Багато жінок не з чуток знають, що таке суха шкіра, і як вона викликає дискомфорт. Несприятлива екологія, низька вологість, вітер і стреси руйнують захисний бар’єр, і шкіра втрачає здатність утримувати вологу в клітинах. Так і з’являється сухість шкіри, а разом з тим – лущення і свербіння.

Сухість шкіри голови

Шкіра голови є своєрідним показником здоров’я організму. Тому при наявності дискомфорту дуже важливо з’ясувати причину і усунути її. Причому деколи буває недостатньо просто вимити голову, оскільки шампуні крім очищення не несуть ніякої користі для шкірного покриву голови.

Сухість шкіри голови нерідко супроводжується почервонінням, свербежем, лущенням, печінням, виникненням лупи. Останній симптом – не просто косметичний дефект, а ознака шкірного захворювання.

Нерідко причиною лупи є грибкова інфекція, збої гормонального фону або роботи імунної системи. У цьому випадку лікар призначає медикаментозне лікування. Якщо причина лупи в сухості шкірного покриву голови – можна спробувати самостійно від неї позбутися. Але спершу потрібно дізнатися причини, що викликали сухість шкірного покриву голови.

Серед причини сухості шкіри голови можуть бути:

  • теплий і надмірно сухе повітря в кімнаті, особливо в спальні;
  • тривалий вплив низьких або високих температур;
  • дуже часте використання електрощипців або фена для волосся;
  • порушення оптимального водного балансу;
  • неправильне харчування;
  • використання невідповідних за типом шампунів, масок і бальзамів.

Такі причини сухості шкіри голови, вирішити які можна, забезпечивши необхідний догляд шкірного покриву і на час відмовившись від використання гарячих засобів для укладки. Рекомендується налагодити харчування, включити в свій раціон продукти, багаті високим вмістом жирних кислот.

Сухість шкіри обличчя

У віці до 20 років суха шкіра, як правило, не доставляє клопоту: жирного блиску немає, досі не видно, вугри та прищі не турбують навіть у період перехідного віку, і шкіра має приємний блідо персиковий відтінок.

Після 20 років відбуваються кардинальні зміни. При відсутності ретельного і правильного догляду з’являється сухість шкіри обличчя – шкіра стає шорсткою, менш еластичною, виникає відчуття стягнутості, роздратування, тріщинки, і навіть «лишаистые» плями.

Шкіра стає чутливою до сонця, холодного вітру, повітря, сильним температурних перепадів. Із-за відсутності або нестачі харчування і зволоження починається раннє передчасне старіння, особливо в зоні навколо очей і носогубних складок. Тому важливо підібрати правильний догляд, враховуючи її особливості і потреби в харчуванні й зволоженні.

Причини сухості шкіри обличчя

Необхідно починати догляд за зневодненою сухою шкірою на обличчі з з’ясування викликали її причин. Найбільш частою причиною є порушення нормального функціонування сальних залоз.

Якщо шкірного жиру виділяється недостатньо, це позбавляє шкіру природного захисту від негативного зовнішнього впливу середовища, забезпечує також пружність шкіри. В результаті відбувається розпушення верхнього рогового шару, і шкіра втрачає вологу, запускається механізм старіння.

Іншими причинами, що викликають сухість шкіри, є порушення діяльності ШЛУНКОВО-кишкового тракту і залоз внутрішньої секреції, різні хвороби нервової системи, нестача вітамінів, часте використання мила для вмивання, тривале перебування на сонці, робота поблизу гарячих печей.

Для догляду за сухою шкірою обличчя сьогодні є маса різних засобів, здатних подарувати шкірі необхідне зволоження і живлення. При відсутності поліпшень рекомендується відвідати дерматолога.

На що вказує суха шкіра рук?

Шкіра рук пов’язана зі станом організму, умовами життя, харчуванням, дотриманням правил по догляду. Якщо одне з перерахованих умов порушено, шкіра рук буде сухою, шорсткою, зморщеною, швидко почне старіти. Крім того, по руках можна визначити вік жінки, оскільки вони отримують великі навантаження і відчувають на собі різні негативні зовнішні впливи.

Причини сухості шкіри рук

Шкіра тильної поверхонь рук дуже тонка, і її епідерміс містить досить мала кількість води. При цьому в дермі на руках менше сальних залоз, на відміну від шкіри на обличчі або спині, наприклад.

Тому шкіра на руках менш захищена і будь-які зовнішні агресивні дії (миючі засоби, холод, сонячні промені та ін) ще сильніше зневоднюють, знежирюють шкіру на руках, в результаті чого вона лущиться і покривається тріщинами. Процес особливо помітний у віці після сорока, коли шкірний покрив рук поступово стоншується і з’являється в’ялість.

Негативний вплив на шкірний покрив рук надають також внутрішні причини, такі як порушення харчування і хронічні захворювання (зокрема ШКТ). Дані причини можуть спровокувати стійке порушення важливих обмінних процесів, які і викликають сухість і раннє старіння шкіри, причому не тільки на руках.

Такі поширені причини сухості шкіри рук, але багато з них можна усунути самостійно, діючи не тільки зовні за допомогою кремів, але і зсередини, налагодивши харчування.

Правильне харчування, як метод вирішення проблем з шкірою

Суха і лущиться шкіра вказує на те, що організм відчуває нестачу якихось вітамінів або мінералів, необхідних для нормального обміну речовин в організмі. Білки, які містять риба, м’ясо, молочні продукти, квасоля, соя, боби, є джерелами амінокислот, які є будівельним матеріалом клітин організму, включаючи клітини шкірного покриву.

Якщо білків не достатньо – шкіра стає сухою і в’ялою. Жири мають не менше значення, оскільки вони також беруть участь в обміні речовин. Вуглеводи (каші, овочі, фрукти) дають людині енергію для проведення всіх необхідних біохімічних процесів.

Крім того, мінерали і вітаміни (особливо А, Е, В, D, К) також необхідні для шкіри рук. Для профілактики рекомендується двічі на рік курсами приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

Вплинути на стан шкіри обличчя, голови і рук може багато факторів. Але всі вони можуть бути успішно усунено, щоб ви завжди могли радіти своєму відображенню в дзеркалі!