Як забути колишнього хлопця?
Як забути хлопця, якого кохаєш? Навряд чи знайдеться хоча б одна дівчина або жінка, яка хоч раз у житті не задавалася б цим питанням. Душевний біль іноді буває нестерпним, здається, що життя після втрати кохання втратило сенс. Думки про минуле, нездійснене щастя не дають змоги розвиватися і жити далі.
Дівчата часто шукають поради у мам, подруг чи на сайтах відомих психологів. Розуміння проблеми приходить поступово і виникає впевненість, що якщо розставання не вдалося уникнути, то потрібно вдатися до всіх зусиль, щоб забути хлопця після розриву відносин.
Як забути хлопця за порадами психологів
Фахівці вважають, що вольовим зусиллям забути любов не можна. Але можна перетворити її в спогади без болю і винести з цього досвіду цінні уроки.
Перш за все, вам варто зрозуміти, що невдалі відносини ще не привід вважати, що у вас відібрали любов. Ні, у вас відібрали можливість насолоджуватися товариством коханої людини, отримувати від нього позитивні емоції, будувати спільні плани і інше.
Але любов у вас ніхто не може забрати. І насправді тільки вона є джерелом справжнього щастя. Подумки подякуйте долю за те, що вона надала вам можливість випробувати це почуття, нехай навіть спричинивши при цьому біль.
Наступна порада полягає в тому, щоб постаратися прибрати всі претензії до себе і до колишнього, вибачити його. Припинити звинувачувати його в тому, що ваше щастя зруйнувалося. Якщо ви знаходите третього винного у вашому душевного болю (наприклад, жінку-розлучницю), то обов’язково вибачте і їй.
Якщо думаєте, що провина лежить на вас, простіть себе і пообіцяйте собі більше так не чинити. Мудрість і зрілість у відносинах приходять з усвідомленням того, що якщо з вами щось сталося, то це було необхідним для вас в цей час, в цих обставинах. Всі інші люди і умови – інструменти в руках вашої долі.
Як забути колишнього хлопця, якщо серце хоче любити?
Біль у відносинах – розриви, зради – все це приходить в наше життя не просто так. Це потрібно для того, щоб ми навчилися любити незалежно від обставин.
Наприклад, нам дуже просто любити, якщо милий поруч, носить нас на руках, говорить компліменти, кличе в РАГС, якщо він багатий, красивий, розумний і ніжний. Але якщо він образив, зрадив, пішов, став невдахою, інвалідом або імпотентом – тоді ми чомусь перестаємо його любити. Психологи називають це не любов’ю, а прихильністю, що зрослася із задоволенням.
Якщо ваші відносини з коханим чомусь не склалися, значить, ви до них не готові. Тобто, швидше за все, ви вмієте любити тільки у випадку, якщо людина приносить вам задоволення. Вам потрібно навчитися любити всупереч.
Не за щось, а всупереч чомусь. Тому питання «як забути хлопця» стає недоречним. Краще задайте собі питання: «Як навчитися правильно любити?»
Трансформуємо біль в щастя
Отже, стосунки не склалися, а любов після розлучення залишилася. Це боляче? Так, але і чудово! Це означає, що у вас є шанс навчитися любити незалежно від задоволення. Не налаштовуйте себе проти цієї людини, не переконуйте себе в тому, що чоловік недостойний, не говоріть собі «я знайду сотню кращих».
Замість цього вибачте йому, собі, всім оточуючим і долі. І щиро побажайте щастя йому і всім, хто вас оточує. Дуже важливо дійсно щиро бажати щастя цій людині. Це і є безумовна любов, яку здатні відчувати далеко не всі! А тепер перейдемо до наступних кроків.
Невитрачена любов і хворобливі переживання пригнічують творчу енергію і затягують в депресію.
Накопичений потенціал любові потрібно обов’язково випускати, трансформувати:
- Здійснити подорож, ближню чи далеку, адже зміна місця завжди добре допомагає при душевних переживаннях, тому що змушує нас реагувати на нові враження, допомагає переключитися на зовнішній світ замість внутрішнього.
- Приділити увагу фізичній активності: виплеснути емоції через рух допоможуть танці, біг, силові вправи на тренажерах, а концентрація позитивної енергії добре вдається на заняттях східними мистецтвами, стрільбою з лука.
- Розпочати творчу діяльність, можливо, відокремлено, без допомоги інших людей: підійде самовчитель гри на гітарі, розведення рідкісних кактусів, шиття. Чим більше ви будете віддавати енергії, творчих сил, тим більше щастя ви отримаєте.
- Більше спілкуватися і зустрічатися з друзями, знайомими і родичами. Ізоляція та «копання в собі» в такій ситуації ще нікому користі не приносили.
І коли ви перестанете подумки повертатися до минулого негативного досвіду, звинувачувати себе, коханого хлопця і саме життя, тоді у вас з’явиться реальний шанс зустріти щастя.
Ви перестанете відчувати біль і заспокоїтеся, вам залишиться просто подякувати цьому хлопцеві за почуття любові, яке він допоміг вам відчути. Можливо, доля кардинально зміниться, і він повернеться.
Чи з’явиться інша людина, яка стане вашим коханням і щастям? У будь-якому випадку, якщо ви навчитеся любити, – його, себе, людей, світ – ваша доля складеться дивно і красиво! Будьте щасливі!
