Що таке лунатизм і як допомогти такій людині

Лунатизм – досить рідкісний розлад, що виявляється у людей як у критичні, напружені, так і у звичайні періоди життя. Як розпізнати лунатизм у близької людини і чи існує лікування від цього неспокійного синдрому?

Що вважати істинним лунатизмом

Залишимо застарілі уявлення про сомнамбули, засновані на містиці і забобонах темних людей. Адже якщо раніше лунатика могли визнати за душевнохворого, одержимим демонами або відьму (сновид-жінок офіційно переслідувала інквізиція), то зараз лікарі точно знають, що це синдром, пов’язаний з порушенням переходу в/із стану сну.

Астрологи досі вперто пов’язують такі прогулянки з фазами місяця, вважаючи, що повня викликає приступ снохождения. Однак досвід показує, що люди ходять уві сні в будь-яку фазу місяця, тобто прямої залежності не виявлено.

Головна проблема, за якою лунатизм у дітей і дорослих турбує лікарів-невропатологів, пов’язана з однією з форм епілепсії. Іноді так проявляється захворювання на ранній стадії або зберігає цю форму постійно.

Епілептик не страждає судомним синдромом, зате його напади нагадують якийсь транс, в який він може впадати в стані сну або неспання.

Оскільки епілепсія вперше проявляється до 30 років, її діагностика у дітей має найважливіше значення. Якщо батьки або вихователі, вчителі зауважують стан трансу у дитини, то його потрібно терміново обстежувати у невропатолога для з’ясування можливих причин.

Однак вважати епілептичні напади лунатизмом, строго кажучи, не можна, так як мова йде про неврологічне захворювання.

Як розпізнати лунатика

Оскільки причини лунатизму неорганічного походження, то очікувати чергових його проявів можна в певних ситуаціях:

• сильний стрес на роботі, навчанні, в колективі;
• душевні потрясіння і переживання, такі як розлучення, фінансовий крах, серйозні звинувачення та інший тиск на психіку;
• у дітей – переляк, у дорослих – загроза життю (напад людей або тварин, ДТП).

Цікаво, що не всі стресові ситуації провокують у лунатиків напади. Пусковим механізмом служать тільки ті переживання, які змушують людину посилено обмірковувати проблему і напружено шукати її рішення, принаймні, так відбувається у дорослих.

Діти можуть страждати істинним лунатизмом, відчуваючи сильні та складні емоції, здебільшого негативні, але також грає роль і невміння молодого організму повністю розслаблятися і заспокоюватися перед сном.

Дитячий лунатизм безпосередньо пов’язаний з вразливістю та перевтомою нервової системи – спокійно спати дитині може заважати вечірній перегляд фільмів, надто активні ігри чи заняття у спортивній секції. Атмосфера в родині теж впливає на дитячу психіку й сон.

Симптоми лунатизму наступні:

• людина піднімається з ліжка й сидить або навіть стоїть на ній, не прокидаючись;
• перебуваючи у сні, він ходить по кімнаті, може вчиняти деякі прості дії, незважаючи на те, що обстановка для них невідповідна (намагається завести автомобіль, сидячи в кріслі або береться за приготування їжі поза кухні і без посуду тощо);
• нерозбірлива або безглузда для інших мова, часто це можуть бути дивні, нелогічні або недоречні питання;
• часто сомнамбули намагаються вийти зі спальні – через кімнатні, балконні двері і навіть через вікна;
• рідше трапляються спроби покинути будинок і скористатися транспортом;
• сомнамбули не прагнуть контактувати з домочадцями і ніколи не будять їх навмисно;
• очі під час нападу можуть бути закриті, але найчастіше залишаються відкритими, рідко моргають, погляд порожній, занурений в себе, особа абсолютно без виразу;
• шкіра нечутлива до дотиків і навіть дрібних травм;
• якщо все-таки розбудити сомнамбулу під час прогулянки, що насправді дуже нелегко, то людина переживає короткочасний шок, зате, оговтавшись, не може описати подію і взагалі мало цим стурбований.

А чи є проблема?

Сомнамбули, або сноходящие, дуже рідко звертаються за медичною допомогою, просто ігноруючи проблему і навіть не цікавлячись, як позбавитися від лунатизму.

Швидше за все, це пов’язано з унікальною особливістю сновид – не пам’ятати того, що відбувається з ними в сомнамбулічному епізоді. Про свою проблему вони дізнаються від членів сім’ї, самі ж практично не усвідомлюють, що відбувається.

Цікаво, що сновида завершує епізод снохождения, засинаючи в своєму ліжку, і після звичайного пробудження не відчуває ні страху перед можливою хворобою, ні тривоги за своє благополуччя.

Виникає питання – якщо самі сновиди не зазнають страждань у зв’язку з незвичайним порушенням сну, то чому взагалі потрібно з цим боротися?

Небезпека снохождения у дорослих

Дійсно, якщо медичне обстеження не виявило енцефалопатії, порушення сну у дітей проходить саме по собі, без спеціального лікування. Основні заходи батькам слід спрямувати на підтримання спокійної обстановки.

Якщо у дитини проблеми з однолітками в школі, краще влаштувати переїзд до іншої школи. Занадто інтенсивні тренування або численні гуртки та секції доведеться залишити, поки не зміцніє нервова система.

Має сенс переглянути раціон і виключити какао, шоколад, міцний чай, гострі продукти. Мета дієти – знизити навантаження на смакові рецептори і прибрати тонізуючі речовини. Таким чином, дитяча проблема зникне і забудеться.

Інша справа у дорослих. Їх несвідомі ходіння і дії, на відміну від дитячих, не тільки більш різноманітні, але й потенційно небезпечні, і ось чому.

Сновиди, крім підйому з ліжка і ходьби по кімнаті, часто намагаються виконати свої повсякденні дії – відправитися на роботу, включити якісь електроприлади, шити, прибирати, іноді читати і писати щось.

Але головне, на відміну від дітей з їх малим і безпечним досвідом дій, дорослі можуть по-справжньому травмуватися і навіть загинути. Цю небезпеку ніколи не можна виключати, тому родина повинна подбати про лікування дорослого лунатизму з усією серйозністю.

Як захистити сомнамбулу:

• кладіть віджатий мокрий рушник на підлогу біля ліжка, інколи сновида пробуджується, ставши на нього, або просто лягає спати далі;
• заведіть кілька будильників, які вночі людина повинна буде відключати кожні 2 години – так ви зможете контролювати фазу повільного сну, насильно її перериваючи;
• решітки на вікнах – трудомістке, але правильне рішення, так можна уникнути випадання з вікна (сновиди відкривають замки, так що клямки віконні не врятують);
• вимкніть з розетки мікрохвильовку (якщо її включити порожню, буде вибух) і електропіч, прибирайте з проходів дроти, ховайте ключі від автомобіля.

Заставши сомнамбулу, його потрібно укласти назад в ліжко, діючи плавно і обережно. Можна тихо до нього звертатися, щоб було легше направити його в спальню. Будити небажано.

Припинити або зробити рідкісними напади можна санаторно-курортним лікуванням, загальним оздоровленням та прийомом седативних препаратів.

З іншого боку, крім проблеми неусвідомленої поведінки, сомнамбулізм не впливає на здоров’я людини і навіть не викликає, здавалося б, неминучого стомлення або виснаження. Навпаки, лунатики часто дуже активні люди, з хорошою працездатністю, особливо у сфері розумової праці.