Булімія

Багато-які дівчата потай страждають таким захворюванням, як булімія. Так, це дійсно хвороба, що виявляється у втраті контролю над харчуванням. Такою недугою страждають в першу чергу ті жінки, які сидять на дієтах.

Голодуючи тижнями, вони зриваються і їдять дуже багато, а потім, боячись появи зайвих кілограмів, насильно викликають у себе блювоту, п’ють проносні препарати, або доводять до виснаження організм з допомогою фізичних вправ.

У наші дні, коли поширена мода на худобу, булімія стала захворюванням, яке поширене серед цілком дорослих і самодостатніх жінок.

Причин того, чому жінки страждають булімією, може бути кілька:

• боязнь спілкування з чоловіками;
• прагнення до того, щоб повністю схожим на модні ідеали і канони краси, бути «як усі»;
• якщо у жінки якісь невдачі в особистому житті або на роботі, то вона «заїдає» їх, а стрес і нервову напругу викликає спазми і блювоту.

Останню причину називають не інакше як нервова булімія, вона може з’явитися також і у тих, хто страждає на анорексію.

Симптоми булімії

Як зрозуміти, чи дійсно ви або ваші близькі страждаєте булімією? Як розпізнати симптоми булімії? Хвороба проявляє себе наступним чином:

• постійні напади переїдання їжі;
• цілковитий контроль кількості поглинаються і витрачених калорій;
• вживання дуже великої кількості їжі за раз, причому, це можуть бути абсолютно непоєднувані продукти, наприклад – шоколад і оселедець;
• процес прийому їжі стає механічним процесом, людина не в силах відтворити в пам’яті, коли він їв, що і в якій кількості;
• перманентне невдоволення своєю вагою, постійні дієти, голодування, виснаження фізичними навантаженнями;
• людині притаманне сприйняття фізичних навантажень у вигляді покарання за те, що він їсть;
• після будь-якого прийому їжі – гарантовані спроби очистити організм за допомогою блювоти, прийому проносних засобів або фізичних вправ.

До булімії не можна віднести лише жінок з надмірною вагою, дана хвороба може стосуватися всіх, без винятку.

Наслідки булімії вельми плачевні. Це і авітаміноз, і порушення обміну речовин, погіршення імунітету, анемія.

найнебезпечніше – це збої в роботі серцево-судинної і нервової системи.

Хворі часто страждають затяжними депресіями, мігренню, у них трапляються серцеві напади, що призводять до летальних наслідків.

Як лікувати булімію

При появі перших симптомів, потрібно обов’язково вести негайну боротьбу з булімією. Питання в тому, як боротися з нею в домашніх умовах. Якщо ви хочете вдатися до такого способу, то слід пам’ятати, що в боротьбі з хворобою необхідно комплексне лікування.

Воно повинно включати в себе консультації психолога, оскільки без нього лікування булімії буде неможливо для того, щоб викорінити проблему повністю.

Тих осіб, у яких проявляються запущені випадки захворювання, поміщають в стаціонар з метою медикаментозного відновлення роботи травлення. Лікування передбачає харчування за розкладом, постійний контроль надходження їжі в організм і роботу з психологами.

Звичайно, при лікуванні булімії виписують антидепресанти та інші ліки. Фахівці не рекомендують лікувати булімію в домашніх умовах, але все ж такий варіант можливий.

Лікуємо булімію будинку

Можна самому спробувати лікувати булімію в домашніх умовах. Для цього знадобиться неухильно слідувати декільком пунктам:

• напишіть розклад, за яким ви будете харчуватися. Воно допоможе відновити нормальне харчування, якщо ви будете вживати їжу тільки в той час, яке належить;
• потрібно почати ставитися до всіх продуктів однаково, перестати розділяти їх на хороші і погані. Часто буває так, що худнуть цілий день їдять «правильну» їжу, а ввечері не витримують і починають їсти калорійні і шкідливі продукти. Якщо ви хочете з’їсти щось «заборонене» – не відмовляйте собі в цьому, з’їжте, але в невеликій кількості;
• починайте день з чашки мюслі і фруктів. При будь-яких обставин ніколи не забувайте про сніданок. Він є головним прийомом їжі за день.

Під час лікування булімії постарайтеся зарядити себе позитивними емоціями. Відволікайтеся на яку-небудь справу, зустрічайтеся з друзями, займайтеся рукоділлям.

Добре буде піти займатися спортом або танцями, які не тільки будуть відволікати вас від їжі, але і допоможуть підтримувати фізичну форму без всяких блювотних рефлексів. Якщо ви вирішили самостійно боротися з булімією, пам’ятайте про те, які у вас є позитивні якості.

Весь час нагадуйте собі про них, вчіться сприймати, любити і поважати себе такою, яка ви є, підключайте друзів, домашніх і люблячих вас людей, і не изолируйтесь від оточуючих! Будьте здорові!