Чому дитина часто зітхає і позіхає: поради педіатра

Для кожної жінки діти — головний сенс усього життя. Протягом багатьох років, починаючи з самого народження, мама, подібно до янгола-охоронця, оберігає і піклується про свого малюка. Навіть незначні зміни в поведінці дитини у люблячої матусі викликають занепокоєння.

Сьогодні ми поговоримо про таку поширену проблему, як позіхання у дітей. З’ясуємо, чому дитина часто глибоко зітхає і позіхає, наскільки небезпечний цей стан і що робити в подібних випадках.

Позіхання і його фізіологічне значення

З точки зору медицини всім нам звичні позіхання являють собою рефлекторний дихальний акт, що характеризується глибоким затяжним вдихом і відносно коротким видихом при широко відкритому роті. Глибокий вдих і видих сприяють насиченню крові та тканин киснем, оновлюють повітря глибоко в легких, охолоджують клітини мозку, знімають психологічне навантаження.

Це фізіологічне явище має цікаву особливість — дію у вигляді дзеркально-нейронної реакції.

Коли ми бачимо позіхаючу людину, більше того, коли ми думаємо або говоримо про це, рефлекторно також починаємо позіхати. Цікаво, що цього схильні не тільки люди, але і ссавці — якщо господар позіхне при своїй собаці, та теж зробить глибокий тривалий вдих.

Цікаві факти

Незважаючи на те що на світі немає жодної людини, яка б жодного разу не позіхнула, про ці факти мало хто знає:

• у середньому позіхання триває шість секунд;
• «апетитно» вдихнути повітря вам не вдасться, якщо на вас в цей час звертають увагу;
• невдалі «позіхушки» можуть привести до випадання щелепи!
• і чоловіки, і жінки однаково часто позіхають, але представники сильної статі рідше прикривають рот під час процесу;
• багато ссавців (в основному хижаки) часто роблять це для того, щоб продемонструвати розмір і міць своїх зубів противнику;
• позіхає людина з інтервалом приблизно 67-68 секунд.

Причини

Що ж спонукає наш організм вдихати таким чином кисень?

Причинами потреби в глибокому диханні вважається дефіцит кисню в організмі. Ви напевно помічали, що найчастіше позіхання виникає відразу після сну або перебування в не просторому приміщенні, наприклад, в офісі, де ви перебували багато годин і практично не рухалися. Це свідчить про те, що мозку та іншим внутрішнім органам не вистачає в даний момент кисню.

Функції цього безумовного рефлексу залежать від віку людини. Нам, дорослим, позіхання необхідне для того, щоб підбадьоритися. Часто після глибокого подиху ми отримуємо прилив сил і ніби прокидаємося. А от діти дошкільного віку, особливо немовлята, після цього процесу мирно засинають.

Як правило, турботливі матусі не бачать ніякої небезпеки в тому, що їх дитина позіхає. Кожен з нас прекрасно знає, що це нормальний, природний фізіологічний процес. Але все змінюється в тому випадку, якщо дитина починає позіхати занадто часто і періодично глибоко і протяжно зітхає.

Розберемося в цьому питанні.

Чому ж дитина дуже часто позіхає і зітхає?

Перші свої позіхання дитина робить, ще перебуваючи в утробі матері — про це свідчать результати ультразвукового дослідження в режимі 3D.

Відразу ж після народження, коли тільки медсестра очищає від слизових пробок зовнішні дихальні шляхи, дитина робить свій перший глибокий вдих, який супроводжується криком. Для того щоб малюк закричав, медики перевертають його вниз головою і легко б’ють по сідницях.

Позіхання вкрай важливе для немовляти. Воно допомагає захистити нервову систему маленької дитини від нервового перенапруження і забезпечує її своєчасне відновлення, а також сприяє зниженню температури тіла.

Також під час фізіологічного процесу відбувається збагачення внутрішніх органів і крові киснем, своєрідна «фізкультура» для м’язів обличчя. Позіхання новонародженого означає, що незабаром той міцно засне.

Але чому малюк позіхає дуже часто, коли кількість позіхань перевищує 2-3 рази в хвилину? Чому це відбувається?

Медики стверджують, що причиною таких нападів можуть бути наступні фактори:

• неврологічні проблеми;
• дефіцит кисню в крові;
• втома й емоційне перенапруження.

Що ж робити, якщо дитина часто позіхає і зітхає?

Якщо ви помітили подібне у свого малюка, не пускайте ситуацію на самоплив.

В першу чергу необхідно показати дитину невропатологу, щоб виключити серйозне захворювання. Дуже важливо, щоб фахівець, до якого ви прийшли на консультацію, був досвідченим і кваліфікованим. Якщо ви засумнівалися в поставленому діагнозі або відчули недосвідченість лікаря, в обов’язковому порядку зверніться до іншого.

Втім, навіть без таких ознак в перший місяць життя малюка необхідно показати цьому фахівцю, оскільки багато з неврологічних проблем можуть протікати без яскраво виражених симптомів. Своєчасна діагностика можливого захворювання може допомогти запобігти подальшому розвитку ускладнень.

Якщо ж фахівець не знайшов жодних проблем і констатував, що новонароджений малюк або дитина більш старшого віку повністю здорова, слід шукати причини частого позіхання в іншому.

Що ви можете зробити в цьому випадку?

1. Переконайтеся, що температура приміщення, де дитина спить і перебуває більшу частину часу, відповідає санітарно-гігієнічним нормам. Температура в кімнаті не повинна перевищувати 25° С, а вологість — 55-60%. Обов’язково провітрюйте приміщення навіть у зимовий період, а для того щоб малюк не застудився, на час процедури виносьте його в іншу кімнату.

Щоб вологість була в нормі, в опалювальний сезон користуйтеся зволожувачами повітря або ж просто розкладайте на радіатори вологі чисті речі.

Не ставте дитяче ліжечко біля гарячої батареї.

1. Регулярно поїть дитину простою чистою водою. Це допоможе нормалізувати водний баланс в організмі і забезпечити життєво важливою вологою всі органи. Особливо у воді потребують діти в літній період.
2. Як можна частіше бувайте на вулиці. Основною причиною, по якій малюк часто позіхає і глибоко зітхає, є дефіцит кисню. Навіть в  дуже добре провітрюваному приміщенні дитина відчуває нестачу повітря, а тому тривалі прогулянки — не рідше 2-3 разів на день — можуть компенсувати це.

Для піших прогулянок вибирайте по можливості екологічно чисті місця: парки, сквери, ліс, набережну.

Слід також враховувати час, який ви обираєте для походів на вулицю. Найбільш чистим є повітря в ранкові години, тобто до 11-00 і після 16-00, а особливо пізно ввечері. Втім, занадто пізніх прогулянок на самоті слід уникати зі зрозумілих причин.

1. Слідкуйте за режимом малюка. Дисципліна, як відомо, є запорукою успіху не тільки в навчанні і кар’єрі, але і здоров’ї.

Намагайтеся укладати дитину спати і будити в один і той же час незалежно від обставин. Не нехтуйте також денним сном, він дуже корисний навіть для дорослих людей, а тим більше для дітей дошкільного віку.

5. Так як однією з причин, чому дитинка часто позіхає, є емоційне перенапруження, намагайтеся, щоб малюк знаходився в максимально психологічно комфортній атмосфері. Не кричіть при ньому, не вмикайте голосно телевізор і радіо, рідше відвідуйте галасливі і багатолюдні місця.

Вечорами, перед водними процедурами і перед денним сном незайвим буде робити дитині легкий масаж ручок, ніжок, спинки і черевця. Навчити масажу вас може педіатр або дитяча медсестра.

Ну і головне — вчинками та словами давайте зрозуміти своїй дитині її значимість для вас і як можна частіше проявляйте до її свою любов.