У своєму бажанні скинути зайві кілограми жінки готові застосовувати будь-які методи і засоби. Лазневі процедури здавна відомі своїм позитивним впливом на організм, в тому числі на процес схуднення. У сучасних будинках на зміну лазням прийшли ванни, але це не заважає використовувати вплив води і пари на позбавлення від зайвих кілограмів. Сольові ванни для схуднення відомі своєю ефективністю і мають безліч переваг, тому багато жінок із задоволенням застосовують такий спосіб.

Щоб ванни з морською сіллю для схуднення були не тільки приємними, а й корисними, потрібно знати особливості їх застосування та приготування і не забувати про протипоказання. Тоді позбавлятися від зайвих кілограмів буде безпечно і приємно.

Переваги і користь сольових ванн

Морська сіль відома безліччю позитивних властивостей, які корисні для людського організму. Тому використання її у прийнятті ванни чудово впливає на самопочуття і роботу багатьох органів і систем.

Основні фактори позитивного впливу сольових ванн:

  • корисні речовини проникають в тканини і клітини шкіри, зміцнюючи, розгладжуючи них і підвищуючи пружність;
  • нормалізуються обмінні процеси в організмі;
  • морська сіль сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму;
  • мікроелементи солі допомагають відновити гормональний баланс;
  • зміцнення нігтів;
  • очищаються сальні залози і пори шкіри;
  • підвищується загальний тонус організму і зростає кількість внутрішньої енергії.

Такий вплив мінералів солі на організм призводить до загального покращення стану здоров’я, активізує процес схуднення і позбавлення від зайвого жиру. Саме тому фахівці рекомендують жінкам застосовувати сольові ванни, щоб досягти оптимальну вагу свого тіла.

Показання та протипоказання для сольових ванн

Враховуючи переваги, якими володіють ванни з морською сіллю, вони можуть бути показані всім людям, які хочуть скинути зайву вагу.

Але найчастіше показання включають в себе такі випадки:

  • наявність розтяжок і целюліту;
  • надлишки жиру в області живота, ніг і сідниць;
  • в’ялий стан шкіри;
  • надлишок рідини в тканинах;
  • нервові напруження і стреси.

Виходячи з таких показань, кожна людина може призначити собі прийняття сольових ванн для поліпшення самопочуття.

Однак при цьому потрібно враховувати наявні протипоказання:

  • цукровий діабет;
  • вегетосудинна дистонія;
  • суха або надмірно чутлива шкіра;
  • наявність на поверхні шкіри ранок, порізів або опіків.

Якщо таких проблем немає, тоді ванна з сіллю і содою для схуднення буде оптимальним доповненням дієти для позбавлення від зайвих кілограмів.

Основні правила прийому сольових ванн для схуднення

Грамотна підготовка до ванни з морською сіллю і правильне проведення процедури дасть можливість підсилити ефект і домогтися бажаного результату. Тим більше що правил, які потрібно запам’ятати і виконувати, не так багато.

До них відносяться:

  • очищення шкіри до початку процедури за допомогою скрабу. Тоді мінерали солі легше і швидше проникають в пори;
  • оптимальна температура води у ванні – від 36 до 38 градусів, але щоб не міряти її градусником, можна орієнтуватися на власні відчуття комфорту;
  • загальна тривалість процедури не більше 20 хвилин, цього буде достатньо для хорошого ефекту;
  • кількість солі, яку потрібно використовувати, коливається від 300 г до 1 кг, в залежності від того, якого результату хочеться досягти, і в якому стані знаходиться шкіра;
  • для посилення ефекту і ще більшого розслаблення можна додати у воду кілька крапель ефірної олії – грейпфруту або апельсину;
  • якщо на шкірі є ранки або порізи, або ж вона пересушена, то концентрацію солі краще зробити мінімальною;
  • до прийняття ванни і ще годину після цього не можна їсти. Краще випити несолодкого зеленого чаю, який прискорить процес виведення шлаків з організму;
  • перед сном приймати сольові ванни не рекомендується, оскільки вони бадьорять і тонізують;
  • після ванни потрібно обполоснутися звичайною водою, щоб сіль не залишалася на шкірі;
  • по закінченні процедури краще укутатись в теплу ковдру або плед, щоб не переохолоджувати організм.

Використання цитрусових ефірних олій сприяє процесу схуднення, тому для сольових ванн часто використовують саме їх. Правильне застосування олії – це  додати кілька крапель до солі, і тільки після цього розчинити сіль у воді.

Адже якщо капнути олію безпосередньо у ванну, на поверхні води утворюється неприємна плівка. Приємний аромат натуральної олії і сприятливий вплив на шкіру принесуть задоволення і допоможуть в процесі позбавлення від зайвих кілограмів.

Навіть якщо відразу запам’ятати й виконати всі правила не вийде, то з часом вони стануть звичними і нескладними, а сама процедура – приємною і ефективною в боротьбі із зайвою вагою. Вже через кілька тижнів буде помітне покращення стану шкіри та нігтів, а зайві кілограми почнуть потихеньку розчинятися.

Рецепти ванн з сіллю і содою

Найбільш простим варіантом, який дозволяє прийняти корисну і приємну ванну з морською сіллю, є покупка готового продукту в косметичному магазині і розведення його в воді згідно описаної інструкції. Такі солі продаються з ароматами, з добавками ефірних олій і навіть екстрактів трав, наприклад, череди та ромашки.

Але можна поступити інакше, і приготувати склад для ванни самостійно. Для цього необхідно взяти 500 г звичайної кухонної солі і 125 г харчової соди, змішати обидва інгредієнти і додати у воду для купання. Перебувати в такій ванні можна 10-15 хвилин, після чого обов’язково обполоснути тіло простою водою і змастити живильним кремом.

Можна також використовувати бішофітну сіль – це спеціальний мінерал, який створений для схуднення та цілющого впливу на здоров’я людини. Щоб приготувати розчин для такої ванний, потрібно 150-200 г солі розчинити літром теплої води, і після цього влити склад у ванну з температурою 38-40 градусів. Тривалість цієї процедури не повинна перевищувати 10 хвилин, потім потрібно обполоснутися теплою водою і укутатись, щоб зберегти тепло шкіри.

Будь-які сольові ванни можна проводити не частіше двох разів на тиждень. Тоді процедури будуть безпечними та корисними для тіла. Якщо зробити їх регулярними, це стане хорошою звичкою, адже сольові ванни показані всім людям, а не тільки тим, хто хоче схуднути.