Напевно кожна жінка з хоча б невеликим досвідом побудови взаємин з сильною статтю стикалася з ситуацією, коли її кидали, руйнуючи її почуття і надії.

Нерозділене кохання буває одягнена в іншу форму – він її не помічає, не планує вступати у відносини, маючи лише дружні почуття і, часом, не здогадуючись про її почуття.

Що робити з нерозділеною  любов’ю? Як пережити біль і страждання, адже немає нічого більш важкого, ніж усвідомлювати свою безпорадність і неможливість завоювати серце коханого.

Хворобливе самобичування

Ось, здавалося б, міцні відносини вривається суперниця і раптово з швидкістю і легкістю лані вітру веде коханого.

Жінка готова присвятити себе улюбленому без залишку, щиро вірить, що її доля пов’язана з його життям назавжди, але реальність виявляється жорстокою.

І раптом приходить відчай від усвідомлення, що час не повернути назад, щось змінити вже не вийде. В такий момент треба зрозуміти для себе, як впоратися з неподіленою любов’ю, інакше відчуття гіркоти втрати може отруїти життя і викликати глибоку депресію.

Для багатьох жінок стає відкриттям той факт, що її почуття безмовні і її обранець не настільки закоханий, як вона собі уявляла і сподівалася. Часто кавалер навіть не спромагається розставити всі крапки над «і», не готовий до складного розмови і банально збігає, не відповідаючи на дзвінки та листи.

Для багатьох чоловіків психологічно складно бачити жіночі сльози, тому таке уникання розмови для них здається природним. Якщо колишній зустрів жінку своєї мрії, її нічого не зупинить на шляху до її серця, і мало турбує, як пережити нерозділене кохання зможе його екс-кохана.

Нерозділена любов 2

Що ж випадає на частку покинутої жінки? Вона в першу чергу починає звинувачувати себе в тому, що сталося, прокручувати ситуації, в яких, як їй тепер здається, можна було вчинити по-іншому, щоб утримати поруч з собою коханого.

Такі думки вкрай руйнівними, оскільки негативно впливають на самооцінку жінки.

Самоприниження посилюється внаслідок того, що причини звільнення коханого, як правило, залишаються незрозумілими до кінця. І неважливо, доглядає за дівчиною хтось ще, всі думки поглинула нерозділене кохання, потрібен тільки ВІН.

Першим етапом після важкого розриву зазвичай стає депресія, що супроводжується сльозами, втратою апетиту (або, навпаки, переїдання), апатією, небажанням щось робити. Перш ніж побачити себе в новому світлі, з кимось іншим рядом, так хочеться оплакати втрачене.

На цій стадії може не стояти питання, як позбавитися від нерозділеного кохання. Жінка не може повірити до кінця, що все загубленим, чіпляється всіма силами за минуле.

Неподілене почуття

Нерозділена любов 3

Трохи інша ситуація, якщо чоловік з самого початку не відповідав на почуття закоханої. Як було б просто жити на світі, якщо б кожне сильне почуття отримувало відгук в душі коханої людини.

Але реальність така, що кожен шукає у відносинах щось своє і дуже часто не може відповісти взаємністю на високі почуття.

Через якийсь час, коли весь арсенал засобів по завоюванню коханого вичерпаний, опускаються руки і приходить тверезе розуміння, що, незважаючи на всі старання, чоловік не буде поруч. Як позбутися від нерозділеного кохання, якщо в обранця вона бачить ідеал, того, з ким хотіла б прожити життя?

Це часом навіть важче, ніж бути покинутою, оскільки в реальних відносинах все ж були присутні якісь неідеальні моменти. І знову жінка відчуває невпевненість в собі.

Їй здається, що вона недостойна обожнювання, не впоралася із завданням завоювати коханого. Навертаються сльози, гризуть болісні муки.

Новий життєвий етап

Нерозділена любов 5

Коли стає ясно, що почуття без відповіді і нічого вже не можна зробити для того, щоб це змінити, приходить розуміння – сльозами горю не допоможеш.

Біль починає потроху відпускати, з’являються сили, щоб почати життя з нового аркуша.

Не треба відразу кидатися в нові відносини, як у вир з головою. Для початку потрібно привести себе в порядок і відновити душевну рівновагу.

Кажуть «ранок вечора мудріший». Коли відіграли пристрасті, легше визначитися, як пережити нерозділене кохання без втрат для самооцінки.

Іноді вийти зі ступору допомагає об’єктивна оцінка нової пасії екс-коханого. Як правило, в новій дівчині кавалера немає нічого надприродного. Вона може бути віком або стрункішою, більш успішною з точки зору кар’єри, але найчастіше головне в ній – відсутність комплексів і вміння радіти життю. Саме ці якості можна і потрібно розвинути у себе, щоб уникнути розчарувань у майбутньому.

також Можна звернутися до психолога. З одного боку, він допоможе проаналізувати поведінка коханої людини, зрозуміти його приховані мотиви, що дуже важливо. Не розібравшись в ситуації до кінця, не розставивши все по поличках, дуже складно зрозуміти, що робити з неподіленою любов’ю.

З іншого боку, досвідчений психолог допоможе знайти сили, щоб зберегти віру в себе, свої можливості, привабливість. Він дасть слушні поради, як впоратися з неподіленою любов’ю і почати нову главу життя.

Як повернути впевненість у собі?

Якщо жінка вже повністю усвідомила, що з конкретним чоловіком у неї не можуть скластися відносини, настає період змін. Варто направити вивільнену енергію в мирне русло, на благо свого розвитку.

Ось лише деякі поради, як пережити нерозділене кохання:

Нерозділена любов 6

  • потрібно довіритися кому-то – буде це рідна людина, друг, попутник у поїзді або психолог, допомагає відкрита розмова, погляд з боку, неупереджений рада;
  • слід розвіятися, зайняти думки чимось абстрактним, забути про свою пристрасті – таке налаштування допоможе відновити сили, вирватися з обіймів депресії і просто отримати заряд позитиву (сходіть на комедію, запишіться на уроки танців або відвідайте майстер-клас з приготування шоколаду, обов’язково з його поїданням в кінці);
  • побалуйте себе – для набуття душевного спокою вкрай важливий позитивний настрій, тому скористайтеся шопінг-терапією, зробіть карколомну стрижку, запишіться на масаж або в солярій, купіть клубну карту найближчого фітнес-клубу;
  • почніть змінювати себе в кращу сторону – виберіть одне або кілька розвиваючий занять, які допоможуть, з одного боку, скоротати час, а з іншого – скинути пару кілограм, здобути нові знання або уміння (можна записатися в басейн, почати бігати вранці, навчитися писати маслом або заглибитися у вивчення англійської мови);
  • ведіть активний спосіб життя – вийти зі стану ступору допоможуть компанії (але не дуже галасливі!) з близькими друзями (сходіть разом на каток, влаштуйте тематичну вечірку з переодяганнями та іграми, разом відвідайте кінотеатр);
  • перегляньте стратегію спілкування з чоловіками – можливо, ви робите якусь повторювану помилку: вибираєте не той типаж чоловіків, який вам підходить, занадто критичні і стервозны поруч з обранцем, занадто навязываетесь або навпаки емоційно холодні і несприйнятливі.

Яким би болісним не було відчуття втрати коханого чоловіка, час лікує. Наскільки довго триватимуть переживання і негативно вони позначаться на самооцінці, залежить насамперед від самої жінки.

Нерозумно безмежно страждати і нічого не робити при цьому. Будь-який дискомфорт повинен призводити до розвитку, переходу на новий рівень самоусвідомлення і розвитку, тому нерозділена любов може навіть послужити, як ні парадоксально, хорошу службу, ставши причиною і мотивом для змін на краще.

Цілком можливо, що після такої роботи над собою в двері постукає той єдиний і залишиться поруч назавжди.