Юних дівчат, особливо в підлітковому віці, завжди цікавило питання: до скількох років ростуть груди. Пубертатний період, або період статевого дозрівання починається у дівчаток у віці восьми років, але може початися і у тринадцять років.

Після закінчення цього періоду, який зазвичай триває три роки, дівчинка перетворюється в дівчину з вже сформованими репродуктивними органами. Сучасні дівчатка до п’ятнадцяти-шістнадцяти років мають гарне тіло з формами дорослої дівчини. Але їх продовжує хвилювати питання про те, до якого віку ростуть груди.

Питання цілком зрозуміле, і хвилює воно не тільки самих дівчаток, але і їх мам. Кожен організм індивідуальний. Саме тому одна дівчина вже у віці тринадцяти років має другий, а то і третій розмір, а інша — немає і першого розміру. Не варто сильно переживати через це. На питання, коли починають рости груди, чіткої відповіді не дасть жоден медик.

Груди у дівчаток починають формуватися років у дев’ять. Закінчується цей процес приблизно у віці сімнадцяти-двадцяти років.

Гінекологи, мамологи, генетики пояснюють таку розбіжність у віці різними факторами:

  • спадковість;
  • генетичні особливості;
  • гормональний фон;
  • національність;
  • спосіб життя;
  • харчування.

Фігура, колір волосся або очей, форма і довжина ніг успадковуються від батьків. Дівчатка часто повторюють розвиток пубертатного періоду своєї матері. Саме тому делікатне питання про ріст молочних залоз вони адресують своїй мамі.

Спадковість і генетика — сильні фактори, які не залежать від бажань дівчини. Дізнавшись у мами точний час початку зростання грудей, дівчинка може припустити, що і у неї в цьому ж віці почнеться такий довгоочікуваний процес.

Гормональний фон і естрогени

Естрогени, або жіночі статеві гормони, надають значного впливу на ріст молочних залоз і на формування з дитячого організму в дорослий жіночий. Якщо баланс гормонів в організмі дівчинки в нормі, то статеве дозрівання відбувається своєчасно та рівномірно. Рівень естрогенів також впливає на менструальний цикл, який починається трохи пізніше, ніж ріст молочних залоз.

Деякі гінекологи стверджують, що якщо до дати першої менструації додати три роки, то можна визначити вік, коли груди перестануть рости. Розрахунок примітивний, але багато хто користується ним.

Якщо перша менструація почалася у віці тринадцяти років, то ріст молочних залоз припиниться до шістнадцяти років.

Періоди формування молочних залоз

Вже до початку першої менструації груди у дівчинки мають певну форму. Розмір змінюється протягом п’яти-восьми років. Не складно підрахувати, що ріст молочних залоз припиняється до 18-21 років.

Але зміни в грудях відбуваються протягом усього життя, тому чіткого обмеження у віці немає. На це можуть впливати різні фактори. Наприклад, під час вагітності відзначається сильний ріст грудей. Збільшення ваги може позначитися на розмірах молочних залоз.

Ніхто не зможе дати точну відповідь на питання, до скількох років ростуть груди. Адже цей процес залежить від розростання жирових тканин і ділення клітин. У молочній залозі міститься близько 80 відсотків жирових тканин. Саме тому, набираючи вагу, жінки помічають збільшення грудей. Рідко можна зустріти худу жінку з великими грудьми. Але це не є закономірністю, існують винятки.

Залежність розміру грудей від національності і раціону

Перераховані фактори можна вважати основними. Але відзначаються ще й другорядні. Національність — один з таких другорядних факторів. Існують національності, де жіночу половину взагалі не хвилює питання, що можна зробити щоб груди росли.

Наприклад, дівчата східних і південних націй «дозрівають» набагато швидше за своїх європейських однолітків. Цей факт ніяк не пояснюють медики. Він просто є і роз’яснювати це з наукової точки зору ніхто не береться. Існує думка, що теплий клімат впливає на більш швидке статеве дозрівання.

До другорядних факторів можна віднести ще й фізичну активність, а також харчування дівчини. Молодим дівчатам необхідно контролювати свою поставу і займатися спортом. Рівна спина, розвинені м’язи впливають на пропорційне формування молочних залоз.

Харчування опосередковано, але також впливає на цей процес. Необхідно пам’ятати, що в період формування молочних залоз варто дотримуватися правильного харчування. Може, тоді й не доведеться перейматися питаннями, від чого ростуть груди.

В цей період необхідно вживати здорову їжу, яка містить достатню кількість вітамінів, білків, жирів і вуглеводів.

Також потрібно урізноманітнити раціон, додавши такі продукти:

  • крупи у вигляді каш, особливо гречана;
  • бобові;
  • горіхи;
  • сира морква з невеликим вмістом рослинного жиру;
  • капуста;
  • нежирні сорти м’яса;
  • морська риба.

Правильне і здорове харчування, відсутність шкідливих звичок сприятливо впливають на ріст і розвиток молочних залоз і допомагають правильно розвиватися репродуктивним органам. Чи ростуть груди від капусти? Звичайно ж, ні! Тільки комплекс заходів і правильне харчування, в раціон якого повинна бути включена капуста лише, як джерело клітковини і вітамінів.

Чому груди маленького розміру

Інтенсивність росту грудей, їх розмір прямо залежать від усіх тих факторів, які вже були перераховані. Але багато дівчат продовжують переживати, шукаючи відповіді на питання, чому в їх віці не ростуть груди.

Можна виділити основні причини:

  • спадковість;
  • рівень естрогену;
  • харчування;
  • фізичні навантаження;
  • екологія.

Якщо в роду по жіночій лінії не було жінок з великими розмірами грудей, то сподіватися на те, що наступне покоління буде мати великий розмір, не варто. Хоча це зовсім і не недолік.

Тим більше, що існує спеціальний комплекс фізичних вправ, який спрямований саме на вирішення цієї проблеми. Неможливо рекомендувати єдиний комплекс для всіх. Кожен випадок індивідуальний, і розроблятися такі фізичні вправи повинні персонально тренером.

Як довше зберегти гарні форми молочних залоз

Після того як молочні залози припинили ріст, вони довгий час зберігають свої форми. Протягом довгих років вони можуть бути пружними, красивими, притягуючи захоплені погляди протилежної статі. Вплинути на зміну форм може різке скидання ваги і вагітність.

Кожна жінка, довідавшись про свою вагітність, помічає вже на 5-6 тижні ріст грудей, які  набувають великих форм, структура молочних залоз стає набагато щільнішою. Це нормальний фізіологічний стан. Так організм жінки готується до годування ще не народженого малюка.

У цей період жінка переживає про те, щоб її гарні дівочі груди не втратили колишніх форм після вигодовування.

Існує кілька корисних, перевірених рекомендацій.

  1. Потрібно підібрати зручний бюстгальтер для вагітності і годування. Білизна повинна акуратно підтримувати, але не здавлювати груди.
  2. Можна використовувати спеціальні креми, щоб уникнути появи розтяжок.
  3. Під час вагітності та годування потрібно не забувати про правильне харчування. Це допоможе зберегти еластичність шкіри грудей. У раціоні повинні бути свіжі овочі, соки та фрукти.
  4. Щоденний душ, після якого груди активно розтирають м’яким махровим рушником. Вода не повинна бути гарячою.
  5. Вибрати для себе нескладний комплекс фізичних вправ, що сприяють підтягуванню грудей.

Делікатна тема про розмір грудей може бути вирішена кожною дівчиною будь-якого віку самостійно.

Деякі корисні поради, особливо про те, що потрібно їсти, щоб росли груди або який спосіб життя необхідно вести, стануть корисними у будь-якому випадку. Повноцінне харчування, здоровий спосіб життя та спорт зроблять ваші груди красивими на довгі роки.