Як правильно робити антицелюлітний масаж банками?

Ми часто чуємо про прекрасні результати салонних процедур вакуумного масажу. Але що ж робити жінкам, які не мають часу або коштів на відвідування салону? Альтернативою «чарівної» процедури стане антицелюлітний масаж банками. Як його правильно робити в домашніх умовах, щоб досягти приголомшливого ефекту і не нашкодити здоров’ю?

Суть і переваги баночного масажу

Масаж банками від целюліту – досить ефективний спосіб боротьби в домашніх умовах з ненависною «апельсиновою кіркою».

Процедура здатна поліпшити стан шкіри навіть при запущених формах. Вона покращує циркуляцію крові, виводить зайву рідину, прискорює обмін речовин в підшкірних шарах і підвищує еластичність шкіри.

Вакуумний масаж відмінно зарекомендував себе серед представниць прекрасної статі ще й завдяки доступності. Для нього знадобиться лише спеціальна антицелюлітна олія (або суміш олій, приготована самостійно) і, власне, самі вакуумні банки.

Вибираємо банки

Які банки кращі? Думки жінок на цей рахунок розходяться. У будь-якому випадку це зовсім не ті скляні банки, які раніше ставили при різних хворобах, створюючи вакуум шляхом випалювання повітря. Сучасні пристосування для масажу бувають скляними, гумовими, силіконовими та виготовленими з інших матеріалів. Вони оснащені насосом для відкачування повітря, вентилем або грушею, що робить їхнє використання безпечним.

В інтернеті багато як позитивних, так і негативних відгуків про банки кожного типу. Узагальнивши їх, можна зробити висновок, що гумові і силіконові більш зручні у використанні і приносять менше больових відчуттів. Вони добре підходять для ніжних ділянок шкіри, таких як живіт, руки, плечі. Скляними банками можна досягти відмінного результату вже після першого курсу процедур в зоні сідниць і стегон.

Протипоказання до процедури:

• тромбофлебіт;
• ранки на тілі, висип, алергічні реакції, укуси комах;
• вагітність;
• загострення хронічних захворювань;
• варикозне розширення вен, набряки і наявність судинних зірочок;
• серцево-судинні захворювання;
• тонкі капіляри;
• гострі захворювання, в тому числі респіраторні;
• період лактації (не є прямим протипоказанням, але перед масажем необхідно проконсультуватися з лікарем).

Підготовка шкіри

Для досягнення найкращого результату тіло потрібно обов’язково підготувати до процедури:

• Розтерти суху шкіру масажною щіткою або мочалкою до появи легкого почервоніння.
• Прийняти душ з легким скрабом. Агресивні соляні засоби можна використовувати тільки у випадку, якщо не виконується пункт 1.
• Нанести масажну олію – досить рясно: руки повинні вільно ковзати по шкірі. Краще, якщо в базовій олії будуть присутні ще і ефірні олії, які спрямовані на боротьбу з целюлітом: апельсинова, грейпфрутова, геранієва і т. д.
• Руками потрібно легенько помасажувати шкіру – це підготує тіло до процедури і зменшить больові відчуття.

Як правильно робити антицелюлітний масаж банками?

• Перш ніж приступити до масажу, не зайвим буде сказати, що пахову зону, внутрішні сторони стегон і рук чіпати не можна: шкіра на них дуже чутлива, тому що тут ціле скупчення нервово-судинних закінчень. Ці ділянки краще опрацьовувати фізичними вправами, ручним масажем і скрабами, але теж дуже обережно.
• Антицелюлітний масаж банками правильно робити наступним чином:вакуум потрібно вести плавними рухом по ходу кровотоку, ніби проводячи лінію. Не варто хаотично водити банку вперед і назад – це дасть лише розігріваючий ефект. Масаж, який спрямований на боротьбу з «апельсиновою кіркою», виконується строго в одному напрямку, по певних лініях:

1. опрацювання боків ведеться по масажних лініях від хребта до пахової області;
2. сідниці масажуються в двох напрямках – від крижів до бедрених кісток і від м’яких тканин сідниць вниз;
3. задня поверхня стегна і ноги. Якщо розділити ногу вертикальною лінією, то в центрі буде лінія лімфотоку. Її і область під колінами масажувати не можна. Зовнішня частина стегна масажується рухами від коліна вгору до сідниць, а внутрішня – навпаки;
4. передня поверхня стегна і ноги. Масаж на цій частині тіла виконується від зовнішнього краю до внутрішнього і знизу вгору до пахових вузлів (не зачіпаючи їх);
5. живіт масажується легкими рухами за годинниковою стрілкою.

• Кожну зону рекомендується опрацьовувати 10-15 хвилин. Спочатку потрібно робити легкі рухи, всмоктуючи шкіру у вакуум приблизно на 0,5 см. А потім розім’яти ділянку руками – легкими масажними рухами, і знову накладати банку, в цей раз збільшивши вакуум, але не більше ніж на 1,5 см.
• Після проведення процедури ефект закріплюють ручним масажем. Якщо олія вже вбралася в шкіру, то необхідно нанести її повторно або використовувати живильний крем.

Повноцінний курс масажу – це 10 процедур. Робити його потрібно через день. Така частота  дасть організму відпочити від агресивної процедури і не позначиться на ефективності курсу. Повторювати його можна не частіше трьох разів на рік.

Антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах – це відмінний спосіб боротьби з «апельсиновою кіркою». Але вакуумна процедура забезпечить хороший результат, тільки якщо проводити її в комплексі з іншими. «Компаньйонами» можуть стати обгортання, регулярне використання спеціальних скрабів, кремів і олій. Але найголовніше – це правильне харчування і фізична активність. Тільки комплексний підхід не залишить жодного шансу ненависним горбкам і вм’ятинам надовго затриматися на вашій шкірі.