Сольова ванна – одна з найбільш популярних косметичних процедур, як в домашніх умовах, так і в салонах краси. І дійсно – як у боротьбі за здоров’я і молодість не взяти на озброєння такий доступний засіб, як морська сіль для ванни? Користь і шкода цього мінералу добре вивчені, а вибрати відповідний спосіб його застосування нескладно – приступимо?

Корисні властивості

Користь морської солі для здоров’я обумовлена її дивним складом. Величезна кількість мінеральних речовин, макро – і мікроелементів, які благотворно впливають на людський організм, – ось у чому полягає цінність цього унікального засобу.

Висока концентрація магнію, калію, йоду, брому, фосфору, цинку та інших відомих елементів у складі солі дозволяє значно поліпшити стан здоров’я і зовнішній вигляд. Цілющі властивості дару морських глибин здатні значно полегшити, а іноді і зовсім зупинити перебіг багатьох поширених захворювань.

Ось лише невеликий перелік проблем, при яких мінеральні ванни досить ефективні:

  • целюліт;
  • знижений імунітет;
  • хронічна втома;
  • дерматити, екзема, акне, псоріаз та інші захворювання шкіри;
  • артрит і захворювання опорно-рухового апарату;
  • гіпертонія, атеросклероз, вегето-судинна дистонія та інші хвороби серця і судин.

При правильному застосуванні сольові купання роблять дійсно вражаючий вплив на самопочуття і здоров’я в цілому.

Не тільки лікуємося, але і запобігаємо

Вважається, що ванни з додаванням морської солі – засіб не тільки цілющий, але і профілактичний. Саме тому приймати їх рекомендується людям, які ведуть активний спосіб життя, тим, хто ретельно стежить за своєю зовнішністю, і навіть маленьким дітям.

Але головне, на що слід звернути увагу, перш ніж почати пускати в хід такий засіб, як морська сіль для ванни, – її користь і шкоду. І почнемо ми, мабуть, з переваг для організму. Благотворний вплив сольових купань полягає в наступному:

  • зняття напруги і втоми;
  • відновлення сил і енергії;
  • прискорення обмінних процесів на клітинному рівні;
  • зміцнення імунітету;
  • нормалізація водно-ліпідного балансу шкіри;
  • поліпшення кровообігу;
  • регенерація і омолодження шкіри.

Прийняття ванни з сіллю – чи не краще завершення важкого трудового дня, яке дозволяє не тільки розслабити кожну клітинку тіла, але і привести в порядок нервову систему. Більше того – подібні процедури рекомендовані навіть професійним спортсменам для відновлення сил після великих фізичних навантажень. Це красномовно говорить про можливості води з сіллю з морських глибин.

Протипоказання

Розповівши про дивовижні цілющі властивості морської солі, не можна не згадати і про протипоказання до її застосування. Які б не були корисні ванни з додаванням цього продукту, при деяких проблемах зі здоров’ям вони можуть зіграти злий жарт.

Відмовитися від прийняття сольових процедур слід при наявності таких серйозних хвороб, як:

  • цукровий діабет;
  • доброякісні та злоякісні пухлини;
  • туберкульоз;
  • інфекційні хвороби;
  • захворювання серцевого м’яза;
  • тромбофлебіт;
  • хвороби нервової системи;
  • захворювання крові.

Крім того, морська сіль, цілюща для більшості людей, може бути небезпечна при зниженому тиску, загостренні хронічних захворювань, а також при вагітності. З великою обережністю треба поставитися до купання та в період ГРЗ. У всіх без винятку випадках сольові ванни можна приймати тільки після консультації з лікарем.

Ванночки для ніг

Ще один напрямок, де може бути корисний мінерал, – ванночки для ніг. Адже саме в ступнях сконцентрована велика кількість нервових закінчень і інших важливих зон, впливаючи на які можна вплинути на загальне самопочуття людини.

Застосування сольових міні-ванночок несе в собі наступну користь для стоп:

  • позбавлення від огрубілої шкіри;
  • зняття набряклості і напруги;
  • усунення вологи та неприємного запаху;
  • лікування грибка;
  • зменшення болю при ревматизмі і патології суглобів.

Однак перш, ніж занурювати втомлені ступні в теплу ароматичну купіль, обов’язково слід врахувати і шкоду, а не тільки користь морської солі для ніг. Сольові ванночки для кінцівок не слід приймати при таких захворюваннях, як варикоз, хвороби серця і нирок, а також при глибоких незагоєних ранах.

Способи застосування

Для досягнення найкращого ефекту від прийняття «підсоленої» процедури слід спочатку очистити шкіру за допомогою будь-якого улюбленого скрабу. До речі, в якості основи подібного засобу може служити і сама морська сіль для ванни.

Спосіб застосування мінералу зовсім нескладний. Досить просто розчинити 200-300 г речовини в невеликій кількості гарячої води, після чого вже доповнити ванну теплою водою. Найбільш комфортна і безпечна температура, яка ідеально підходить для купання, – не більше 37°С, а тривалість – не довше 20 хвилин.

Вважається, що кращого косметичного та лікувального ефекту можна домогтися, якщо в сольову ванну додати кілька крапель ефірної олії. Так, приміром, від целюліту відмінно допомагають олії цитрусових, при слабкому імунітеті – олії хвойних дерев і т. д. В поєднанні з позитивною дією ефірів набагато ефективніше проявить свої властивості і морська сіль.

Ванни для дітей

Для того щоб сольові гідропроцедури не нашкодили, а надали цілющий вплив на організм дитини, важливо дотримуватися обов’язкових умов:

  • температура води – від 34°С до 36°С;
  • тривалість купання – не більше чверті години;
  • кількість солі – не більше 6 ст. л.;
  • повна відсутність протипоказань.

Купання дитини у соляній ванні повинно проходити під суворим контролем дорослих. Завдання батьків – вберегти малюка від вживання солоної води і її можливого попадання в очі.

Відновлення сил і здоров’я дітей та дорослих, усунення різних недуг, бадьорість, краса та довголіття – все це здатна подарувати людині морська сіль. Користь та дивовижний ефект мінералу очевидні і суттєво перевищують протипоказання. Залишайтеся гарними і будьте здорові, адже скористатися допомогою солі так просто!