Що для вас означає бути красивою? Деякі дівчата відчувають себе невпевнено з-за неоднозначних канонів сучасної краси і просто «дрейфують» від одного стереотипного образу до іншого, не в силах розібратися, що ж їм потрібно насправді.

Що можна змінити за тиждень А секрет простий – зараз цінується природна краса, тобто здоров’я і енергія. Дізнайтеся, як стати красивою і справді для цього так багато потрібно сучасній дівчині.

Що можна змінити за тиждень

Як стати красивою і привабливою за 7 днів? Здається, що це жарт, але ви дійсно можете досягти відчутного результату, якщо правильно підійдете до задачі.

Задумайтеся про те, що стоїть на вашому шляху до краси. Це може бути зайва вага, гардероб, яким ви незадоволені, косметичні проблеми і навіть неорганізованість (мається на увазі вічно розгублений вигляд, охайність, невідповідна одяг – все це дуже кидається в очі і псує враження).

Якщо ви вирішили, наприклад, стати красивою за 30 днів, складіть стратегічний план і продумайте, які кроки зможете внести в нього вже сьогодні.

Так, сантиметрова стрічка на талії не зрушиться з місця, поки ви не відсвяткуєте своє тисячне скручування преса, і навряд чи ви зробите лінію ніг ідеальною в стислі терміни – на це йдуть місяці сумлінної праці на тренажерах.

Також не існує таблетки від сутулих плечей, згаслого погляду і човгаючою ходи, але… Жіноча краса складається з безлічі деталей, потроху змінюючи які, ви підніметеся на новий рівень вже за тиждень!

Просто виконайте один пункт програми і похваліть себе за результат, а потім відразу беріться за наступне:

  • Приведіть в порядок волосся. Состригите посічені кінці. Підфарбуйте коріння, освіжіть колір волосся. Зробіть маску з желатину для сухих або з коньяком для жирного волосся. Освойте модне нині плетіння кіс. Ваш перукар може зробити вам суперпопулярне брондірованіе (фарбування з освітленням нижніх пасом);
  • Зупиніть манікюрну катастрофу у вас на руках. Чоловіки люблять червоні нігті, френч, прозорий лак, цікавий дизайн… Що завгодно, крім облупившегося манікюру, задирок і траурної облямівки бруду під нігтями. Один свіжий лак, одна нова пилка, один флакончик гелю для видалення кутикули – це ваш рецепт на сьогодні;
  • Змініть окуляри на лінзи. Ви відчуєте себе вільніше, якщо будете надягати і те, і інше під настрій або з нагоди. Модний експерт Ніна Гарсія помістила сонцезахисні окуляри-авіатори у свій список ста ідеальних речей, які «повинні бути» – в них ви автоматично подобаєтеся оточуючим, вже довіртеся її думку!
  • Опростите свій щоденний б’юті-ритуал. Марлевий мішечок з сирої вівсянкою зробить вам вечірній пілінг обличчя. Масло виноградних кісточок пом’якшить сухі місця на шкірі. Тональний крем, ідеально потрапляє у ваш колір обличчя, підводка для очей і туш для вій – сьогодні це практично все, що потрібно для модного макіяжу. В залежності від уподобань – бальзам для губ або помада. Складний візаж зараз не асоціюється з красою, краще попрацюйте над чистою шкірою;
  • Визначте свій кольоротип, скористайтесь сайтами з колірними схемами в інтернеті, щоб дізнатися єдино вірні поєднання відтінків для вашого типу. Приберіть подалі забраковані вами речі і складіть комплекти одягу і взуття з урахуванням нових знань. Колір творить із зовнішнім виглядом чудеса, причому як хороші, так і погані. Не нехтуйте поєднанням відтінків. Надівши бузкову кофточку замість коричневої, ви можете виявити, що посвіжішали, наче після курорту;
  • Обзаведіться легким загаром. Це найшвидший спосіб стати трохи привабливіше. Вам потрібно лосьйон-автозагар і бавовняна рукавиця для рівномірного нанесення. Попередньо зробіть пілінг всього тіла, сольовий або кавовий, щоб виключити нерівний тон після фарбування.

Просто зробіть це, і ви станете виглядати як доглянута красуня, а не як загнаний кінь. Часто звичайна хандра чи поспіх стають причиною нашого неохайного вигляду, але оточуючі люди, які не дуже добре нас знають, судять по зовнішності про ваше здоров’я, заробіток і особистого життя.

Це питання сприйняття. Не дозволяйте дрібницям, які можна виправити за 15 хвилин, вам створити образ невдахи.

Тритижневий марафон краси

Тритижневий марафон краси За три тижні ви можете закріпити результати своїх зусиль і стати привабливішим, внісши ще кілька пунктів до свого списку справ.

Додайте в гардероб пару взуття і одну-дві речі, які потрібні для вашого іміджу. Завжди купуйте одночасно ансамбль з одягу і взуття, які ідеально підходять один одному. Так надходять іміджмейкери для своїх клієнток, так робіть і ви.

Відвідайте стоматолога і зробіть дві необхідні речі для чарівної посмішки – висвітлюйте зубки (або обмежтеся професійної чищенням зубів, яка висвітлює на 2-3 тони) і прийміть рішення про брекетах, коронках або імплантації, якщо це потрібно у вашому випадку. Чи знаєте ви, що юні моделі вкладають у свою посмішку третину своїх перших гонорарів?

Знайдіть хорошого масажиста, який виправить вашу поставу, позбавить від скутості рухів і поганого самопочуття з-за можливого викривлення хребта (антицелюлітний масаж теж можна отримати в масажному кабінеті, але, чесно кажучи, ви впораєтеся з ним і самі).

щоранку готуйте собі 1,5-літрову пляшку чистої питної води і слідкуйте, щоб вона була випита вами до 19 годин вечора – цим ви зволожите шкіру зсередини і налагодите травлення, а уникаючи пиття на ніч, забудете про вранішні набряки і мішки під очима.

Ставте будильник не тільки на ранок, але і на вечір, контролюйте свій час відходу до сну. Знаменита Софії Лорен якось сказала, що секрет її краси – 10-годинний сон, так що не будьте красивою наполовину, обмежуючись відпочинком з опівночі до світанку.

Деякі з цих справ є, по суті, звичками, нехтуючи якими, ви порушуєте основні умови, як бути красивою, стрункою та здоровою. Жіноча енергія потребує постійного підживлення.

Саме накопичення сил, спокій і турбота про себе робить нас бажаними і привабливими в очах чоловіків. Як правило, до 30 років дівчата витрачають частину своїх життєвих сил у шаленому ритмі навчання, роботи, особистого життя, але ви повернете велику їх частину, якщо скористаєтесь цим планом 21 день.

Перетворення за три місяці: оцініть досягнуте

За цей час можна помітно поліпшити зовнішність і навіть придбати нові привабливі манери, але над довгостроковими цілями доведеться працювати і далі. Мова йде про те, щоб стати стрункою, зробити м’язи рельєфними, зробити краще шкіру, волосся і нігті.

Коли ви подивіться на свій список цілей, ви виявите, що на досягнення деяких з них може знадобитися близько року, особливо якщо «все так запущено».

Але не турбуйтеся і не сумуйте: навіть в самому скрутному справі головне – подолати момент інерції. Доглядати за своїм тілом і підтримувати улюблений імідж захоплююче, а перші успіхи приносять ні з чим не порівнянне задоволення!

Зверніть увагу, що за три місяці будь-яка обрана вами система дасть результати – задовільні або не дуже.

Через 90 днів вашого плану краси саме час провести інспекцію:

  • Перетворення за три місяці: оцініть досягнуте Гарний ваш догляд за шкірою? Відповідь «так» – пора купити таку баночку улюбленого крему, «ні» – виберіть іншого, тільки не переставайте зволожувати і живити шкіру кожен день;
  • В якому стані ваш целюліт? До масажу додайте обгортання, розтирання щіткою, спеціальний крем;
  • Ваша бігова доріжка не допомогла схуднути? Переходьте на силові тренажери;
  • Ви відправилися в кафе в офісному костюмі, а на пікнік – «дуже миле плаття»? Складіть список відсутніх в гардеробі речей і кожен місяць купуйте один комплект одягу і взуття, доки не заповните всі прогалини в списку.

Ввімкнетеся в спосіб життя, що веде до краси, а не до її зникнення. Станьте більш принциповою в питаннях харчування, підтримаєте себе корисними добавками до раціону, забезпечте своєму тілу правильне навантаження, освойте мистецтво підбирати одяг та аксесуари.

Бути привабливою нескладно, якщо стежити за собою з задоволенням і регулярністю!