Лікарські трави ефективно знизять апетит

Щоб позбавитися від ненависних кілограмів, жінки, та й деякі чоловіки, вдаються до різних методів. Деякі з них довіряють своє здоров’я засобам народної медицини, серед яких найпопулярнішими є трави для зниження апетиту.

Як трави діють на наш організм

Якщо ви вирішили знизити апетит за допомогою трав, краще приймайте їх в зборі. Однак, слід знати, що саме ви п’єте, тому у виборі засобу довіряйте фахівцям. Можна самостійно приготувати збір, використовуючи трави, призначені лікарем, або ж купити засіб в аптеці.

Трави, які знижують апетит, крім головного призначення надають ще такий вплив на наш організм:

• усувають відчуття голоду;
• налагоджують роботу шлунка і кишечника;
• покращують функціонування нирок;
• виводять надлишки рідини.

Всі лікарські рослини, які пригнічують голод, по-різному діють на наш організм, але результат їх застосування один – зменшення апетиту. Деякі з них при попаданні в шлунок сприяють утворенню слизу, який огортає його зсередини. Цей слиз не дає їжі впливати на рецептори, які викликають виділення шлункового соку, тому їсти бажання не виникає.

Інші рослини надають відчуття ситості, яке відбувається за рахунок заповнення ними шлунка. Є ще й така група лікарських рослин, які не дають жирам і вуглеводам повністю засвоюватися в організмі, вони виводяться через кишковик. При нормальній роботі печінки цей орган може очистити організм від шлаків і прискорити процес обміну речовин.

Брати траву, яка відбиває апетит корисно ще й тим, що таким способом змінюється режим харчування і зменшується розмір шлунка.

Пам’ятайте, що зменшити частоту виникнення почуття голоду шляхом самостійного застосування лікарських рослин можна тільки дорослим. Якщо ваша дитина страждає від зайвої ваги, зверніться до фахівців за призначенням ефективного і безпечного лікування.

Які трави вибрати?

Які трави відбивають апетит, хочуть знати всі, хто страждає від зайвої ваги і переїдання.

Якщо ви вибрали саме цей простий спосіб усунути голод, вам допоможуть такі рослини:

• алтей;
• глід;
• кропива;
• ламінарія;
• льон;
• лопух;
• люцерна;
• материнка;
• кукурудзяні рильця;
• розторопша;
• спіруліна.

Їх можна використовувати окремо, а можна приготувати збір. Чай з лікарських рослин надасть сприятливий вплив на ваш організм, не тільки знижуючи апетит, але сприяючи схудненню і поліпшенню загального самопочуття.

Кропива

Кропива ефективно пригнічує відчуття голоду, крім того, вона забезпечить ваш організм поживними речовинами на клітинному рівні. Щоб підвищити ефект, змішайте кропиву з глодом, люцерною, корою жостеру, ромашкою.

Для приготування збору візьміть по столовій ложці кожної рослини, перемішайте. Для заварювання чаю використовуйте ложку збору, заливши його 2 склянками окропу. Приймати чай, спрямований на зменшення почуття голоду, слід по півсклянки за півгодини до їди.

Спіруліна

Це неморська водорість спіралевидної форми, яка і дала рослині таку назву. Щоб з її допомогою позбутися бажання поїсти, купіть в аптеці спіруліну в таблетках або порошку. Крім того, що при використанні спіруліни пригнічується почуття голоду, жири і вуглеводи не відкладаються в жирові тканини, а перетворюються в запас енергії, підвищуючи нашу працездатність.

Почуття голоду при використанні спіруліни пригнічується завдяки обволікаючій дії рослини.

Льон

Насіння льону добре пригнічують голод, при цьому їх можна використовувати і для схуднення, так як рослина має виражений послаблюючий ефект. З лляного насіння зробіть відвар і приймайте за півгодини до їжі. Відвар не тільки позбавляє від надмірного потягу до їжі, але і очищає організм від шлаків і зміцнює імунітет.

Кукурудзяні рильця

Кукурудзяні рильця – найпопулярніший і приємний на смак засіб для придушення голоду. Візьміть 20 грам подрібнених рилець, залийте 2 склянками гарячої води і тримайте 15 хвилин на водяній бані. Коли приготований засіб охолоне, його можна пити у вигляді чаю.

Лопух

Лопух притуплює голод, бореться з відкладенням жиру в організмі, покращує травлення, тому його часто використовують і для схуднення. Щоб позбутися від непереборного бажання поїсти, використовуються коріння лопуха. Їх миють, сушать, подрібнюють, 2 ложки сировини заливають склянкою окропу і приймають по ложці під час виникнення голоду.

Існує ще безліч інших трав, які пригнічують голод. Якщо ви не знаєте, яка трава володіє такою дією, зверніться до фахівця, який призначить курс застосування та дозування.

Збори для зниження апетиту

Всі перераховані рослини можна вживати окремо, але щоб посилити їх дію, краще приготувати збір.

Можете скористатися такими рецептами:

• У рівній кількості візьміть листя берези, малини, звіробою і меліси. Змішайте всі компоненти, візьміть дві ложки суміші і залийте склянкою окропу. Грійте суміш на повільному вогні 5 хвилин, перелийте в термос і настоюйте дві години. Приймайте за півгодини до їжі 3 рази на день;
• Візьміть 100 г м’яти перцевої, по 50 г фенхеля і кореня кульбаби, перемішайте, залийте ложку суміші склянкою окропу. Процідіть і пийте перед сном;
• М’яту перцеву, квіти ромашки, деревію, пагони чорниці, листя малини і чорної смородини візьміть в однаковій кількості. Готуйте так, як в першому рецепті. Приймайте за 15 хвилин до їжі 4 рази на добу;
• Верес і шавлію візьміть в однакових пропорціях, на півлітра окропу знадобиться 2 ложки збору. Настоюйте годину і пийте перед їжею.

Самостійно можна приготувати й інші збори, використовуючи рослини для придушення почуття голоду.

Як підвищити апетит

Не всі хочуть позбутися від голоду, багато людей, навпаки, бажають його викликати. Відомо багато трав, які підвищують апетит і уповільнюють процес обміну речовин, завдяки чому можна позбутися дефіциту ваги.

Якщо вам практично ніколи не хочеться їсти, можна вирішити проблему, приймаючи такі трави, як:

• кульбаба;
• м’ята;
• рута;
• полин;
• корінь лепехи.

Завдяки застосуванню цих трав можна повернути апетит і налагодити повноцінну діяльність свого організму.

Кульбаба

Кульбаба належить до числа трав, які підвищують апетит. Для приготування стимулюючого напою використовується корінь рослини. Дві ложки подрібненого кореня залийте склянкою окропу, доведіть до кипіння, дайте настоятися 15 хвилин і пийте перед їжею. Щоб побачити позитивні результати, відвар потрібно приймати протягом двох тижнів тричі на день.

М’ята

Для підвищення апетиту можна використовувати і листя м’яти перцевої. Свіже листя можна додавати в страви в процесі приготування страв, а також готувати м’ятний чай. Таким же ефектом на організм при бажанні посилити апетит володіють і м’ятні льодяники.

Полин

Полин гіркий – ще одна трава для підвищення апетиту. Гіркота, яка міститься в рослині, викликає сильне почуття голоду і покращує травлення. Гіркий смак викликає неприємні відчуття при вживанні чаю, особливо перший час, але до цієї гіркоти з часом можна звикнути. Такою ж дією на організм володіє і корінь аїру, який також гіркий на смак.

Призначається для апетиту дорослим трава рути, деревію, зубрівки, кропу. Грамотно використовуйте лікарські рослини у вирішенні проблем з діяльністю шлунково-кишкового тракту, і ви швидко поправите своє здоров’я!