Про те, як правильно виховувати малюків ще з перших днів їх життя, педіатри не припиняють вести суперечки. Щодо сну немовляти з мамою теж існує кілька точок зору, але всі вони сходяться на думці, що в певний момент дитина має здобути самостійність та особисте ліжечко, а не перебувати у мами під боком до шкільного віку. Але як відучити малюка правильно і без сліз? А головне, коли цим зайнятися?

Коли потрібно припиняти спільний сон?

Частина фахівців вважає, що спільний сон йде на користь і батькам, яким при будь-якому раптовому неспокою (та й простому нічному годуванні) не доводиться вставати з ліжка, і безпосередньо малюку, якому заспокоює дихання і серцебиття матері. Також більшість з них упевнені: в перший рік життя дитина повинна знаходитись як можна ближче до батьків, тим самим отримуючи і тактильний контакт, і емоційне спілкування. Але чи слід продовжувати подібні дії, коли дитина стає доросліше — точно сказати не можна.

  • Головною причиною необхідності відмови від спільного сну є виникнення залежності у малюка. У певний момент ступінь комфорту переходить допустиму межу, внаслідок чого дитина звикає до постійної присутності мами поруч і не погоджується залишатися без неї. Це породжує капризи, плач, безсонні ночі, негативно позначаючись і на матір, і на її чаді.
  • Психологи припускають, що оптимальним віком для привчання дитини самостійності є 2-3 роки, хоча деякі воліють відучувати дитину спати з батьками в 1 рік. У цей момент природний зв’язок, що зародився ще в момент розвитку ембріона, потроху слабшає, а основна частина перших і сильних дитячих страхів пережита, тому процес можна почати безболісно. Якщо ж Ви спробуєте зробити це пізніше (наприклад, у 4-5 років), цілком ймовірно, що затія успіхом не увінчається.
  • На думку доктора Комаровського, щоб відучити дитину спати з батьками, її просто не потрібно до цього привчати: педіатр вважає, що немовлятам варто спати в окремому ліжечку біля ліжка мами, але не більше ніж до досягнення ними 3-х років. А краще вже в однорічному віці перенести їх в дитячу: через 3-5 днів тверда позиція матері виявиться прийнята до відома.

Щоправда, тут існує досить важливий нюанс: деякі батьки спочатку не практикують спільний сон і починають забирати немовля в свою постіль вже після досягнення їм віку 1,5 року, коли проявляються активні капризи з небажанням спати окремо.

Найчастіше такі діти залишаються з матір’ю до 5-6 років, тому досвідчені батьки і психологи рекомендують або відразу брати новонародженого до себе «під бік», або, в півторарічному віці дати йому зрозуміти, що він вже достатньо дорослий, щоб тільки при гострій необхідності переміщатися до мами з татом. Наприклад, при нічному кошмарі. Однак, це теж палиця о двох кінцях, оскільки в певний момент за допомогою цих «причин» дитина може почати маніпулювати Вами.

Як відучити дитину спати з мамою?

Найпростіше, безумовно, не привчати малюка до постійної присутності матері. Для цього фахівці рекомендують відразу дати йому зрозуміти, що у мами є свої справи, тому, наприклад, під час денного відпочинку, вона не буде сидіти біля ліжечка або лежати разом зі своїм чадом. Або укладайте його в окреме ліжечко, але так, щоб воно стоялао впритул з Вашим — правда, таке розташування меблів можливе не в кожній квартирі.

По мірі дорослішання дитини ліжечко буде “відходити”, поки не виявиться на достатній відстані і не обособится. Але якщо ж подібна схема до Вашого випадку не застосовується, доведеться йти більш складним шляхом. Приготуйтеся до того, що процес може зайняти до півроку, залежно від характеру малюка.

  • Подбайте про те, щоб у момент, коли Ви почнете відучувати малюка від спільного сну, в його житті не відбувалося стресових ситуацій. В іншому випадку його доведеться заспокоювати, притискаючи до грудей, і це ще сильніше розтягне період отримання часткової самостійності.
  • Якщо ліжко двоспальне, відокремте простором себе і малюка, покладіть між Вами велику іграшку. Психологічно це вже серйозно відокремить дитину, після чого, через 1,5-2 тижні можна спробувати перенести її у власну постіль.
  • Створіть вечірню традицію читання казки, простої розмови або прослуховування музики: перебуваєте в цей момент поруч з малюком, сидячи на його ліжечку або біля нього, чекаючи, поки він засне. Такий хід набагато краще простої спроби відправити чадо під ковдру.
  • Якщо Ви виділили дитині дитячу, зробіть з переїзду свято: купіть гарну білизну або нічний світильник, нові іграшки, можете навіть повісити кульки. Важливо, щоб виникло відчуття якогось досягнення. Малюк підріс, тепер у нього є щось «своє», як у мами з татом — це серйозно мотивує деяких дітей.
  • Що стосується мотивації у вигляді різних солодощів, іграшок та інших елементів, якими батьки люблять заохочувати своїх чад: це добре в якості разової «акції», але неприпустимо як система. Зрештою, дитина подумає, що за кожну свою дію повинен отримувати приз і буде всіляко вередувати у разі його відсутності.

На перших порах для дитини сон в самоті може бути складним: вона буде прокидатися, плакати, приходити до Вас у кімнату або ліжко. Ні в якому разі не лайте малюка, але і не потурайте примхам: заспокойте і проводіть назад, почекайте, поки він засне. Якщо ситуація повторюється з разу в раз, наполегливо надсилайте спати в дитячу, але, знову ж таки, не лайте дитину і не підвищуйте голос. Достатньо лише продемонструвати, що рішення свого Ви не зміните.