Багато батьків не надають особливого значення формі стопи своєї дитини. Вони помилково вважають, що плоскостопість – це безпечний стан. Насправді саме плоскостопість у дітей, лікування якої вимагає особливого підходу, вважається патологією, здатною призвести до розвитку поганих наслідків.

Як розпізнати недугу?

І ось ви вперше взяли свого малюка на руки, з трепетом розглядаєте кожну ділянку його маленького тільця і раптом виявляєте, що його стопа абсолютно плоска. У новонароджених така форма вважається нормою. Приблизно до одного року на стопі є великий жировий прошарок, який поступово буде зникати. Коли малюк почне робити перші кроки, цей прошарок захистить його кістки, суглобову і м’язову тканину від навантаження. Ближче до 5 років стопа дитини сформується повністю. Саме в цьому віці лікар зможе діагностувати плоскостопість.

Сьогодні ми поговоримо про те, чому з’являється плоскостопість у дітей. Лікування її в домашніх умовах має свої особливості. До причин появи плоскостопості слід віднести:

здорові ніжки малюка

  • генетичну схильність;
  • носіння неправильного взуття;
  • надлишкову масу тіла;
  • травми;
  • надмірну гнучкість суглобової тканини.

На ранній стадії вилікувати плоскостопість можна. Але не потрібно думати, що ця патологія безпечна. Спочатку плоскостопість не доставляє незручностей, а з часом змінюється хода, може розвинутись сколіоз. При залученні в процес деформації суглобової і кісткової тканини можуть виникати больові відчуття при ходьбі.

Як же вчасно розпізнати недугу і надати допомогу дитині? Для цього потрібно вивчити симптоматику плоскостопості. До числа ознак деформації стопи профільні лікарі відносять:

  • візуальну деформацію склепіння стопи;
  • зміна ходи;
  • клишоногість;
  • сколіоз;
  • больові відчуття в нижніх кінцівках;
  • головні болі і дискомфортні відчуття в районі хребетного стовпа;
  • суглобові хвороби.

Якщо ви помітили хоча б одну з перерахованих вище ознак, то малюка потрібно негайно показати ортопеду. Лікар зможе призначити комплексне лікування, яке включає в себе виключно консервативні способи і процедури. У рідкісних випадках потрібне хірургічне втручання. До радикальних заходів профільні лікарі вдаються тільки при діагностуванні вроджених патологій.

Лікувальний комплекс

Незалежно від віку дитини, лікування плоскостопості практично однакове. Відмінність може полягати лише в ступені деформації стопи. Плоскостопість у дитини 7 років не вимагає хірургічного втручання, а лікування його робиться комплексно. Найчастіше лікарі-ортопеди використовують наступні методи терапії:

фізкультурно-лікувальна гімнастика проти плоскостопості для дітей

  • фізкультурно-лікувальну гімнастику;
  • масаж;
  • носіння ортопедичного взуття;
  • килимки з ортопедичним ефектом;
  • ігрові вправи;
  • тривалу ходьбу.

На зарядку!

Як вже говорилося, остаточно діагностувати плоскостопість у дитини можна в п’ять років. Саме в цьому віці стопа малюка практично сформована, і лікар може визначити наявність патології. Найчастіше в цей час ортопеди радять дітям відвідувати уроки фізкультурно-лікувальної гімнастики. Батьки можуть займатися разом з малюком і в домашніх умовах, але попередньо потрібно заручитися підтримкою профільного лікаря.

Зараз ми розглянемо вправи, які виконуються під час лікування плоскостопості у дітей:

  1. Кілька разів в день запропонуйте малюкові походити на п’ятах і носках. Протягом 60-120 секунд дитина виконує один вид вправ, а потім другий.
  2. На горизонтальній поверхні можна розкласти олівці або фломастери і запропонувати дитині зібрати їх ногами, рухаючи до себе. Вправи і масаж зроблять свою справу.
  3. Візьміть нетовсту книгу або інший рівний предмет, висота якого не перевищує 15 мм. Поставте його під п’ятки малюка і запропонуйте дитині піднімати пальчики. Виконувати вправу потрібно протягом 60 секунд.
  4. Ця вправа аналогічна попередній, тільки предмет потрібно підкласти під носки. Дитина повинна піднімати п’яточки.
  5. Розкладіть на горизонтальній поверхні окремі деталі, наприклад, конструктора. Поставте невисоку ємність. Запропонуйте дитині зібрати конструктор виключно пальчиками стопи.
  6. Цю вправу можна зробити ігровою. Запропонуйте дитині зобразити ведмедика, тобто походити виключно на зовнішній стороні стопи.
  7. А ця вправа підійде для дітей старшої вікової категорії. Малюк повинен встати на носки, а потім виконати глибокий присед без опори на п’ятки. За один підхід потрібно зробити 10-15 повторень.
  8. Візьміть звичайну качалку або м’ячик з шипами. Дитина повинна сісти зручно на стілець і покатати стопами розташований на підлозі предмет.

Багато профільних лікарів радять дітям більше займатися велосипедною їздою. Також впоратися з плоскостопістю допомагає плавання і лазіння по канатах. Дозволяйте дитині ходити босоніж по траві, дрібним каменям або піску.

Лікування вальгусної плоскостопості у дітей має свої особливості, оскільки крім деформації склепіння стопи у дитини нижня частина ніг нагадує букву Х. У цьому випадку потрібно відвідувати спеціальні заняття, які робляться в лікувальних установах.

Цілюща сила масажу

Як відомо, масажні процедури допомагають впоратися з багатьма захворюваннями. У процесі лікування плоскостопості лікарі вважають масаж обов’язковою складовою. З допомогою таких процедур посилюється кровообіг, а також нормалізується лімфовідтікання.

Проводити масажні процедури можна в домашніх умовах. Для того щоб освоїти правильну техніку, багато-які батьки відвідують спеціальні заняття. А щоб масаж дав бажаний результат, під час проведення процедури використовуються наступні прийоми:

масаж стопи

  • погладжування;
  • вібрація;
  • розтирання;
  • розминання.

Тривалість однієї процедури варіюється від 15 до 20 хвилин. Половина всіх масажних дій виконується в положенні лежачи на спині, потім дитину потрібно перевернути на живіт.

Спочатку слід масажувати стегнову частину. Потім плавно опускатися до колінної частини і гомілки. В останню чергу потрібно ретельно масажувати стопу. Можна використовувати спеціальні олійні екстракти і пристосування, наприклад, ролики, вали.

У продажу в спеціалізованих магазинах є вібраційні масажери, які слід придбати для лікування плоскостопості. Під час масування стопи необхідно натискати на окремі ділянки, але не сильно, щоб малюк не відчував дискомфортних відчуттів.

Спеціальні пропозиції

На сьогоднішній день у продажу є спеціальні килимки з ортопедичним ефектом. Краще всього придбати вироби, виготовлені з натуральних матеріалів, наприклад, з морських каменів. Такий килимок ви можете зробити і в домашніх умовах. Всі килимки, як правило, мають яскраве забарвлення, яке неодмінно зацікавить малюка. Якщо малюк відмовляється займатися, постарайтеся перетворити лікувальну гімнастику в гру.

Також при розвитку плоскостопості батьки повинні придбати дитині спеціальне взуття з ортопедичною підошвою або устілкою. Саме в такому взутті малюк буде відчувати себе комфортно.

Поговоримо про профілактику

У розвитку плоскостопості у малюка багато в чому винні батьки. З самого народження вони повинні приділяти належну увагу здоров’ю малюка. Пильно стежити за формуванням стопи потрібно після того, як дитина зробила перші кроки. Якщо ви помітили, що малюк не повністю стає на стопу, краще зверніться до ортопеда.

Щоб ваш малюк ніколи не зіткнувся з такою недугою, потрібно виконувати комплекс профілактичних заходів, зокрема:

фізичний розвиток дитини

  • вибирайте правильне м’яке і фіксуюче взуття для дитини;
  • краще всього вибирати взуття з каблуком, висота якого варіюється від 10 до 30 мм;
  • взуття повинно бути виготовлене з натуральних і “дихаючих” матеріалів;
  • малюкові треба частіше ходити босоніж по траві, піску, гальці і т. п.;
  • щодня малюк повинен займатися фізкультурою, хоча б в ігровій формі;
  • раціон дитини повинен бути збалансованим, а продукти – збагаченими кальцієм, вітамінами і фосфором.

Як бачите, набагато простіше вберегти дитину від розвитку плоскостопості, ніж її лікувати. Якщо ви помітили, що малюк ходить неправильно або скаржиться на больові відчуття, негайно зверніться до профільного лікаря. Щоб підтримати поставу дитини, використовуйте спеціальні корсети. Будьте здорові!