Освічених сучасних жінок немає необхідності переконувати в користі грудного вигодовування. Однак не завжди це можливо: стрес, хвороба, розлука з дитиною – і ось у мами новонародженого малюка пропало молоко. Як відновити лактацію? На що доведеться піти всій родині, щоб забезпечити своєму чаду найкраще в цьому віці харчування?

Відновлення лактації

Бувають ситуації, коли новоспечена мама не може годувати грудьми, наприклад, через хворобу або тривалу розлуку з дитиною. Вони призводять до того, що молоко «за непотрібністю» пропадає. Швидко знижується кількість «натурпродукту» і призводить до згасання лактації занадто поспішне введення в раціон немовляти суміші (часто цим грішать в пологових будинках). Нерідко молоко пропадає через стрес, та інші негативні фактори.

пропало грудне молокоОднак гарна новина полягає в тому, що в будь-якому разі відновлення лактації і повернення до грудного вигодовування можливі навіть після декількох місяців перерви.

Лактацію можна стимулювати фармакологічними засобами, проте лікарі рекомендують їх лише у виняткових ситуаціях. Відновлення її натуральними способами являє собою справжній виклик для молодої мами і вимагає чимало зусиль, однак у багатьох випадках вони повністю виправдовуються. А стимулом для жінки можуть стати відомі випадки, коли лактацію виходило «розбудити» навіть у прийомних мам! Так що спробувати безперечно варто. Отже, пропало молоко – що робити?

Перед тим як кинути виклик природі та обставинам…

  • Найпростіше добитися «повернення» молока, перш ніж з’явиться перша менструація після пологів. На цей процес піде тим менше часу, чим менша дитина. Якщо їй менше 3 місяців, то домогтися ефекту реально за 1-2 тижні. А якщо справа вже йде до 6 місяців, то потрібно буде набагато більше часу і терпіння.

Якщо говорити в цілому, то відновлення займає орієнтовно стільки ж часу, скільки малюк обходився без молока. У той же час жінці потрібно знати, що стимуляція довше двох–трьох тижнів не дуже бажана. Тому потрібно: а) зайнятися відновленням лактації якомога швидше; б) реально оцінювати свої перспективи і час відновлення.

  • Мама буде змушена зосередитися тільки на денному і нічному «видобутку молока». Тому вона повинна обов’язково заручитися підтримкою інших членів сім’ї, яким доведеться взяти на себе більшу частину домашніх обов’язків.
  • В ідеалі, якщо пропало молоко, вирішенням питання, як його відновити, варто займатися під контролем досвідченого консультанта з грудного вигодовування.

Головні заходи

Найголовніше – це часте смоктання грудей дитиною і регулярне зціджування. Але не будуть зайвими і інші прийоми.

годування грудьмиРозглянемо більш докладно, як повернути лактацію, якщо пропало молоко від стресу чи іншого фактора.

  • Смоктання рефлекторно стимулює нервову систему, завдяки чому виділяється пролактин – гормон, необхідний для вироблення молока. Тому потрібно прикладати дитину до грудей якомога частіше, бажано кожні 1,5 години вдень і кожні 3 години в нічний час (в загальному мінімум 10-12 разів на добу). При цьому складно переоцінити значимість нічних прикладань, бо саме вночі (приблизно години в 3-4) концентрація пролактину в крові найбільш висока.
  • Важливо під час кожного прикладання давати обидві груді. Малюк повинен смоктати 10-15 хвилин кожну.
  • У період відновлення лактації необхідне часте і результативне спорожнення грудей. Повністю покласти цю місію на дитину не вийде, тому доведеться скористатися допомогою молоковідсмоктувача. При цьому експлуатація ручного пристосування буде занадто стомлюючою і малоефективною (не кажучи вже про ручне зціджування). Оптимальний варіант – придбати електричний молоковідсмоктувач з так званою двофазною системою роботи: він краще за інші імітує те, як малюк смокче груди.

Консультанти з лактації часто рекомендують обробляти молочні залози за схемою 7-5-3. Вона полягає в тому, що молоковідсмоктувач поперемінно прикладають спочатку до однієї груді на 7 хвилин, потім на стільки ж до іншої. Потім повертаються до першої – на 5 хвилин, потім 5 хвилин зціджують другу, і нарешті те ж саме роблять протягом 3 хвилин.

Не варто зневірятися, якщо спочатку грудного молока виявиться дуже мало або його не буде зовсім. Це абсолютно нормально, адже тільки часте і послідовне стимулювання дозволить молочним залозам виробляти його знову. Поступово через якийсь час (мінімум 4-5 днів) жінка помітить, що в грудях щось починає відбуватися, і молока стає більше.

  • Поки в мами немає молока, дитину годують сумішшю. Дуже важливо, яким чином це роблять. Жінка повинна бути послідовною і не давати пляшечку з соскою, тому що дитина смокче її інакше. Таким чином, використання соски – так само як і пустушки – порушує механізм смоктання грудей. Тому в період боротьби за відновлення лактації потрібно давати суміш ложечкою, шприцом або (що краще і зазвичай рекомендується фахівцями) за допомогою спеціального пристосування SNS (Supplemental Nursing System) – системи годування у грудях.

Чим ще можна допомогти?

правильне харчування для лактаціїДуже важливо, щоб мама:

  • правильно харчувалася (ніяких дієт для схуднення!);
  • пила кожен день 1,5-2 літра рідини;
  • намагалася уникати стресових ситуацій;
  • більше відпочивала, спала і по можливості виходила на свіже повітря;
  • як можна частіше забезпечувала контакт з малюком «шкіра до шкіри». Це особливо важливо, якщо він смокче поки слабенько і неохоче.

Можна 2-3 рази на день пити лактаційні чаї (наприклад, Hipp), відвари (саморобні або з аптечних заготовок) фенхелю, анісу, кропиви, кмину. Добре скористатися допомогою фахівця і пройти курс масажу комірцевої зони та грудного відділу хребта: він стимулює виробництво молока.

Якщо пропало молоко, зневірятися не варто, так як відновити лактацію цілком реально. Дуже важливо не тільки зрозуміти, як це робиться «технічно», але і налаштуватися на позитивну хвилю, зберігаючи спокій і не вимагаючи від свого тіла занадто багато. В іншому випадку мама лише погіршить ситуацію, піддаючи себе додатковому стресу. А він не потрібен ні їй, ні її чутливому малюкові.