Як стати розкутою?
Незважаючи на те, що скромність є безсумнівним достоїнством, емоційна скутість здатна стати причиною багатьох проблем. Перш за все, людина відчуває недолік у спілкуванні. Щоб налагодити відносини з однолітками і підвищити комунікабельність, необхідно позбавлятися від внутрішнього затиску.
Чому ми відчуваємо себе скуто?
Найчастіше емоційна скутість пов’язана з дитячими комплексами. Дівчина боїться здатися смішною чи незрозумілою, почути за спиною смішки або зіткнутися з плітками.
Слід засвоїти, що в житті кожної людини траплялися моменти, коли їй доводилося відчувати сором. Потрібно переступити через ці спогади і ставитися до них, як до кумедних сценок з минулого. Нерідко рятує прийом, який на практиці використовувала знаменита Бейонсе.
Так-так, впевнена в собі красуня на сцені, вона не могла подолати сором’язливість в побуті. Допомогли дівчині поради психолога та власні знахідки.
Щоб стати комунікабельнішою і розкутішою, вона придумала новий спосіб і наділила його всіма якостями, які хотіла бачити в собі. Вступаючи як уявний двійник, дівчина поступово змогла позбутися від невпевненості.
Ще один чудовий спосіб, як підвищити самооцінку, особливо в напруженій ситуації, уявити оточуючих людей в безглуздих позах, одягнених в химерні костюми. Якщо з уявою все в порядку, невпевненість і страх пропадуть, поступившись місцем сміху.
Практичні поради, як стати більш розкутою
Природно, переборюючи сором’язливість, важливо не впадати в крайнощі і не ставати нав’язливою. Між розкутою дівчиною і хамкою існує величезна різниця. Розкута людина відчуває себе впевнено і прекрасно обізнаною про власні достоїнства. Вона вміє цінувати себе і не заохочує зневажливе ставлення.
Дівчина, яка здатна з легкістю міняти кавалерів, що підтримує будь-яку пропозицію, скоріше, виглядає доступною.
Щоб не спровокувати подібної думки, необхідно преображатися, не виходячи за рамки пристойності:
Насамперед, слід уважно поставитися до своєї зовнішності. Одяг – та ознака, по якій оцінюється людина при знайомстві. Мішкуваті светри, безформні штани і мишачий хвіст завжди видають невпевнену в собі особу. Тому зміни необхідно починати з зовнішнього вигляду.- Ризикове декольте і міні-спідниці – явний перебір. Краще створити милий і злегка кокетливий образ. Хочеться підкреслити видатні інтелектуальні здібності? В цьому випадку непогано звернутися до ділового стилю, не впадаючи в крайнощі. Строгі костюми гарні для офісу, але і в цьому випадку бажано підкреслити свою жіночність, щоб присутні не забували – перед ними знаходиться не просто колега, а в першу чергу дама.
- Можна порадитися з подругами або звернутися до допомоги візажиста, щоб виправити стиль. Але як впоратися з власним характером? Переступити через себе неймовірно складно. Для цього потрібно підвищити впевненість, зрозуміти, що кожна людина володіє недоліками і достоїнствами.
Ще одна причина сором’язливості –невміння викладати власні думки, підтримувати розмову. Як правило, цей недолік проявляється при спілкуванні з малознайомими людьми. Потрібно проаналізувати можливі причини подібної поведінки і зосередитися на пошуку рішення. Наприклад, якщо складно знайти тему для бесіди, слід розширювати свій кругозір. Є проблеми з вираженням думок? Для цього існують курси навчання ораторській майстерності. Проблема криється в нестачі словникового запасу? Значить необхідно більше уваги приділяти читанню художньої літератури, бажано, класичної.- Стати товариською можна, якщо навчитися володіти мімікою і жестами. В цьому випадку навіть плутана мова буде сприйматися як ознака емоційного збудження, зацікавленості в розмові. Щоб оволодіти нюансами жестикуляції, можна відпрацьовувати прийоми перед дзеркалом.
Внутрішній емоційний затискач заважає людині не тільки налагодити спілкування, але і стати щасливою в особистому житті, тому що негативно відбивається на сексуальності.
Кілька порад, як стати розкутою в ліжку
Вести себе розкуто в ліжку – справжня наука, для оволодіння якою необхідна практика. Однак нерідко жінка, незважаючи на всі старання, не в змозі подолати затиск і отримати задоволення від статевого контакту, а також принести задоволення своєму партнерові.
Що ж робити в цьому випадку?
Звичайна причина цього – нелюбов до власного тіла. Жінка надто акцентує увагу на недоліках, забуваючи, що ідеальні пропорції зустрічаються вкрай рідко. Комусь і зад Дженніфер Лопес здається надто об’ємним, а ноги Джолі неймовірно худими. Тому варто уважно придивитися до власних переваг. Нехай талія не така тонка, зате груди – чудові. Розмір грудей не занадто великий? Отже, переваги потрібно шукати в стрункості і довжині ніг, апетитних складочках, похилих плечах, густому волоссі, очах з поволокою;
Відчути себе розкутою можна тільки поруч з коханою людиною. Якщо жінка відчуває дискомфорт, мова про справжні почуття, швидше за все, не йде. Тільки повна довіра здатна призвести до розкутості;- Якщо сумнівів у почуттях немає, але навчити себе вільній поведінці в ліжку не вдається, слід звернутися до сексопатолога, який знайде причини скутості і порекомендує спеціальні тренінги для їх усунення;
- Самостійно домогтися розкутості можна, тільки будучи абсолютно впевненою в собі. Тому в передчутті нічного побачення, слід максимально підготуватися, вибираючи еротичну білизну, сексуальний, але зручний одяг. Насамперед, потрібно бути впевненою, що гардероб не стане причиною збентеження. Одночасно з цим він не повинен доставляти дискомфорту самій жінці;
- Причина сексуальної закритості може критися в тому, що чоловік поняття не має, які сексі-виверти більше подобаються партнерці. Тому слід розмовляти про секс із коханим чоловіком, підказуючи, що приносить задоволення, не забуваючи про речі, які подобаються йому;
- Багато жінок негативно ставляться до перегляду порно. Тим не менш, фільми цієї категорії належать до стимуляторів сильних емоцій. Тому перегляд порнографічного епізоду спільно з коханим чоловіком може стати чудовими ліками від внутрішнього затиску.
Щоб стати розкутою в спілкуванні і в ліжку слід відчувати себе максимально впевненою. А для цього необхідно позбутися від комплексів, які часто переслідують людину з самого дитинства.
