Дитячий апетит, на жаль, не завжди задовольняє батьків. І незважаючи на те, що організм малюка стрімко зростає і розвивається, сама дитина може навідріз відмовлятися від їжі. Деякі діти влаштовують справжні істерики при спробі нагодувати їх, особливо якщо мова йде про настільки корисні для них продукти, як каші, м’ясо, риба або овочі.

Але трапляється і так, що спочатку апетит дитини був цілком здоровим і відповідним його енергетичним витратам, а потім різко пропав. Чи дійсно варто переживати з приводу відмови дитини від їжі?

Втрата апетиту у малюка: про що вона може сигналізувати?

відсутність апетиту у малюкаПричини того, що апетит дитини зменьшується, можуть бути найрізноманітнішими. Серед них існують як фізіологічні, так і патологічні приводи. Матінка-природа детально продумала, скільки їжі потрібно маленьким дітям для їх поступового росту і розвитку.

Відомо, що найбільш стрімкий стрибок у цьому плані організм дитини зазнає до року життя. Матері, які годують грудьми знають, як часто дитина просить їсти.

Уявіть собі, що такий апетит був би і у старшого малюка. У цьому випадку він ризикував би швидко перетворитися на подобу Вінні Пуха. А тому фізіологічне зниження апетиту, яке виникає к двом або трьом рокам життя, абсолютно обґрунтоване і логічно.

Які ще причини того, що у дитини пропав апетит?

Найбільш часто у малюків пропадає апетит з тієї простої причини, що він не сприймає певних продуктів харчування, які присутні в запропонованій страві. Наші смакові уподобання змінюються протягом усього життя, а тому якщо ваше чадо категорично відмовляється їсти крупи, злаки, це зовсім не говорить про те, що подібна ворожість буде зберігатися протягом всього життя. Крім того, поставте себе на місце дитини і подумайте над тим, що незамінюваних продуктів не буває.

Наприклад, ви відверто ненавидите буряк і все, що з ним пов’язано. Але вас насильно годують ним, мотивуючи це тим, що в ньому містяться грубі волокна для нормального випорожнення і оптимальної роботи кишечника. Але хіба вони не містяться в інших овочах і фруктах, які вам подобаються більше? Поважайте переваги свого малюка з малих років.

Багато батьків роблять величезну помилку, намагаючись контролювати з’їдене дитиною. Багато хто навіть ставлять ультиматуми накшталт «ти не вийдеш з-за столу, поки не доїси кукурудзяну кашу!». Мало того, що подібні дії викличуть відразу до продукту, так ще й можуть стати каталізаторами до розладів харчової поведінки.

Чи знаєте ви, що з точки зору психології, за більшість випадків ожиріння винні саме дитячі звички?

Людина переносить їх і в доросле життя, підсвідомо пам’ятаючи мамині настанови про «суспільство чистих тарілок». Так, він починає споживати їжу, навіть коли не відчуває голоду. Шлунок при цьому розтягується природним чином, внаслідок чого людина починає споживати все більше і більше їжі. Підсумок – ожиріння, що називається, «родом з дитинства», адже батьки прищепили необхідність з’їдати все, навіть якщо голоду немає.

Будьте впевнені – якщо ваш малюк не доїв порцію, а його організм потребує підживлення, він прийде доїсти свою їжу через деякий час. Дробове харчування, до речі, куди більш корисне для становлення метаболічних процесів, ніж харчування в певний час і неодмінно об’ємними порціями.

Проблеми з боку шлунково-кишкового тракту

Чому ще пропадає апетит у дитини?

Виною тому може стати розлад роботи травної системи і органів шлунково-кишкового тракту.

  • дитина не хоче їстиХарчова алергія часто викликає огиду безпосередньо до тригерів. Тобто, якщо у вашого малюка алергія на молоко, він буде наполегливо відмовлятися його пити. Непереносимість лактози є однією з найпоширеніших проблем у дитячому віці, але зустрічаються і інші реакції. Ви повинні стежити за станом малюка, вводячи в його прикорм різні продукти, і робити це дуже обережно. Алергію можна віднести до патологій ШКТ, але вона може провокувати саме гастроентерологічні симптоми – нудоту, блювоту, діарею та ін;
  • Кишкові інфекції можуть ніяк не виявляти себе в інкубаційному періоді. Але, на відміну від нас самих, внутрішні механізми нашого організму влаштовані куди більш хитро. Як тільки організм розпізнає чужорідні клітини, здатні завдати шкоди, він починає активно з ними боротися. При цьому він кидає на цю боротьбу всі запаси енергії, намагаючись не витрачати її даремно. А оскільки на перетравлення їжі витрачається досить багато енергетичних ресурсів, «розумне» тіло просто починає блокувати голод, щоб не розтрачувати сили. В цілому, цей пункт стосується не тільки кишкових інфекцій, але і будь-яких інших подібних захворювань;
  • Комплекс поганого засвоєння. Якщо ваш малюк страждає комплексом поганого засвоєння їжі, це виражається у втраті апетиту, млявості, апатії. Дитина перестає додавати у вазі, а часом і зовсім починає стрімко худнути. Таке явище часто плутають з харчовою алергією, однак важливо відділяти одне від іншого, щоб почати своєчасне лікування;
  • Залізодефіцитна анемія. Коли дитина отримує мало заліза з їжею, в його організмі порушуються практично всі найважливіші процеси. Зокрема, процеси засвоєння і переварювання їжі. При анемії шкіра малюка стає блідою, іноді починають формуватися кола під очима. Сам він стає апатичним, млявим і скаржиться на втому при найменшому зусиллі. Недокрів’я вимагає термінового лікування, в іншому випадку, воно здатне відбитися на здоров’я і життєдіяльності чада самим негативним чином. Що також цікаво, при анемії дитина відчуває байдужість до традиційного прийому їжі, зате вона охоче поїдає неїстівні речі, накшталт крейди, вапна та інших подібних матеріалів;
  • Запори. При запорі самопочуття різко погіршується не тільки у дорослих, але і у дітей. Чому? Тому що калові маси, які не вийшли зі стільцем, виділяють токсичні рідини, легко всмоктуються в кров і отруюють її. І знову ж, організм витрачає енергію саме на боротьбу з токсинами і шлаками, а не на перетравлення їжі. Також у дитини може сформуватися страх перед випорожненням. Тригером до цього може стати будь-який фактор – від холодної кришки унітазу, до запору з пробкою в минулому. Інтуїтивно відчуваючи потребу в випорожненні після прийому їжі, дитина починає їсти менше і менше, щоб позивів не виникало.

Що ж робити, якщо втрата апетиту у малюка вас всерйоз турбує? Варто звернутися до педіатра і досліджуватись всебічно, особливо якщо цей симптом сполучається з іншими, не менш тривожними проявами порушень в організмі.

Втрата апетиту «по хворобі»

При будь-якому захворюванні, включаючи «нешкідливі» ГРВІ та ГРЗ, ми природним чином втрачаємо почуття голоду. Разом з тим, живити організм необхідно, щоб його сили на боротьбу з вірусами та інфекціями поповнювалися. Тому важливо організувати певний харчовий режим, якщо ваш малюк відмовляється їсти у зв’язку з хворобою.

Що робити, якщо при хворобі у дитини пропав апетит:

  • втрата апетитуОрганізуйте їй рясне питво, при цьому краще давати не тільки воду або чай, але і м’ясний бульйон;
  • Уникайте важких протеїновмістких продуктів в дієті малюка;
  • По можливості забезпечуйте чадо вітамінами, легкозасвоюваними, присутніми саме в їжі;
  • Пропонуйте дитині щось із її улюблених продуктів, навіть якщо ви вважаєте їх шкідливими. Це допоможе розбудити апетит;
  • Намагайтеся подавати дитині їжу в легких формах – рідких, протертих. Це потрібно, щоб організм швидко засвоював її і не витрачав енергію на ретельне перетравлення.

Поважайте думку свого чада, і ні в якому разі не годуйте його насильно тим, що він їсти не хоче.

Прислухайтеся до організму малюка, стежте за його поведінкою і самопочуттям. Якщо є які-небудь додаткові патологічні ознаки – не зволікайте з діагностикою і звертайтеся до лікаря. Якщо поки їх немає, намагайтеся просто скорегувати раціон, пропонуючи дитині те, що вона любить або сприймає.

Будьте уважні по відношенню до дитини, і не змушуйте її робити те, чого вона робити не хоче. Зокрема, споживати неприйнятні для неї продукти. Пам’ятайте про те, що може мати місце алергія, а не банальний каприз. І якщо ви станете насильно годувати малюка алергеном, ви спровокуєте значне погіршення його стану, аж до анафілаксії.

Нехай ваша дитина буде здоровою і щасливою!