання мантр дуже близько до духовної практики і не підходить активно віруючим християнам або членів релігійних громад. Крім того, практика викликає потужне, хоча і позитивне, напруга свідомості, тому вразливим людям з рухливою психікою, а тим більше при психічних захворюваннях, не варто навіть починати.

Як узгодити мантри з образом життя

Так як повторення складів саме по собі не спалює жир, а діє на тонкому рівні, практику потрібно поєднувати з іншими способами саморозвитку та вдосконалення тіла. Наприклад, причиною ожиріння є переїдання, звичку до якого потрібно долати свідомо.

Мантра на схуднення допоможе розвинути такий погляд на життя, який несумісний з потуранням тварині інстинкту набити шлунок. Зусилля розуму облагороджують і фізичне тіло, так що, привчивши себе старанно виконувати добровільно прийняте завдання – довгий читання мантр,- ви налаштовуєтеся на свідоме, дбайливе ставлення до здоров’я, харчування і дисциплінуєте своє «я».

Мантра для схуднення відгуки про неї залежать від вашої сили волі – напружуйте цей тонкий «орган» розуму всякий раз, як представляється випадок. Відмовтеся від самих калорійних продуктів, виберіть фізична вправа, яке будете неухильно виконувати щодня, усвідомлено вибирайте, як проводите вільний час – лежачи на дивані або активно рухаючись.

Стародавня східна практика вчить нас робити свідомий вибір і дотримуватися його в будь-яких обставинах. І якщо вам складно змінитися, це найкращий спосіб почати з малого – для нас читання мантр не є ані священною служінням, ні магією, але цілком підходить як медитативна вправа, робить нас краще зсередини.

Дотримуйте принцип таємності

Дотримуйте принцип таємності Як і багато техніки самовдосконалення, читання мантр має стати вашим секретом. Відомо, що як тільки ви розповісте про свої плани знайомим, можна сміливо ставити на них хрест.

Упередження, скептичне ставлення й відверте засудження близьких принесуть тільки шкоду. Немає ніякої необхідності ділитися своїми враженнями з іншими прямо в процесі. Нехай весь світ дивується вашим результатами, коли вони дійсно з’являться. Так що для занять з мантрами вам не потрібно шукати компаньйона, як для походу в тренажерний зал – це ваше глибоко особиста справа.

Отже, який би спосіб схуднення ви не вибрали, проявляйте наполегливість, повністю усвідомлювати свою мету і все, що робите для її досягнення – це, до речі, дуже добре узгоджується з філософією буддизму.

Будь схуднення – це боротьба «на характер», так нехай робота над собою дійсно допоможе вам стати щасливішим та прекраснішим.