Жіночий журнал «Наталка»
Красиві ніжки і пружні стегна – це те, що притягує чоловічі погляди, немов магніт. Домогтися рельєфних пропорцій можна регулярними фізичними вправами. А ось закріпити ефект і стабілізувати отриманий результат дозволить спеціальна дієта для схуднення стегон і ніг. Ця програма зробить ваше тіло струнким і спокусливим. Все ...
Питання про безпеку вживання води з-під крана особливо актуальне в останні роки. Способи очищення і якість систем водопостачання викликають великі побоювання. Для потреб населення і обслуговування виробництв вода береться з природних водойм і артезіанських свердловин. Якщо підземна вода, збираючись і накопичуючись в підземних водоймах, проходить природну ...
Схуднення – процес тривалий і не завжди простий. Запевнення деяких дієтологів або фахівців, що можна схуднути за місяць на 10 кілограмів, позбувшись від цієї ваги назавжди, не мають під собою підстави і часто не виправдовують себе на практиці. Більш того, навіть якщо вийде скинути зайву вагу ...
В наші дні пиво – найпопулярніший напій серед усіх верств суспільства. Він представлений великою кількістю сортів як національного, в тому числі і регіонального, так і зарубіжного виробника. Агресивна реклама сприяла популяризації цього напою з усього світу, який виробляється з незапам’ятних часів. Отже, пиво: користь і шкода. ...
Сьогодні багато говориться про медову воду – магічний еліксир здоров’я. Ні для кого не секрет, якою цілющою силою володіє подарунок бджіл – мед. Поговоримо про життєве джерело – воду і ароматний продукт бджільництва. Отже, медова вода: користь і шкода. Мед від правильних бджіл Мед бджолиний продукт. ...
Гречка – ідеальна альтернатива злаковим культурам, яка використовується у всьому світі. З гречаного борошна можна пекти млинці, які так популярні у вітчизняній кухні. У Франції таке борошно використовують для випікання галет. В Америці, під час сніданку часто можна побачити гречаний пиріг. В Японії традиційна локшина з ...
Як приємно спостерігати картину: бджілки-трудівниці перелітають з квітки на квітку і мило дзижчать. А якщо вдуматися, то розумієш, що це йде найцінніший і трудомісткий процес. Бджоли захоплюють на лапки квітковий пилок і несуть в свій будинок, де з нього готується молочко – раціон личинок і королеви. ...
Багато хто з нас бачив рекламу, в якій Жан-Клод Ван Дамм продемонстрував свою відмінну фізичну форму. Він з легкістю роз’їхався на поперечний шпагат, спираючись на дзеркала вантажівок. Якщо ви хочете зробити своє тіло ідеальним і гнучким, ми поділимося інформацією, як сісти на шпагат за 1 день. Прагнемо ...
Перелік захворювань, при яких рекомендується включити в раціон перепелині яйця, досить значний. У чому ж їх користь? Чи є протипоказання? Як вживати перепелині яйця правильно? Відповіді на ці та інші питання ви знайдете в нашій статті. Чим корисні перепелині яйця? Всім відомий той факт, що яйце ...
Дієту на 5 днів можна написати з будь-якими продуктами і пообіцяти вражаючий результат. Але це не дасть швидкого результату, тому що п’ять днів – це дуже короткий термін, щоб викликати зміни у складі тіла для схуднення. При різкому обмеженні калорійності, в чому полягає більшість дієт, таких ...

Спорт і здоров’я

Жінки завжди прагнуть виглядати привабливо. Однак велику роль відіграють не тільки наряди і макіяж, але і хороша фігура, що поєднується з міцним здоров’ям. Дивитися на підтягнуту, струнку жінку – одне задоволення. Зараз функціонує багато сучасних спортклубів і фітнес-центрів, а також спортзалів, де під пильними поглядами і вказівками тренерів усуваються вади фігури.

Проте часу на їх відвідування не завжди вистачає. Не біда! Існує маса різноманітних вправ і технік, які можна виконувати в невимушеній обстановці, вдома, в зручний час.

Заходьте в розділ «Спорт та здоров’я», читайте статті про різні методи поліпшення фігури за допомогою спорту і фізичних вправ, а бажаючі скинути вагу можуть почитати статті на тему дієт.