Людині, яка страждає від зайвих кілограмів, щоб позбутися від ожиріння необхідно в першу чергу подолати власну лінь, потім кардинально змінити спосіб життя, поміняти кулінарні пристрасті і відмовитися від шкідливих звичок.

Однак буває, що перераховані вище фактори врегульовані, а схуднути все одно важко. Таке трапляється, коли має місце гормональний дисбаланс. В такій ситуації людина робить все можливе для скидання ваги, але нічого не допомагає або зміни незначні.

В даному випадку гормони і схуднення – взаємопов’язані поняття, адже саме ці речовини відповідають за накопичення зайвих кілограмів. Така ситуація вимагає, крім усього іншого, нормалізації діяльності ендокринної системи.

Жіночі статеві гормони

У представниць слабкої статі фігура неспроста має округлі форми. За це відповідають естроген і прогестерон. Ці два гормони потрібні організму у великій кількості, а підшкірна жирова клітковина разом із залозами і яєчниками бере участь в їх синтезі.

Вперше вироблення естрогену і прогестерону відбувається в період статевого дозрівання. В цей час будь-яка споживана їжа перетворюється в жировий запас. Мозок вирішує відкладати надлишки про запас.

В подальшому організм буде чинити так само, тож прибавка у вазі буде спостерігатися постійно. Уникнути таких неприємних явищ в підлітковому та молодому віці допоможуть елементарні заходи – правильне харчування і фізична активність.

Проблеми чекають і жінок бальзаківського віку. У багатьох після 40 років видно надлишки жиру на талії і стегнах. Це пов’язано з тим, що в цей період відбувається гормональна перебудова, яка готує організм до настання менопаузи.

Яєчники виробляють гормони естрогени і прогестерони, які не сприяють схудненню, а в тілі накопичується все більше жиру. Звичайно ж, жінка може сидіти на дієтах і активно займатися спортом, але це не принесе бажаних результатів, а в деяких випадках призводить до досить неприємних явищ: задишка, пітливість, стрибки тиску, погіршення властивостей шкіри.

Варто відзначити, що повні жінки набагато легше переносять клімакс. Однак це не означає, що не потрібно обмежувати себе в їжі і не займатися гімнастикою. Розумні обмеження повинні бути присутнім завжди.

Деякі при менопаузі приймають штучний гормон (або декілька), який відповідає за схуднення. Доцільність цієї терапії все ще під питанням, але частина фахівців рекомендує таку. Якщо немає протипоказань, і лікар призначив відповідні препарати, їх прийом повинен проходити під його строгим контролем.

Варто відзначити і гомеопатичні засоби, основою яких є фітогормони, що відрізняються меншим числом протипоказань і побічних ефектів.

Крім того, можна просто урізноманітнити свій щоденний раціон продуктами, які містять рослинні гормони у великій кількості, наприклад, квітковим пилком або соєвими бобами. Натуральні засоби гарні в довгостроковій перспективі, але як екстрений метод – не підходять.

Може скластися так, що надбавка у вазі викликана не гормональними і фізіологічними метаморфозами, а серйозною патологією яєчників, наприклад, полікістозом. Ця хвороба характеризується тим, що навколо придатка утворюється доброякісна пухлина. Симптоми захворювання досить яскраво виражені: порушення циклу менструацій, ріст волосся на обличчі, прищі.

Варто згадати і про період вагітності, адже всім відомо, що жінки значно поправляються в цей час. Навіть самі худі жінки набирають понад десяток кілограм. Але після пологів можна повернути колишню красу і навіть поліпшити фігуру, хоча в багатьох випадках досягти допологової ваги досить складно.

Гормони щитовидної залози

Виключно прерогативою жінок є порушення функціонування щитовидної залози. Ця залоза виробляє тироїдні гормони: Т3 – трийодотиронин і Т4 – тироксин. Обидві ці речовини впливають на швидкість обмінних процесів організму.

Чим активніше працює щитовидка, тим вище рівень гормонів і, відповідно, швидкість обміну речовин. Тобто з’їдена їжа переробляється в енергію, яка необхідна для повноцінного функціонування організму, а не відкладається про запас.

У повних людей тироксин – головний гормон для схуднення, виробляється в маленьких кількостях, тому вони не зможуть скинути вагу навіть при серйозних обмеження в їжі. Організм не може переробити їжу в енергію і робить жирові запаси.

Не дивно, що ожиріння часто супроводжується млявістю, сонливістю і апатією, адже енергії для повноцінного життя просто не вистачає.

Активізувати тироксин досить просто. Для цього необхідно включити в щоденне меню продукти, які містять багато йоду, наприклад, морські водорості, молюсків, рибу і т. д. Дуже корисною буде морська капуста, так як в ній крім йоду в достатку міститися і інші корисні речовини, які стимулюють схуднення.

Відновити роботу щитовидної залози можна за допомогою йоги. Перш за все необхідно виконувати вправи, які ґрунтуються на нахилах шиї вперед і назад.

Варто відзначити і таблетки для схуднення, адже в них теж входять тироїдні гормони. Але їх краще не вживати без крайньої необхідності. Гормональна терапія призначається лише людям, які страждають хронічними захворюваннями залози.

Якщо ж людина вибрала саме такий метод схуднення, то в першу чергу потрібно звернутися до лікаря і вислухати його поради. Організм досить швидко звикає до постачання потрібних речовин і при закінченні курсу може відмовитися виробляти їх самостійно.

Чим довше дія штучних препаратів, тим швидше звикання. Тому терапія найчастіше полягає в одноразовому або періодичному прийомі. Така міра допоможе стимулювати схуднення і не викликає неприємних наслідків.

Гормон росту – метод для схуднення

Варто відзначити цікавий факт: підлітки іноді дуже багато їдять, але не поправляються. Тоді кажуть «у зріст пішло». І в деякому роді це цілком вірне висловлювання. У підлітковому організмі активно виробляється гормон росту – соматотропін, який синтезується гіпофізом.

Ці речовини не тільки спалюють зайві жири, але і підтримують весь організм в хорошій формі і дозволяють бути енергійними. Але починаючи з 30 років його вироблення знижується і до 50 років повністю припиняється.

Щоб гормон росту, а точніше, зниження його рівня, не позначалося негативно, потрібно прийняти ряд профілактичних заходів:

  • По-перше, необхідно повноцінно висипатися, тому що в нічний час його синтез збільшується в рази. Вже через півтори години після засипання відбувається його найсильніший викид в організм, тому перші дві години сну вважаються найбільш плідними;
  • По-друге, стимулювати вироблення допоможуть деякі амінокислоти, вітаміни і мікроелементи. Найвідоміші амінокислотні добавки – аргінін і орнітін. Що стосується інших речовин, то рекомендується вживати продукти, багаті на вітаміни С і В, калій, магній і кальцій.

Люди, які вітають важкі фізичні навантаження, можуть проводити кілька годин у тиждень у спортзалі. У даній ситуації надійде навантаження на м’язи, а вночі активно синтезується соматотропін.

Варто згадати і про ін’єкції даної речовини, але гормони для схуднення є вкрай небажаними методами, тому що скинути декілька кілограмів може і вийде, але може виникнути діабет або злоякісні новоутворення.